Худенькая девочка лет четырех со светлыми косичками начинает хныкать, потом успокаивается и набирает в кулачок фундук. За орехами она подбегает еще несколько раз — это единственная белковая еда, которую ей дают.
Концепция сыроедения основана на утверждении некоторых целителей-натуропатов, что сырая растительная пища естественна для человека, поэтому организм сыроеда практически совершенен, остальное же человечество хворает потому, что варит и жарит, а главное — потому что ест мясо. Вокруг этих гуру собираются общины сектантов как в интернете (самая крупная сыроедческая группа «ВКонтакте» объединяет более 12 тысяч человек), так и в реале.
К примеру, сейчас я нахожусь в Анапе, где проходит конференция сторонников нетрадиционного питания «Сыроединение». Сюда приехали семьи сыроедов-родноверов и анастасийцев из нескольких регионов страны, многие из них живут в экопоселениях. Родноверы — это язычники, а анастасийцы — поклонники книг Владимира Мегре о сибирской целительнице Анастасии, живущей в тайге. Писатель придумал рай на земле: у него в тайге всегда солнечно, а животные прислуживают людям, потому что те не хотят их есть. Питается Анастасия ягодами и травой, пророчествует про инопланетян, призывает горожан брать себе гектары земли, строить на них своими руками дома, рожать на этой земле детей и воспитывать их, опираясь на силы природы, без медицинской помощи и образования.
И где же ювенальные кикиморы, когда они так нужны?
> Одни эмоции: "ни в каких в растениях нет". Всё нужное там есть, природа мудра и не обманет!
Я вот посмотрю на корову - вон какая большая на траве-то! Но вот ест она эту траву целый день, чтобы необходимые аминокислоты набрать. Да и умом не отличается...
Кстати, по поводу лечебного голодания. В СССР некто Николаев Ю.С. практиковал его (и успешно) для лечения многих заболеваний. Называлось это РДТ - разгрузочно-диетная терапия. Но там всё на строгой научной основе, расписание и т.д. Тут кто-то писал про 90-дневное - это ваще мрак. Обычно голодание максимум на 40 дней, после этого организм начинает пожирать сам себя - а это уже очень плохо.
Самое главное, голодание больше недели разрешается ТОЛЬКО под присмотром врачей.
А не так - в лес поехал и пьёшь дождевую воду.
Сам практиковал до 3-х суток. Улучшения заметны. Около полугода голодал еженедельно по 36 часов. Немного похудел, улучшились все показатели, которые должны улучшиться. Но потом был Новый год и понеслось.... :-)
Это всё индивидуально. Я, к сожалению, очень жрать люблю...
С "правоверными" бесполезно спорить. Всегда бесполезно. На все здравые рассуждения ответ один: "Вы не понимаете, нам хорошо!". Чего не понимаем? Того, что наркоману тоже может быть (какое-то время) "хорошо"? Тогда ответ второй: "Изыди, сатана! Нам хорошо, а ты хочешь, чтобы было плохо!".
Как-то у одного адепта филиппинских хиллеров безуспешно спрашивал - почему нельзя просунуть руку в закрытый полиэтиленовый пакет с водой и чего-то оттуда достать, если, мол, можно внутрь человеков руки совать, а потом назад высовывать, и все это без всяких шрамов и разрывов, поскольку "человек на 70% из воды, а в воде следов не остается". Так ответа и не дождался.
С ростом населения земли - протеина тупо на всех не хватит. Тем более уже имеются наработки ограничений по релегиозной линии в некоторых регионах. Считаю отличная тенденция, светлые умы и духовные личности добровольно выбывают из игры за кусок мяса.
А у меня мать этим сильно увлекалась. К счастью, уже когда она от меня с отцом отдельно жила. Виделись редко, но когда она приезжала, смотреть было больно. Все симптомы налицо - сыроедение, паразитология (хотя какая там -логия...), духовность. Внутривенно вводила себе витамин С в жидком виде от простуды. Говорила, мол, сразу простуда проходит. Тощая, глаза горят.
