Задержан начальник ГАИ г. Асбеста. Майор Мальцев. 120 кг гашиша. Информацию распространяет пресс-служба ГУВД Свердловской области, некоторые представители которой отличаются клиническим идиотизмом и непорядочностью. На самом деле это совместная операция УФСБ и УФСКН по Свердловской области. Представителей ГУВД пригласили на финал просто из вежливости. Они были не в курсе.
Мало того, из-за желания пресс-службы ГУВД первыми оттопыриться, информация была выброшена в эфир во время самой напряженной фазы операции. Представляете, выставились, чтобы штурмовать коттедж, а в это время по радио, со ссылкой на пресс-службу ГУВД Свердловской области, передают, что операция завершена и все задержаны!
На самом деле ситуация еще серьезней. Мальцев, начальник ГАИ Асбеста, занимался этим давно. В схеме участвовал его родственник Чекулай из поселка Малышева. По информации оперов, часть гашиша расходилась прямо в Асбесте, и среди потребителей было много сотрудников местного ГАИ (есть еще свидетели). Интересно, что отец Мальцева, в свое время тоже был начальником ГАИ Асбеста и должность сыну оставил по наследству. Сидеть будут четыре человека.
По доброй традиции, милиционеры, пойманные с поличным, всегда вспоминают все и всех. Поэтому есть надежда разгромить всю сеть. Тем более, что операция продолжается. Изъятого гашиша и марихуаны уже порядка 180 кг.
камрады, как узнать изобретена техника или нет? а то вот думаю запатентовать вещицу одну. Или на это только в федеральном институте промышленной собственности дадут ответ, куда как я понял надо топать патентовать своё мега изобретение? :)
Уже как 2 года занимаюсь спортом- тягаю железячки в зале. Само собой помешан на здоровом образе жизни.
На днях, прочитал в интернете про незнакомую ранее уху систему раздельного питания. Ну дескать при употреблении белков отдельно от обогащённой углеводами пищи, всасывание в кровь полезных веществ происходит мощнее, нежели при смешивании.
Вот данная система в плане усиленного извлечения из пищи полезных веществ она как, сильно эффективна? Или же это из ряда диет, помогающая больным заболеваниями желудка?
> Камрады, вопрос про еду.
>
> Уже как 2 года занимаюсь спортом- тягаю железячки в зале. Само собой помешан на здоровом образе жизни.
Камрад, тягать железки можно с разными целями. Лифтеры и билдеры различаются как биатлонисты и прыгуны с трамплина. С какой целью занимаешься? Хочешь похудеть, набрать массу, выступать в силовом троеборье или завлекать девок подсушеным мускулистым телом? Цели разные, диета и фармоподготовка соответственно тоже. Ну и возраст имеет значение, нужно ли помогать суставам например
> Лучше яркой двухцентнерной звездой просвистеть на небосклоне и помереть в 45 лет от сердечного приступа, чем влачить до пенсии жалкое спортивно-диетическое существование!
Сам так думаю, а вот моя язва против, потому и стараюсь, чтоб хоть до 45 дотянуть. :(
Камрад на твой вопрос ответить не могу, но я тебе как повар скажу здоровая пища-это прежде всего составление именно своего рациона питания и определенных продуктов а не есть все подряд. А то на своем примере -сожрав столько разной пиши , что заработал себе проблемы с желудком. Знаю только если работаешь над мышечной массой советую есть большое морепродуктов т.к в них повышенное содержание белка и углеводов.
> Подскажите, а принудительное лечение при нарко/алкозависимости и игромании в России есть?
>
> от этих зависимостей точно есть.
Это где это у нас закрывают за чрезмерную любовь к азартным играм???
Да и алкоголиков с наркоманами принудительно лечат если они совершили преступление.
http://www.narkologia.info/prinud.htm Правозащитники против:
> Мы живем в правовом государстве, необходимо подумать о том, чтобы эта мера не нарушала права граждан.
хочется похудеть, укрепить и уплотнить мышцу, повысить силу и выносливость. Ну и через это завлекать девок конечно же!!! Причем нужна помощь суставам и сердечно-сосудистой.
Хочу вот в фитнес пойти рядом с работой. Бассейна явно мало, к тому же в бассейне планируют перейти к прокачке техники.
