Вся сила в жвачке, мне кажется. Пожевала, сахар всосался, появилась энергия.
А вообще я б с такой жить не стал. Мы, мужчины, можем держать эмоции в узде, а у женщин это получается значительно хуже. Вот будет у нее ПМС, а я пошучу неудачно. Она ж меня воткнет :0)
Кому: Rus[H], #90 Вполне не критично. Есть уйма программ только с собственным весом. Турник, разве что очень, желательно. А упражнения и программы легко гуглятся по "crossfit workouts"
Но как правильно заметили, это совсем не для начинающих, выкладываться нужно очень серьёзно и начинать такое самостоятельно без тренера - имхо чревато. Очень специфические нагрузки, за что кроссфит и недолюбливают в ЗОЖных сообществах :) Сам уже года пол кроссфитом занимаюсь. Перед этим где-то месяц была просто проработка базы, и только потом по чуть-чуть, с самых лёгких программ, 1 раз в неделю начался кроссфит. Сейчас он уже 3 раза в неделю. Всё ещё очень тяжко на каждой тренировке, но и результат виден очень явно.
> А вообще я б с такой жить не стал. Мы, мужчины, можем держать эмоции в узде, а у женщин это получается значительно хуже. Вот будет у нее ПМС, а я пошучу неудачно. Она ж меня воткнет :0)
....
Ах, какая Вы право потешница,
Всё бы Вам егозить, баловать.
Как Вы мною разбили столешницу,
Как разрушили мною кровать.
Ваши ласки как пресс гидравлический
Мне сломали седьмое ребро, но...
Кто же знал, что в далёком девичестве
Вы метали на дальность ядро.
...
Кем достигается? Если мужиками, то вполне вероятно. Девчонке 17 лет, тянет на раз свой вес *2, тянет в классике, а не сумо, ошибок я не заметил. Фронтальный присед 85 кг, большинство в ее возрасте запястья сломают, только взяв на грудь такой вес. Короче, в интернете можно и Шварца покритиковать, недовольные всегда найдутся.
Сразу вспомнил про Юлию Винс и Марьяну Наумову. Что занимательно - Марьяна выступает при поддержке КПРФ и будто бы придерживается коммунистических взглядов, тогда как Юлия вроде как вообще типичная националистка.
Нет никакой разницы тянуть становую в классике или в сумо. Это индивидуально. Высоким легче в сумо, коротышкам, понятно, в классике. На соревнованиях звсчитывают одинаково.
> Речь не о попе. Такими бёдрами она яйца расплющит как орехи дверью.
Погодь малёхо - начал то ты с купальника. Про купальник я и ответил. Насчёт яиц, бёдер и орехов - тут извини, не догоняю - зачем ей плющить чьи то яйца?
Вот отчего почти все девушки, за редким исключением, которых наблюдаю в качалке приходят туда, такое ощущение, за одним - побольше потрещать со своим тренером вместо занятий?
Коли пришла - занимайся, а не одни "лицевые мышцы" качай.
"50 кг собственный вес и 150 см рост - это 17-летняя девушка стала последней CrossFit сенсацией!"
По моему мнению - уникальный человек. Но русские силовички поотборней будут, да и повыше. Например, Ольга Портнова http://www.youtube.com/watch?v=CS-U_kQVVCI
17 лет - мастер спорта по тяжёлой атлетике поди. А у неё ещё и брат есть... такой же: http://www.youtube.com/watch?v=WEzEXY0QfsA#t=79 А на будущей беременности это всё как сказывается? Знающие камрады есть?
> А на будущей беременности это всё как сказывается?
На зачатии и вынашивании - никак. На процесс родов, возможно.
У меня не такие достижения были, канеш, и прокачана была не до такой степени. Беременность отлично переносила, рожала не то, чтоб трудно, но с проблемами. Единственное, чем помешали заняти в "железке" - во время потуг вырвала рычаг, за который держаться надо на родовом столе, и сбила акушерку, что рядом стояла и кричала мне в лицо, чтоб сильней тужилась!!!