Помнится, в один из приездов отец меня с ней отдыхать отпустил на Черное море. Я там, конечно, как городской ребенок быстро обгорел, а заботливая маманя всю обгоревшую спину измазала сырой серой глиной из мешочка, которую почему-то звала кремнеземом - мол, коже кремния, мать его, не хватает, сейчас вылечишься. Когда он высох, даже ногой шевельнуть не мог. Как до ванной доковылял 20 метров - не помню. Сейчас не общаемся.
Вообщем, теперь у меня очень своеобразное отношение к подобной херне. Близким стараюсь мозги вправлять при первых симптомах.
Я получаю все витамины из еды, я питаюсь овощами, может сказать мне продвинутый читатель. Совершенно верно, в свежих овощах витаминов – тонны. Возможно, что-то там остается после варки, жарки, протирки и других термических обработках, может быть.
К витамину «А» это точно, например, не относится – он разрушается при нагревании.
Давай с него и начнем. Суточная норма потребления витамина «А» - около 1000 микрограмм, или 1 миллиграм. Это либо 50-70 грамм печени, либо двести грамм масла (оно не бывает диетическим), 400 грамм яиц, или 500 грамм сыра. Это если ты именно сегодня не скушал морковки свежей. Альтернатива – шиповник, сладкий перец, укроп и петрушка. Всего где-то по сто грамм надо кушать.
Заметь, мы только про витамин «А» говорим.
Давай теперь про мою любовь – B12. Витамин, критичный для синтеза белка, часто называется «цианкоболамин». Минимальная доза суточная доза – 3 мкг, верхнего уровня (уровня гипервитаминоза) – нет. То есть если ты хоть как-то качаешься, тебе необходимо не 3 мкг, а хотя бы 100. Или просто при занятии спортом.
Давай подумаем (из расчета 100 мкг). Это три килограмма говядины. 10 килограмм творога. 25 литров молока или кефира. Как-то мне не хочется пить столько молока – это получится у меня в районе (500 ккал литр на 25…) очень много. Даже три кило мяса – это больше 10 тысяч килокалорий.
Продолжать надо очень и очень долго, потому что такую таблицу можно расписать по всем витаминам, и в итоге прийти к простому выводу – все это покупать каждый день, готовить, учитывать, сравнивать, есть – не только проблематично, но и делать этого никто не будет. Обычный рацион человека далек от соевого масла или свежего шиповника. Да и сердце говяжье, богатое B12 (требуется всего 400 грамм в сутки) тоже искать сложно в нынешней реальности.
Прикол в том, что фраза «все необходимые витамины можно получать из еды» очень интересна. Она совершенно правдива, и совершенно не имеет отношения к реальности обычного человека. Это как стать президентом – по нашей конституции может каждый, на практике – один.
Мне кажется, что это просто очень глупая отмазка перед самим собой, что ли – ну чего сложного в том, чтобы после завтрака выпить одну таблетку мультивитаминов?
> Наличие фотографий меняет содержание полностью, это точно.
Соглашусь. Наличие фотографий может подтвердить или опровергнуть содержание статьи. Что характерно, в комментах к оригинальной статье выложили фотографию недоедающей девочки - если фотка правильная, то авторский текст должен быть пересмотрен.
> Спасибо, друг.
>
> Ты, поди, и сам такой?
Не такой, как в статье. Вот прям сейчас доедаю стек из семги. Но был у меня момент после некоторого оперативного вмешательства в работу тела, когда я на сыроедении год прожил. Это был хороший год, я весил на 10 кило меньше , чем сейчас, пробегал по утрам 4-6 км и мозг работал лучше. Но жизнь не стоит на месте - женился. Теперь наверное и 20 раз не отожмусь. Зато кушаю хорошо и плотно.
было бы интересно послушать беседу японца-сушуиста и вот этих вот
про баланс и гармонию витаминов, эстетику сервировки и просветлительный аккомпанимент
тоже, с минимальной термической обработкой питание, но не в пример бодрее
....чай, поди, тоже не пьют - мертвая вода, вытяжка из трупиков листиков
Если все описанное в статье правда - необходимо срочное вмешательство уполномоченного по правам ребенка.