Я в свое время тоже 3 дня в неделю по 5 часов подряд в зале желязяки тягал. Употреблял усиленно все подряд: мясо (вареное, жареное, тушеное), рыбу, творог, молоко и пр. Результаты себя ждать не заставили - за 5 месяцев 10 кг. набрал. Ни о каком раздельном питании и прочем извращении не слыхал!:)
> Вот данная система в плане усиленного извлечения из пищи полезных веществ она как, сильно эффективна?
Раздельное питание не совсем правильное название, скорее правильное соотношение продуктов, это не означает что нужно есть на завтрак капусту, а на обед курицу.
Мясную пищу обязательно есть с овощами/зеленью - лучше усваивается, каши и молочные продукты отдельно друг от друга, а от обогащенная углеводами (мучное, сладкое) и жирной пищи придется отказаться, иначе результат от тренировок не будет правильным.
> мышечной массой советую есть большое морепродуктов т.к в них повышенное содержание белка и углеводов.
Лучше мясо - там животный белок который ничем не заменим и очень полезен для организма. Чтобы кости укреплялись молочные продукты. Основная ценность морепродуктов - это содержание йода, что тоже необходимо.
Камрад, знаешь, моя язва тоже против, но я как-то не очень реагирую на ее выкрутасы. Ем все, что нравится, хотя оно, может, и вредно для желудка. Просто как в старом анекдоте:
-от чего лучше умереть - от геморроя или от сифилиса?
-лучше умереть мужчиной, чем засранцем.
> Знаю только если работаешь над мышечной массой советую есть большое морепродуктов т.к в них повышенное содержание белка и углеводов.
[cмотрит кисло]
Во первых, это немалых денех стоит - морепродукты поглощать.
Во вторых, в Москве например, проблематично их свежие найти. Большую часть продающийся рыбы таки жрать решительно невозможно, даже которая живая (не знаю даже что с ней делают).
> Или же это из ряда диет, помогающая больным заболеваниями желудка?
Скорее наоборот, помогающая эти заболевания приобрести.
Про раздельное питание, а так же про всякие Кремлевские и Королевские диеты слышала от подруг и родственниц, желающих сбросить вес, но ни как не нарастить мышечную массу!
Мне кажется, что если нет желания похудеть, то просто питание должно быть вкусным и разнообразным, с преобладанием белковой пищи. ИМХО.
Развели, понимаешь, кулинарные дискуссии в новости про 180 кг гашиша.
Когда уже про евреев начнется? Третья сотня комментов - а про главных то виновников забыли!
> считаешь, что жрать всё подряд - признак мужчины?
Я не про это, просто как сравнение, может, не самое удачное. Я вот о чем (сугубо мое личное мнение, никому не навязываю): какой смысл ограничивать себя в еде, если уже есть язва?! Понятно, не стоит по 7 дней в неделю пить одеколон и обжираться мясом, но садиться на жесткие диеты - тоже, по моему, смысла мало.
> позвольте, а откуда тогда энергию черпать для тренировок?
Из пищи: мясо, рыба, молочное - строительный материал для мускулатуры, овощи, фрукты, крупы содержат необходимое количество углеводов и клетчатки, а сладости/мучное - высококалорийное барахло, все силы вложенные в тренировку вылетают в трубу.
> О! А как насчет такого:
>
> хочется похудеть, укрепить и уплотнить мышцу, повысить силу и выносливость. Ну и через это завлекать девок конечно же!!! Причем нужна помощь суставам и сердечно-сосудистой.
>
> Хочу вот в фитнес пойти рядом с работой. Бассейна явно мало, к тому же в бассейне планируют перейти к прокачке техники.
Ничего что я из своего опыта? В Октябре 2009 был 105-килограммовой пивной скотиной, с пузом и сиськами, всё как полагается. Отдышка, проблемы со сном, полный набор.Причем наблюдать это со стороны как бывшему бойцу-ударнику, выступавшему пять лет назад в категории "до 80-ти" было особенно непросто. Наконец мне это надоело, прочитал Кочергина (низкий поклон Тупичку за наводку) и решил заняться Пауэрлифтингом. Вторая удача - пришел в "Правильный" лифтерский зал, где две стены обклеены наградными грамотами и заставлены кубками семейной пары-владельцев. Они же по совместительству и тренеры. На май месяц 2010 имеем 85 кг веса, три ряда из четырех кубиков пресса видны всем желающим барышням, сало осталось чуть ниже пупка и немного на сиськах (но я над этим работаю). Причем рельефу уделяется внимание поскольку-постольку, в лифт приходят не за этим, "оно само". Чего мне это стоит: три трехчасовые тренировки в неделю, очень строгая диета, почти "От Михалыча" и 8-10 часов сна в обязательном порядке. Аж сменил работу на с более удобным графиком. Бег 1-2 раза в неделю по десятке без учета времени. Ну и затраты на экипировку.