18 лет прошло, до сих пор смещно и стыдно))
> У кого данные подходящие - могут и за год. А вот большинство не сможет.
вы даже не представляете, что за год происходит с человеком, который просто 5 дней в неделю отжимается (раз по 200 в сумме) и подтягивается на турнике (30-50 раз в сумме)
В студенческую бытность в зале тяжелой атлетики можно было огрести по полной за перешагивание штанги. Сначала смеялся - думал ,что за бред - штанга отомстит. А теперь понимаю - воспитывали уважительное отношение к снаряду.
Бегаю по утрам по 8 км и в зал три раза в неделю хожу и вот, как-то рано утром первый снегопад, холод, бежать лень - устроил кроссфит тренировку прямо во дворе. Отжимания+выпрыгивания вертикально вверх чередовал с тасканием по двору тележки, груженной строительным мусором килограмм под 100. Зал оказался не нужен))). Я не к тому, что нафиг он сдался - при желании можно и из кучи камней тренажер соорудить)))
Тупичок тот!
Девушку уже охаяли, и страшная она, и техника страдает.
Каждый третий похвастался своими спортивными потугами.
Другая треть похвасталась брюхом и садом.
Еще треть - мегаэксперты! Сразу понаписали советов что да как жрать и делать.
> И прямой корреляции с силовым троеборьем у этой возможности - нет.
Зато есть прямая корреляция между вероятностью забеременеть и тяжелыми физическими нагрузками, а у тяжелых физических нагрузок есть связь с силовым троеборьем.
> Зато есть прямая корреляция между вероятностью забеременеть и тяжелыми физическими нагрузками
[усаживается поудобней]
Ну расскажите нам, невеждам, как именно занятия спортом под контролем тренера, с учётом личных данных спортсмена влияют на, например, отрицательный реотаксис, хемотаксис и электротаксис. Что меняется в механизмах капацитации, акросомных и кортикальных реакциях? Не сдерживайте себя, жгите.
Женственности здесь мало. Силы много. Иметь широкоплечую подругу с мощной мускулатурой может и хорошо конечно, но как говорится на любителя. Бывают конечно спортивные фигуры но все в меру. Здесь мое мнение явный перебор.
> А те, кто по 1000, так вообще, говорят, ударом в лоб быка сшибают, ага.
> Камрад, как думаешь, много-ли кто за раз отожмётся хотя-бы 20-ку?
я думаю, что когда-то и ходить не умел) а недавно я увидел видео парнишки с ДЦП, который жмет от груди 60-80 кг... было бы желание, а дорогу осилит идущий. а при регулярных занятиях результат за год, особенно за первый более чем очевиден.
Прав господин Савельев, ой как прав. В здоровом теле - здоровый дух, но может быть одно из двух.
Неужели одному мне видео показалось достаточно неприятным взгляду извращением?
Подобная резвость в 17 лет - оно конечно хорошо. Однако вот выписка из протокола "Чемпионата по подтягиваниям" в Питерском магазине Трамонтана:
ЖЕНЩИНЫ до 50кг
[3 место - Новикова Нина (07.03.1944, 12 раз)] Такое впечатляет несколько больше.
а я б с ней бы "откатал бы произвольную программу" (С)
ну или хотя бы "базу"))
ну это так шутка, девчонка коненчо молодец, нафиг ей это надо вопрос другой..
но зад..тьфу ..зал да -мечта!
> Прав господин Савельев, ой как прав. В здоровом теле - здоровый дух, но может быть одно из двух.
В время учебы наблюдал обратное:
1. Зав. кафедрой радиофизики - вольная борьба.
2. Декан - гребля.
3. Профессор электротехники - заслуженный тренер, мастер спорта по самбо.