Взгляд журналиста наложил чересчур сильный отпечаток на статью.
Не стремлюсь защищать сыроедов, но диеты - дело хорошее, когда оно в меру.
И лечебное голодание широко практикуется и признано медициной.
Лично знаю людей, которых методы традиционной медицины вылечивали от тяжелых болезней.
Короче, все хорошо в меру.
> Наличие фотографий меняет содержание полностью, это точно.
>
> Соглашусь.
[понимающе кивает]
> Наличие фотографий может подтвердить или опровергнуть содержание статьи. Что характерно, в комментах к оригинальной статье выложили фотографию недоедающей девочки - если фотка правильная, то авторский текст должен быть пересмотрен.
Ты, видимо, маленький совсем.
Половина людей, увидевших любую фотографию, тут же скажет - отлично выглядит!
А другая половина предложит убить родителей, доведших ребёнка до такого.
Ты ж не доктор, в предмете не разбираешься.
> > Спасибо, друг.
> >
> > Ты, поди, и сам такой?
>
> Не такой, как в статье.
Это сразу понятно.
> Вот прям сейчас доедаю стек из семги. Но был у меня момент после некоторого оперативного вмешательства в работу тела, когда я на сыроедении год прожил. Это был хороший год, я весил на 10 кило меньше , чем сейчас, пробегал по утрам 4-6 км и мозг работал лучше.
Ты, наверно, больной.
Мне вот голодать не надо, у меня и так всё хорошо.
> Но жизнь не стоит на месте - женился. Теперь наверное и 20 раз не отожмусь. Зато кушаю хорошо и плотно.
Точно, больной.
При этом больной на голову - спортом не занимаешься.
> Вот только питаться им надо действительно разнообразно и обильно судя по данной табличке.
Ну да. Вместо того, чтобы съесть тарелку борща, на второе гречку с котлетой, и выпить стакан кефира, надо завести табличку рассчитать нормы, а затем с увлечением хрустеть по пол кило орехов в день и тазику фруктов.
Это ещё помимо суточной нормы витаминов, нужно понимать что и как усваивается. Например каротин из моркови без жиров не усваивается организмом. Потому потребляя морковь, капля масла необходима.
Как то так получается, что раненых различных - бульоном отпаивают мясным, а не травками кормят.
Рассказы про то, как человек на заре поклонился Солнцу и съев горсть мюсли отмахал молотом 12 часов в кузнице настолько-же прекрасны, насколько сказочны.
Про вред варки и "пользу всех микробов", тоже феерично в статье.
Всеядный человек и точка. Что, понятно, не находится в противоречии с правильным и сбалансированным питанием.
Я много лет интересуюсь здоровым образом жизни. Но тоталитарное наследие в виде отличного образования, полученного еще в СССР и сразу после, позволяет мне анализировать получаемую информацию. Для начала - второе место на республиканской олимпиаде по химии, потом уже изучал биохимию в другой стране.
Родители метались из крайности в крайность, всякие диеты, очистки организма, голодания. На меня пытались влиять, подсовывали книги, проводили долгие лекции, которых не избежать. Но я не поддался.
Так вот, что я вынес из многолетнего опыта:
Голодание - ограничение потребляемых калорий и сбалансированная диета, начатые в зрелом возрасте - продлевают жизнь и помогают сохранить здоровье. Тут важно отметить, что [ни о каком отказе от мяса речи не идёт]! А речь идёт об ограничении калорий, да и только.
Вот статьи на эту тему, сайт не является жёлтым:
Но когда я занялся серьёзно спортом, то понял, что низкокалорийную диету придётся отложить до других времен :).
Если читать различную научную и научно-популярную литературу, то скоро возникнет понимание, что невозможно заставить мозг работать ежедневно и в полную силу, если сидеть на диете из травы и зёрнышек. На прошлой работе взяли мы в наш отдел студентку-веганку. Она ушла от нас сама, потому, что не справлялась с необходимостью каждый день прочитывать по 100-150 страниц текста, анализировать, принимать решения, делать выводы. Один человек еще совсем не показатель, но парень, которого взяли взамен, есть мясо и сыр, и справляется с работой легко.