За неполный год силовые показатели с "еле-еле третий разряд" доползли до "между первым и КМС", на фоне сильного сброса в весе. Жена на меня глянула и тоже пошла заниматься - хочет на общем фоне соответствовать. (Кто говорит что лифт для девушек "не торт" плюньте ему в темечко, у нас в зале 30 процентов занимающихся девченок- это стриптизерши, поддерживающие рабочий инструмент должным образом). Так то
> Надо правильно и регулярно жрать. Правильно жрать – это значит не потреблять помои типа гамбургеров с мороженым. Жрать надо здоровую, правильную еду.
> В мучном и сладком - глюкоза. Отказываться не обязательно но употреблять умеренно нужно.
[смотрит мутными глазами]
Камрад, разве только в мучном/сладком содержится глюкоза, к тому же там больше сахарозы, она есть во фруктах, меде, таблетках (с аскорбиновой кислотой) на крайняк.
Звиняйте, камрады, что не в тему, но на Ленте только что прочитал: в России каждое 28 июля будут отмечать День крещения Руси, который получил государственный статус.
> Камрад, разве только в мучном/сладком содержится глюкоза, к тому же там больше сахарозы, она есть во фруктах, меде, таблетках (с аскорбиновой кислотой) на крайняк.
Где я говорил что глюкоза только в мучных и сладких изделиях содержится? Если не говорил зачем ты меня просвещать решил?
> Кому: chum, #129 >
> > На Озоне увидел странное: подарочное издание "Великой войны" из 8 дисков стоит 376 рублей. При том, что каждая серия отдельно там же - 144 рубля.
>
> Оптом дешевле. Я уже заказал - сегодня привезут.
>Российский дизайнер одежды Вячеслав Зайцев покинул зал, в котором во время Львовской недели высокой моды демонстрировалась коллекция его украинской коллеги Ульяны Барабаш, сообщает Zaxid.net.
Это случилось после того, как во время показа на подиуме появилось ведро, выкрашенное в цвета российского флага. Модели, проходя мимо ведра, вытаскивали из него бумажные кораблики и выбрасывали их за пределы подиума.
По окончании показа к ведру подошла сама Барабаш. Она заменила "российское" ведро на аналогичное "украинское". После этого на подиум вышла дочка модельера. Девочка убрала желто-голубое ведро и установила на его месте ведерко с надписью HAL. Halychyna.
Барабаш после показа объяснила, что таким образом выразила протест против украинской власти и несогласие с тем, что она делает. При этом она выразила удивление тем фактом, что ее ведра "вызвали такой резонанс".
В то же время Зайцев объявил, что ушел с показа из-за того, что представленная украинской коллегой коллекция "была глупой и примитивной". Ранее, отмечает украинская пресса, Зайцев работы Барабаш хвалил.
Как сообщалось ранее, большинство жителей Западной Украины очень негативно отнеслись к российско-украинскому договору, согласно которому Черноморский флот останется в Крыму как минимум до 2042 года.
> Мясную пищу обязательно есть с овощами/зеленью - лучше усваивается
Да-да. Только что сожрал сала с хлебушком чёрным, лучком зелёным и огурчиками пупырчатыми. Лучше бы с помидорами, но помидоры сейчас некошерные: хамикалия в них больше чем в огурца, а вкуса меньше. Очень, очень хорошо усвоилось.
> Во вторых, в Москве например, проблематично их свежие найти. Большую часть продающийся рыбы таки жрать решительно невозможно, даже которая живая (не знаю даже что с ней делают).
Зажрались. Морской окунь мороженный или филе хека уже не идёт? Там паразита, в мороженном должно быть меньше. Суши всем, панимаешь, надо.
> Где я говорил что глюкоза только в мучных и сладких изделиях содержится? Если не говорил зачем ты меня просвещать решил?
>
> В мучном и сладком - глюкоза. Отказываться не обязательно но употреблять умеренно нужно.
Если мучное и сладкое содержат глюкозы потреблять умеренно НЕ нужно, в других полезных продуктах есть, только и всего.
> > Если мучное и сладкое содержат глюкозы потреблять умеренно НЕ нужно, в других полезных продуктах есть, только и всего.