Большинство преподавателей - мужиков с которыми общался, были спортсмены. И уже будучи в возрасте, всё равно поддерживали форму. Про тётенек-препдш - не скажу, не знаю.
> Похаживаю иногда в зал. В зале подобных крепких девчонок тоже есть, идешь мимо оторопь берёт иногда что умеют.
Возле дома есть современный ТРЦ, с хорошим фитнесом и залом. Была у них зазывалочка - бесплатный пробный поход в качалку. Оценить дабы, так сказать.
Пошли мы с другом, который в свою очередь из органов, и в конторскую качалку ходит регулярно лет 5 уже,строго 3 раза в неделю.
В общем пройдясь по залу перетаскивая железки наткнулись взглядом на несколько милых(без шуток) девушек, которые тягали очень серьезное железо. Причем тягали не особо напрягаясь, в легком рабочем ритме. Самое что удивило, перекачанных среди них не было. Просто спортивные, подтянутые девушки.
Друг на выходе сказал примерно следующее: "Я лучше среди суровых мужиков в конторе повы***сь, чем тут комплекс неполноценности заработаю!!!".
> Друг на выходе сказал примерно следующее: "Я лучше среди суровых мужиков в конторе повы***сь, чем тут комплекс неполноценности заработаю!!!".
Железо - это ещё ничего. Главное, чтобы твой друг не вздумал пить водку с девушками - перепьют однозначно. Беленькая их берёт заметно медленнее чем мужиков. :)
> наверно все таки история имела под собой реальных прототипов.
Значит, дело было так:
Один мой знакомый, топ, между прочим, менеджер в крупной компании, оказался в больнице с мутной какой-то травмой. Приходившим к нему в больницу друзьям он врал, что пострадал, катаясь на лыжах. Друзья ему сочувствовали, носили апельсины и навещали каждый день, потому что был он при этом хмурым и депрессивным.
И вот как-то в приемные часы в его палату, с трогательным букетом в руках, вошла атлетически сложенная девица.
Здесь, к всеобщему изумлению, с бедолагой случилась форменная истерика. Он вдруг пошел пеной, стал биться на койке, кинул в девицу капельницей, грозил кулаком и кричал проклятия.
Девушка разрыдалась и выбежала в больничный коридор, где ее, рыдающую, друзья пострадавшего и допросили.
Сгибаясь от смеха, они вернулись в палату и, припертый к койке, пострадавший был вынужден рассказать друзьям страшную правду.
В общем, мужчина этот имел мечту соблазнить женщину-культуристку. Настоящую такую культуристку, вроде тех, что видел в качковских журналах – нелепый купальник на груде мышц, тон для тела «Индейская земля», тестостерон в венах, бутылка с протеином в могучей руке и все такое прочее.
Бывает такое с мужчинами. Овладевают ими иногда странные фантазии.
С целью соблазнения, он вступил в спорт-клуб, где женщин-культуристок было изрядно. И вскоре одна из них поразила его в самое сердце.
То была кудрявая буйволица, с мощной спиной, хорошо проработанными дельтами, стальными руками и походкой статуи. Привычка напрягать каждую доступную мышцу и обильная белковая пища, позволили ей накачать в себе абсолютно всю известную человеку мускулатуру, не исключая и мускулатуру лица, отчего у рта ее залегали характерные мускулистые складки.
Что впрочем, ей очень шло. Особенно когда она улыбалась.
Прочие женщины-культуристки были тоже валькириями хоть куда, но эта отличалась от прочих тем, что стонала. Под штангой, с гантелями, на тренажерах – она всегда стонала. Сначала тихо, а потом все яростней и громче.
Мощнее всего, она стонала при упражнениях на пресс – закрывала глаза и полностью отдавалась процессу. 150-200 раз, с неторопливо возрастающей громкостью, плавно доходя в последних повторениях до верхнего «до».
И плевать ей было на окружающих.