Есть у Кирилла Еськова книга "Увлекательная Палеонтология". Там он приводит одну существующую научную гипотезу о происхождении человека. Человек возник благодаря изобилию белковой пищи - изобилию рыбы, существовавшему в ограниченный период времени в определённом регионе в центральной Африке - в озёрном крае. Именно возможность каждый день жрать рыбу до отвала позволила человеку развить огромный мозг и сохраниться, выжить, когда идеальные условия исчезли.
Вообщем ем я мясо и сыр три раза в день, и замечаю разницу, очень доволен, чего и всем умным людям желаю.
Живем мы, почти все, в свободных странах, где, чтобы жить в достатке, нужно быть в чем-то лучше, даже не в чем-то одном, а, желательно во всем. Так если кто-то сознательно/по своему лишает себя и своих детей здоровья и разума - я только рад, что мне и моим будущим детям конкурировать легче станет. Адекватных людей и родителей вполне хватает, чтобы не переживать за будущее человечества.
Я занимаюсь развитием подростков в одной некомерческой организации , которую мы с друзьями основали. Желающих заниматься саморазвитием больше, чем у нас времени посвятить желающим. Дети родителей, подобных тем, что в заметке, наши занятия просто не переживут - подохнут от перенапряжения после трёх километров по холмам, и решения задач на логику и внимательность в условиях кислородного голода.
Во, одна из этих: http://www.youtube.com/watch?v=q9BN_k7TVZ8 "Праноед" Вроде как высшая каста сыроедов, не ест не пьёт 5 лет (ну по её словам), только солнечной энергией питается. Судя по телосложению энергия довольно таки калорийная))
> Забавная статья. Ни одного факта, ни одной фотографии - зато пафоса и надменности на три статьи хватит.
> Народ накинулся на неизвестных худых голодающих и гнобящих виртуальных детей, как будто у них только-что котлету отняли. Факты опять-же приводить незачем - достаточно эмоций - так держать.
Вот и я о том же, что переживать то? Пусть сами себя морят.
А ты, вот в где живёшь? в лесу? Ты нигде и никогда с таким не сталкивался? Вокруг таких людей не видишь?
Выходит, что так.
Я дальше написала, что муж и дочб её постоянно по родне катались, подъедались. Так, мобыть, и она в их отсутствие какую бересту глодала - жить-то один хер охота. Только рак чота не вылечился. Наверное, неправильно голодала.
> Я к тому, что одни и те же признаки под свою теорию подгоняют и те, и другие.
Кто те, а кто другие? Веганы, сыроеды - у них есть теория, похожая на бред сумасшедшего, доказанная таким же бредом. Какая теория у противоположной стороны? Что сыроеды клинические дебилы?
> Народ накинулся на неизвестных худых голодающих и гнобящих виртуальных детей, как будто у них только-что котлету отняли. Факты опять-же приводить незачем - достаточно эмоций - так держать.
Мощно ты образ создал. Эмоциональный такой, как хищные камрады накинулись на худых и голодающих.
> [Таким образом, веганы и вегетарианцы могут получить полный набор незаменимых аминокислот из продуктов растительного происхождения.]
Таким образом, весь набор аминокислот вегетарианцы могут получить, съедая с десяток продуктов, растущих в разных уголках света и стоящих ощутимо дороже родного аналога. К тому же неплохо бы рассказать насколько усваивается та или иная из аминокислот из растительного эквивалента, ну чтоб посчитать сколько чего нужно съесть в день. Но вместо этого адептам сыроедения предлагают жрать всякое, что никак не заменяет мяса.
> >
> Странно, может быть потому что йогой занимался. Мне наоборот, как-то странно кажется: как можно заниматься спортом и не есть мяса (ну или рыбы)?
Мне тоже непонятно, как они живут так, но говорить "этого не может быть, потому что не может быть никогда" - неправильно, такие люди все же есть и их не то, чтобы их мало. Жрут траву и вроде как не собираются помирать, даже наоборот местами, говорят лучше себя чувствуют. Так что, я бы это совсем-то уж в бредятину не отправлял.