Ты призвал вообще отказаться от употребления сладостей и мучного, теперь говоришь что [Если мучное и сладкое содержат глюкозы потреблять умеренно НЕ нужно], отсюда вывод - ты считаешь что глюкоза не полезна для организма и особенно для организма загруженного тренировками либо что нужно потреблять мучное и сладкое НЕ умеренно?
Ну хоть выходным не сделают,
а ещё вот это сильно:
>что в ходе обсуждения в Совете Федерации сенатор от Амурской области Амир Галлямов напомнил, что "в мае 922 года, то есть на 66 лет раньше, чем была крещена Русь, Волжская Булгария, расположенная на территории Руси, приняла ислам". По его мнению, это событие также заслуживает стать памятной датой.
> Кому: givrus, #122 >
> > Годовая зарплата генералов МВД составляет, как правило, от 800 000 до 1,5 млн руб.
>
> Так вот почему в Москве и по России средняя зарплата 1,5 тыс. и 1 тыс. "зеленых" соответственно!
Ну 800к - 1.5 М это небольшая зп для генерала
Совсем небольшая.
Питаюсь скромно, без изысков, я студент.
По утрам жру разные каши на молоке, на второй завтрак супец с жирком или макароны, на обед(если он есть) булочки из буфета таскаю, на ужин стараюсь что-нибудь из белка съесть да пожирнее, после зала укрепляющий омлет или яишинку.
С таким рационом за 2 года набрал всего 8кг, что как бы не очень.
Протеина надо бы пожрать, да почиститься.
> А вот Вильям Похлебкин в своей книге "Моя кухня и мое меню" говорил, что
>
> > говядина не принадлежит к числу "наилучшего мяса" с точки зрения кулинара
> > оно худшее из всех мяс по биохимическому составу
>
> А уж кто-кто, а Похлебкин разбирался в вопросе правильного питания.
А Аристотель считал что у мухи восемь ног.
Я больше склонен доверять мнению современников, составляющих меню для спортсменов. Но это только моё мнение, которое изначально может быть неверным
У меня в глубинке есть на выбор говядина, телятина и курятина, выбор невелик. Нет рябчиков, крольчатины и индюшатины (в магазинной доступности). Я неправильно расставляю приоритеты?
> С таким рационом за 2 года набрал всего 8кг, что как бы не очень
тебе просто надо больше кушать. мало ешь. Исходи из того, что на каждый кг собственного веса, тебе надобно 2 г белка в сутки. вот здесь - http://forum.s-body.com/index.php?topic=892.0 примерное меню. если бюджет не позволяет, то посоветую обязательно включить в питание белковые коктейли: творог, молоко, яйцо, мёд, банан - взбиваешь и пьёшь.
> Ну 800к - 1.5 М это небольшая зп для генерала
> Совсем небольшая.
Все верно, вот только средняя зп по Москве и по России - от 21 до 23 т.руб и от 10 до 12 т.руб соответственно. Возникает вопрос: откуда у нас совсем другие официальные цифры, использующиеся в газетных статьях, на телевидение. К примеру, по НТВ недавно один олигарх с пеной у рта доказывал, что теперь жизнь стала намного лучше, т. к. "в СССР годами копили на автомобиль, а сейчас при средней зарплате 30 000 руб новенькое отеч авто можно купить за 5-6 месяцев". Женщина в студии, которая почему что месяцами копит на новый холодильник, аж дар речи потеряла...
Зачем ты перевераешь мои слова?
Глюкоза необходима для организма, получать ее нужно НЕ из сладкого/мучного, а из полезных продуктов (фруктов/меда), употреблять сладкое/мучное или нет личное дело каждого, но важно знать что пользы от этого никакой.
Так понятно?
> Все верно, вот только средняя зп по Москве и по России - от 21 до 23 т.руб и от 10 до 12 т.руб соответственно. Возникает вопрос: откуда у нас совсем другие официальные цифры, использующиеся в газетных статьях, на телевидение.
Это зарплата в год. В месяц порядка 60.000 выходит. По московским меркам - начальник отдела в не самой крупной конторе столько получает. А это ж целый генерал - у него и выслуга и доплаты за награды какие-то. В статье другой вопрос: как при такой зарплате они ездят на машинах за 4-5 млн.