В общем, выглядело это многообещающе.
Приятель ходил вокруг нее пару месяцев. Все приглядывался и прикидывал, как правильно к буйволице подойти.
В конце концов, не смог придумать ничего оригинального и решился штурмовать ее, как обычную девушку – пригласил куда-то на кофе, цветов принес с конфетами, комплиментов нашептал.
И валькирия, железная эта буйволица, Айрон Мейден эта бирюлевская, поплыла как субтильная десятиклассница.
Контраст между внешним образом женщины с веслом и, обнаружившейся внутренней девчушкой в платьице, был впечатляющим. Женщина, решившая не останавливать коня, но конем этим стать, млела, краснела и мокла.
В постели они оказались в кратчайшие сроки.
Стонать она начала уже в прихожей.
Когда дело дошло до упоительного секса, он понял, что мечтал об этом моменте не зря. Ради этого стоило покупать клубную карту и несколько месяцев потеть с тяжелыми предметами в руках. Ее физическая сила, помноженная на темперамент, давали ошеломительный результат.
Ещё по поводу этой девушки. В Скандинавиях доводилось бывать - в Швеции, в Норвегии, в Дании. Из впечатлений о шведских девчонках: 1) Повальное увлечение велосипедным спортом 2) как следствие, крепкие и упругие попки и ноги, какие в России мы видим у некоторых девушек в Фитнесс-спортзалах, а в Швеции и в Норвегии такие встречаются встречаются на порядок чаще.
История, кстати, говорят, не уникальная. Говорят, ещё в Советское время ходило много побасенок про мужчин, схлопотавших разрыв ягодиц в результате соития со шпалоукладчицами и прочими представительницами "неженских" профессий.
А у нас и кататься то негде. На дороге страшно, по парку круги нарезать надоест, а надо сотни км в неделю ездить, чтоб эффект был. В общем, это Путин виноват, что у нас девчонки велосипедами не увлекаются!
> И наши девчОнки всё равно круче.
> Вот, можно ознакомиться - выступление Елены Шпортун на FIBO Power 2013:
Наши девчонки САМЫЕ лучшие. Чего только стоят такие красавицы, как Светлана Кулакова и Екатерина Вандарьева. Русские девчонки - самые лучшие и самые красивые, имхо!
> Какие есть преимущества у онлайна? Все меряется. Меряется успеваемость, меряется посещаемость, меряется уровень когнитивного восприятия той или иной информации. Можно эффективно замерять успеваемость ученика
На мой взгляд, удобно отбирать одаренных людей по всему миру, приглашать их в США, а там уже учить по классической схеме. Раньше через систему олимпиад просевали школьников со всего СССР, лучших приглашали учиться в спецшколы и ведущие ВУЗы.
> Тупичок тот!
> Девушку уже охаяли, и страшная она, и техника страдает.
> Каждый третий похвастался своими спортивными потугами.
> Другая треть похвасталась брюхом и садом.
> Еще треть - мегаэксперты! Сразу понаписали советов что да как жрать и
> делать.
и только ты, как факел знания, сияешь во тьме тупичковского невежества!!
> У кого данные подходящие - могут и за год. А вот большинство не сможет.
Имея освобождение от физкультуры в школе (соответственно не посещая я её) я пришёл в секцию тяжёлой атлетики в институте. Ну для того, чтобы всё таки выглядеть как мужчина, а не как дрыщ. За год при весе до 56 кг делал становую 100, приседания 95, толчок 60 (подсед 70), рывок 45. На этом фоне не вижу особенных проблем достичь подобных результатов для любого парня с нормальным гормональным фоном и не оттягощённого излишним весом и проблемами со здоровьем. Правда половину её упражнений я не сделаю, во многих важна не техника, а именно что сила/мышечная масса. И совершенно не представляю сколько нужно заниматься подобным, чтобы девушке достичь результата на видео.
Новости
VIP