> Да, есть вот проблема - не все готовы избавиться от жалости. Но первый шаг сделан - карательная психиатрия и обязательная диспансеризация - они отменены.
А ты, значит, жалостливый?
Когда в последний раз милостыню подавал?
> Таким образом, весь набор аминокислот вегетарианцы могут получить, съедая с десяток продуктов, растущих в разных уголках света и стоящих ощутимо дороже родного аналога. К тому же неплохо бы рассказать насколько усваивается та или иная из аминокислот из растительного эквивалента, ну чтоб посчитать сколько чего нужно съесть в день. Но вместо этого адептам сыроедения предлагают жрать всякое, что никак не заменяет мяса.
Вегетарианцы с удовольствием приведут статью википедии в док-во самодостаточности их питания. Считать же откажутся, мол "природа сама подскажет"
Тихо шифером шурша...
Очень жалко детей таких вот шизанутых на голову. Потому как маленькому человеку подобные многоумные вещи невдомек, ему бы поесть в меру да подвигаться. В какой-то мере воздействие родительской приверженности ко всякого рода сектантству испытал на своей шкуре. (только там была очччень большая секта, РПЦ называется)
Впрочем, есть кто похуже сыроедов - любители "питаться солнцем" (http://www.unbelievable.su/articles.php?id=93 - комментарии также будут интересны, любопытно, что большинство больных на голову - прекрасный пол)
Без мяса нормы не добыть. Это вам не какой-нить В5. Отвечает за всякое, но лёгкая дебильность в отношениях с окружающими и субъективная лёгкость ума в личном понимании вегана или сыроеда - явный признак гиповитаминоза.
> С ростом населения земли - протеина тупо на всех не хватит. Тем более уже имеются наработки ограничений по релегиозной линии в некоторых регионах. Считаю отличная тенденция, светлые умы и духовные личности добровольно выбывают из игры за кусок мяса.
>
> Как тут не порадоваться? ;)
Сейчас тебя, вместе со мной запинают ногами всякие жалостливые, которые последнюю котлетку отдают кголодающим.
> И где же ювенальные кикиморы, когда они так нужны?
Один мой друг, который работает в Британской полиции утверждает, что всяческие общества защиты детей и т.п. в Великобритании "достают" только людей относительно благополучных. Например, не дай бог им оставить ребенка дома одного (сразу соседи стукнут, и могут вплоть до лишения родительских прав), или захочешь усыновить кого-нибудь, - будут каждый день приходить к тебе и проверять: не спился ли ты вдруг.
Но вот если заехать в какой неблагополучный район, где дети бесхозные чуть не пьяные по улицам шляются и родителям на них абсолютно насрать, то там никакие ювенальные кикиморы не появляются, и дети эти никого не интересуют.
Не-не, коммандор, есть такие вот отклонения, когда не помогает, разве только с употреблением химии. Мы с однокашником были как Гаргантюа и Пантагрюэль - я толстый, он тощий. Жрали одинаково, качались по уму и тоже одинаково, даже отжимались и подтягивались поровну - один хрен, он не рос, я не тощал. Этот, как его... Метаболизьм особенный :)
> Я бы с удовольствием делал, но т к сколиоз, врачи запрещают
Камрад, всё выправляется. Только, разумеется, не со штанги начинать нужно. Массаж у квалифицированного специалиста, ЛФК - и сколиоз отправляется на свалку.
> Камрад, всё выправляется. Только, разумеется, не со штанги начинать нужно. Массаж у квалифицированного специалиста, ЛФК - и сколиоз отправляется на свалку.
У меня такое поселение под боком, 2-3 км.
Детей (не всех) учат дома, потому что по федеральному законодательству за это получают деньги - в нашем регионе около 60 тыр на ребёнка. Приходят сдавать в конце четвертей, не знают нихрена, но требуют положительные оценки, иначе грозятся подать в суд. По договору, на котором они настаивали, ответственность за качество обучения несёт школа, она же обязана обеспечить их учебниками и методической литературой.
Те, кто ходит в обычную школу, мало отличаются от других детей - так же едят мясо, пьют пиво, беременеют в 9-11 классах.