>Главное следственное управление Следственного комитета при прокуратуре (СКП) РФ возбудило уголовное дело в отношении заместителя руководителя отдела по расследованию особо важных дел Московского межрегионального следственного управления на транспорте Григория Дымовца, подозреваемого в получении взяток на 1,5 млн долл.
> Питаюсь скромно, без изысков, я студент.
> По утрам жру разные каши на молоке, на второй завтрак супец с жирком или макароны, на обед(если он есть) булочки из буфета таскаю, на ужин стараюсь что-нибудь из белка съесть да пожирнее, после зала укрепляющий омлет или яишинку.
>
> С таким рационом за 2 года набрал всего 8кг, что как бы не очень.
> Протеина надо бы пожрать, да почиститься.
Ну камрад, да, с таким рационом особенно не разжиреть без обид.
Булочки исключи, скушай лучше картошки кстати совет от повара-картошка сама по себе не калорийный продут а становится очень жирным продуктом при добавление масла.
Любишь макароны?
4 яйца, пол стакана молока , оливки , кусочки мяса(желательно буженина)500 г, ягоды (любые), базелик (пучек) и макароны. Яйца смешать с молоком, взбить до однородной массы. Макароны отварить выложить в глубокую форму, добавить нашинкованное мелко мясо и нарезанные кружочками оливки. Посолить поперчить посыпать базиликом. Все перемешать и залить яичной смесью. Запихать ногой в духовку и готовить при температуре 150 градусов до готовности. Когда блюдо приготовится укрась ягодами.
Скажи мне как повар: как можно мясо украшать ягодами? Я не иронизирую, я искренне не понимаю рецептов типа "свинина запеченая с ананасом" или мясо под каким-нибудь брусничным соусом.Интересно-откуда они пришли к нам? Из Франции?
> не иронизирую, я искренне не понимаю рецептов типа "свинина запеченая с ананасом" или мясо под каким-нибудь брусничным соусом
Ням-ням)) Попробуй как-нить помариновать курицу в меде с горчицей, это просто вау....А еще мне очень нравится выдержать свинину в киви - просто мясо нежнейшее.
> Скажи мне как повар: как можно мясо украшать ягодами? Я не иронизирую, я искренне не понимаю рецептов типа "свинина запеченая с ананасом" или мясо под каким-нибудь брусничным соусом.
Извини, что влезаю. Но мне, к примеру, иногда нравится жрать печенное/жаренное мясо в прикуску с лимоном, яблоком или апельсином.
> Я не о сырых, а о свежих продуктах говорю. Не о всех, а о большей части.
А вдруг недожаришь, недоваришь или недопечёшь? Для снабжения организма белками, аминокислотами и микроэлементами не важно был ли морепродукт заморожен, а вот для суши весьма и весьма.
> Попробуй как-нить помариновать курицу в меде с горчицей
[Подозрительно]: она ж поди сладкая будет???
> нравится выдержать свинину в киви
Не, я по простому: в майонезе (не долго) и на шампур!:)
Я как-то больше простые ( не в смысле простенькие) блюда предпочитаю. И , кстати, сегодня несколько раз уже говорили про то, что мясо с картошкой -это не хорошо.Я молчала-молчала, но все-таки скажу! Так вот:
Мясо без картошки -деньги на ветер!!! :))))
> Тоже влезу. Пармская ветчина с дыней - вот это вещь!
Главное мера. Сестра моей жены готовила курицу с ананасами - редкая дрянь оказалась. А всё почему - потому что ананасы нарезала мелкими кубиками и мясо слишком пропиталось их соком. а надо было 3-4 крупных дольки.
Ну это... как бы... замороженный продукт или нет тут не важно, особенно после отаивания.
> Для снабжения организма белками, аминокислотами и микроэлементами не важно был ли морепродукт заморожен, а вот для суши весьма и весьма.
Камрад. Вот замороженный полгода назад продукт, при этом предварительно замоченный и замороженный с водой напополам для увеличения весу - он лучше чем просто недавно замороженный или нет??
Часто можно нарваться вообще на такое, что прожевать и проглотить - подвиг, а не о какой-то пищевой ценности думать. Иногда попадается очень хорошее, но на прилавках такое попадается спорадически: неожиданно появится, продастся партия и все - тютю навсегда.
В что такое? Чем "вау" не угодило? Вери Афигительно Укусно - сойдет за вольный перевод?)))
Ну ладно, в качестве одобрения можно не издавать никаких звуков, кроме яростного чавканья и причмокиванья.
Новости
VIP