> Я бы с удовольствием делал, но т к сколиоз, врачи запрещают
Там на ноги есть как минимум 5 разных упражнений (есть жимы ногами где спина не задействована). Сначала идешь к врачу и выясняешь про сколиоз, потом к тренеру в спортзале.
Тут самое сложное найти толкового тренера.
> Что интересно, значительное количество граждан борющихся с мракобесием знает только про РПЦ и борется соответственно только с РПЦ. Хотя можно ли считать клепание посредственных демотиваторов борьбой?
Почему нет? Мысль о том, что если вдруг в нашем обществе исчезнет влияние РПЦ, им на смену придёт такое, что пьяные попы на мерседесах покажутся невинными агнцами, подросткам ведь в голову не приходит.
> Сейчас тебя, вместе со мной запинают ногами всякие жалостливые, которые последнюю котлетку отдают кголодающим.
Действительно, каждая смерть - увеличение доли ресурсов, приходящихся на остальных, кирпичик в создание идеального человека. Вымрут все негодные, останутся сверхчеловеки!
Во всём надо знать меру. У нас же население как обычно ударяется в крайности граничащие с фанатизмом. Почему во всё это ударяются люди получившие образование ещё в СССР? . Так у них забрали одну идеологию, а новой не дали. Вот и ищут они замену ей. Отсюда и подобные перекосы в сознании. Особенно если учесть что базисная основа их поведения закладывалась ещё во времена СССР под Коммунистическую идею, которая требует ударного труда во имя чего-то. Максимального самоотречения и прочего. Соответственно базис поведения подгоняется под новую "идею\веру". В итоге и имеем всяких на голову 3,14зданутых.
> запишись в спортивный кружок, начни делать приседания - попрёт
>
> Я бы с удовольствием делал, но т к сколиоз, врачи запрещают
Смотря какая степень сколиоза. Если не запустил - дуй в бассейн. Спину выпрямишь и мясом обрастёшь. Конечно, лучше всего схватить запрещающего врача за штанину и расспросить про допустимую тебе физическую нагрузку.
Кстати, не все упражнения со штангой дают нагрузку на спину.
Видишь ли какое дело. Вот эти рассуждения - типа "пусть добровольно сдохнут, нам больше достанется" - они очень густо пахнут социал-дарвинизмом. И нравится это - далеко не всем. Многим жалостливым больше нравится - загнать железной рукой к счастью, да. Заставить перестать калечить себя и детей и начать производительно трудиться, вместо того, чтобы кормить мошенников. Вот такая примерно "жалость".
> Я бы с удовольствием делал, но т к сколиоз, врачи запрещают
Тогда вместо штанги - турник, брусья. Медленней, но зато и для сколиоза полезней.
По теме: общался с гражданами, аналогичными указанным в статье - ебанутость на уровне религиозного фанатизма. При том, что некоторые выглядят чисто узники Бухенвальда, полная уверенность в том, что это как раз то, что нужно для здоровья.
Детей жалко, ебанутых взрослых - нет.
Позволь вопрос - это я их голодом морю? Я что ли про Анастасию книги писал?
Моё утверждение очень простое - нужно бороться с сектами, со всеми. Только так. И развивать образование.
Что зря слюной брызгать и обливаться слёзами жалости?
Помнится, в юношеские годы интересовался йогой и тд. Одна очень активная дама вела кружок по духовному совершенствованию, а закончилось все банально- финансовой пирамидой.
Я так понимаю,в перестроечные года все это мракобесие расцвело буйным цветом, поскольку у людей смыслы порушены были, а потребность в идеальном была. А приглядывать за сектами уже было некому.
> Не-не, коммандор, есть такие вот отклонения, когда не помогает
глупость несусветная, любой толковый невролог тебе скажет, что при сколиозах и прочих проблемах с позвоночником надо качать спину, если будет хороший мышечный каркас, то он будет держать позвоночник, если не заниматься спиной - болезнь будет прогрессировать, следующий этап, дегенеративные отклонения и межпозвонковые грыжи.
> Вот скажи честно - ты социал-дарвинист? Да, нет?
Социал-культурист, читаю сейчас Выготского.
Ну я тоже за то, чтобы железной рукой и мокрой тряпкой всех к светлому будущему. Но вот есть еще транс-гуманизм, а он говорит, что нужно давать возможности всем, кто САМ хочет и вкалывает для этого день и ночь, работает над собой. А те, кто не готов идти в ногу с наукой и прогрессом - пусть остаются в своем мире, ничего с этим не поделать. Пять процентов способных и умных всегда найдётся.
> Кому: Moor, #150 >
> > Не-не, коммандор, есть такие вот отклонения, когда не помогает
>
> глупость несусветная, любой толковый невролог тебе скажет, что [при сколиозах и прочих проблемах с позвоночником] надо качать спину, если будет хороший мышечный каркас, то он будет держать позвоночник, если не заниматься спиной - болезнь будет прогрессировать, следующий этап, дегенеративные отклонения и межпозвонковые грыжи.
Не скажет он такого. Зачем глупости писать?
Есть ситуации, когда тяжелые нагрузки показаны, есть - когда противопоказаны.
Если есть органическая патология позвоночника, решать что делать и чем можно заниматься, чем нельзя можно лишь после посещения невролога и ортопеда-травматолога.
> > Я бы с удовольствием делал, но т к сколиоз, врачи запрещают
У меня тоже сколиоз. Кочаюсь щас усердно, после того как из-за операций полгода забивал.
Они не запрещают а говорят что есть нюансы, например на позвоночник нельзя больше 40кг поднимать, это да. При этом в жиме лежа например позвоночник так не нагружается. А сколиоз бывает разный и некоторый только качалкой и лечится (как у меня например)
)))) Но я кстати чай и кофе действительно без сахара пью. Особых проблем не испытываю) (если что то сахар поступат в организм с другими продуктами, (кондитерские изделия)). Зато удаётся ощутить вкус и аромат чая.
> — Я теперь смотрю на женщину как на объект духовный, — с гордостью говорит мне сыроед Альберт. Парень явно истощен, он признается, что потерял треть своего веса и сначала не мог даже подняться на ноги, но потом привык.
> Человек возник благодаря изобилию белковой пищи - изобилию рыбы, существовавшему в ограниченный период времени в определённом регионе в центральной Африке - в озёрном крае.
> Если есть органическая патология позвоночника, решать что делать и чем можно заниматься, чем нельзя можно лишь после посещения невролога и ортопеда-травматолога.
>
> Огульное назначение всем - прямой путь к травмам.
рекомендую ознакомиться с комплексом упражнений ЛФК, среди которых всенепременно присутствуют "лодочки" всех типов - как раз упражнения для укрепления мышц спины. ЛФК - это первое что назначат в таких случаях. К слову Федор Емельяненко делает лодочку в конце каждой тренировки по нескольку минут.
никто же не говорит, что надо вешать 100 кг на штангу и рвать пупок, начинают всегда со своим весом.
> Мысль о том, что если вдруг в нашем обществе исчезнет влияние РПЦ, им на смену придёт такое, что пьяные попы на мерседесах покажутся невинными агнцами, подросткам ведь в голову не приходит.
Логика примерно как у адептов "познеровских" методов борьбы с наркоманией. Продавать в аптеках чистый героин, чтобы не кололись разной дрянью вроде "крокодила".
> А мне надо толстеть, да никак не получается
>
> 176см / 52 кг - и в армию не берут :(
Камрад, Дмитрий Юрьевич штангу посоветовал и в этом, конечно, прав.
Лично я до 18 лет при росте 172 весил как и ты 52. Причем пытался тягать железо, но мне не помогало: рабочие веса росли хорошо, а мясо нет.
В институте пошел на дзю-до, за месяцев шесть поправился до 59-60 кг. При этом был в отличной спортивной форме, например, мог отжаться 70 раз за минуту в легкую. Нас как новичков броскам мало учили, в основном суровая ОФП и борьба в партере, а так как доходяг как я было мало, то боролся с парнями по 70 кг.
> вообще, Мельников-Печерский со своими "В лесах" и "На горах" отдыхает
- Винца-то, любезненькой ты мой, винца-то благослови, - потчевал
игумен, наливая рюмки портвейна.- Толку-то я мало в заморских винах
понимаю, а люди пили да похваливали. Портвейн оказался в самом деле
хорошим. Патап Максимыч не заставил гостеприимного хозяина много просить
себя. Новая перемена явилась на стол - блюда рассольные. Тут опять явились
стерляди разварные с солеными огурцами да морковью, кроме того
поставлены были осетрина холодная с хреном, да белужья тёшка с квасом и
капустой, тавранчук осетрий, щука под чесноком и хреном, нельма с солеными
подновскими огурцами, а постнику грибы разварные с хреном, да тертый горох
с ореховым маслом, да каша соковая с маковым маслом. За рассольной
переменой были поданы жареная осетрина, лещи, начиненные грибами, и
непомерной величины караси. Затем сладкий пирог с вареньем,
левашники, оладьи с сотовым медом, сладкие кисели, киевское варенье,
ржевская пастила и отваренные в патоке дыни, арбузы, груши и яблоки. Такой
обед закатил отец Михаил... А приготовлено все было хоть бы
Никитишне впору. А наливки одна другой лучше: и вишневка, и ананасная, и
поляниковка, и морошка, и царица всех наливок, благовонная сибирская
облепиха (Поляника, или княженика,- rubus arcticus; облепиха - hippophae
rhamnoidel, растет только за Уральскими горами.).
А какое пиво монастырское, какие меда ставленные - чудо. Таково
было "учреждение" гостям в Красноярском скиту. Насилу перетащились от стола
до постелей. Патап Максимыч, как завел глаза, так и пустил храп и свист на
всю гостиницу. Отец Михей да отец Спиридоний едва в силу убрались по
кельям, воссылая хвалу создателю за дарование гостя, ради которого
разрешили они надокучившее сухоядение, сменили гороховую лапшу
на диковинные стерляди и другие лакомые яства. Отец Михаил, угощая других,
и себя не забывал. Не пошел он к себе в келью, а, кой-как дотащившись до
постели паломника, заснул богатырским сном, поохав перед тем
маленько и сотворив не один раз молитву: "Согреших перед тобою,
господи, чревоугодьем, пианственного пития вкушением,
объядением, невоздержанием...
Мельников-Печерский Павел Иванович "В лесах". Книга 1-я.
> тут самое главное - послушать тебя и ничего не делать
Ну вот зачем сразу табуреткой кидаться-то? Делать - однозначно надо, Дим Юрич, я категорически против ничегонеделанья как меры воздействия. Но спортзал не всем дает то, за чем люди в него приходят. Одно дело - ради тонуса железки тягать, совсем другое - перестройка организма или лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата. Какгрицца, нет диагноза без анамнеза. Мы всей толпой парню раздавали рецепты, а у него сколиоз. Не скажи он об этом - были бы все как те дебилы, строящие из себя знатоков... Чувствую себя теперь идиотом маленько.
В общем, комрад Stumon, прости за идиотские советы, и если есть желание / потребность что-то менять - к нормальному доктору за указаниями. К специалисту. И регулярно контролировать реакцию организма.
> сперва надо сходить к врачу
>
> если есть болезни - тем более надо сходить
без врача комплекс правильный и не подберешь в принципе, главное врача найти хорошего, а не того, кто попытается отмахаться отправкой на пилатес или к партнерам по бизнесу на какой-нибудь ци-гун
> Самое главное, голодание больше недели разрешается ТОЛЬКО под присмотром врачей.
>
> И прежде чем начинать оное - надо пройти обследование.
У меня знакомый дед-голодальщик есть. Голодает лет 30 наверное. В прошлом году чё-то сбился с режима и яйца раздулись чуть не до колен =), к врачам не пошёл, лечил голоданием. Я думал, совсем уже того, но яйца сдулись, вернулись к норме ))
По моему скромному мнению:
1. Самое большое заблуждение человека - считать себя верхом информированности и мерилом адекватности.
2. Несколько меньшее заблуждение - принимать всерьёз статьи из СМИ.
Новости
VIP
