> Кому: KAAREAL, #159 >
> > Зато есть прямая корреляция между вероятностью забеременеть и тяжелыми физическими нагрузками
>
> [усаживается поудобней] >
> Ну расскажите нам, невеждам, как именно занятия спортом под контролем тренера, с учётом личных данных спортсмена влияют на, например, отрицательный реотаксис, хемотаксис и электротаксис. Что меняется в механизмах капацитации, акросомных и кортикальных реакциях? Не сдерживайте себя, жгите.
[усаживаясь поудобней]
Корреляция, конечно же, обратная.
Невеждами, уважаемый, это ты зря всех обозвал.
Кроме того, не пойму на фига лабать всякую узкоспециализированную терминологическую хрень? Удивить этим не получится, так как при наличии тырнета смысл всех непонятных слов выясняется моментально. Причем лично мне не очень ясно, каким образом добрая половина упомянутых терминов относится к предмету возникших разногласий. С таким же успехом можно было упомянуть что-нибудь вроде анаэробных гликолитических механизмов ресинтеза АТФ или фосфофруктокиназную и гексокиназную реакции.
Все гораздо проще.
Я сталкивался с информацией, что физические нагрузки могут препятствовать возникновению овуляции и менструации (специально для тебя - аменорея, например, гипоталамическая по своей природе и проявляется в виде пониженного уровня гонадотропинов и овариальных стероидов). Такие ситуации часто наблюдались у профессиональных спортсменок.
Кроме того высокая интенсивность тренировок может привести к невозможности имплантации оплодотворенной яйцеклетки в матку. Это так, навскидку.
А всякие капацитаци, и акросомные и кортикальные реакции можешь сам описать как работают при этом.
> Почему стыдно? Мол женщина должна быть хрупкой? :)
Травмировала докторицу.
После этого научилась контролировать себя более-менее - когда рожала крайний раз, вовремя отцепилась от руки дяденьки-акушера, сберегла ему пальцы!!!
Не, на мой вкус это уже перебор. Плечи то как у мужика зачем ей? И задница слишком большая по сравнению с икрами, они как-то слишком явно отстают в развитии. Ну и за бросание штанги после становой нужно человека немедленно и жестко люстрировать.
> Нафига брать столько, если не можешь нормально опустить?
нормальный тяжелый силовой тренинг.
> раздражает когда много-много килограммам на пол падает это :)
иногда провожу тренировки в фитнес центре и на пол не бросаю, а то за год проломлю там дырку ).
на помост бросаю всегда и почти после всех упражнений которые начинаются с отрыва штанги от помоста
> Кому: Procyon, #40 >
> > В качестве типичных норвежек как-то сразу представляешь кого-нибудь типа Фриды Линстад из АББА.
>
> Т.е. как типичная шведка?
Мама - норвежка, отец - немец. Типичная - аж дальше некуда.
> В студенческую бытность в зале тяжелой атлетики можно было огрести по полной за перешагивание штанги. Сначала смеялся - думал ,что за бред - штанга отомстит. А теперь понимаю - воспитывали уважительное отношение к снаряду.
Это не "воспитывали". Это мудацкая примета такая есть - что переступать штангу нельзя перед подходом. Зачем оправдывать воспитанием мудацкие приметы мудаков?
А огребали, предположу, только те, кто заведомо слабее.
> Будет у нее приятель любит крепкие мускулистые тела
Да не будут они излишне мускулистыми , если не жрут гормонов ) Природа не даст.
Люблю крепких девушек .Сам хожу на силовые 3 раза в неделю уж 5 год. Полезно ;)
И зимой купаюсь ))
> И совершенно не представляю сколько нужно заниматься подобным, чтобы девушке достичь результата на видео.
Есть девчонки у кого генетика подходящая. За год-два плотных тренировок могут дойти. При этом куча девчонок рядом будет годами рядом потеть и стараться даже для малой доли такого.
> Да не будут они излишне мускулистыми , если не жрут гормонов
Бесполезно. :)
Это общее место и весьма распространённый страх даже у девочек: мол, только прикоснусь к штанге - так сразу же раздуюсь, как чемпионка "Олимпии". :)
Большая часть не думает про "вкалывать, как лошадь, 10 лет" и "жрать химло вёдрами, рискуя осознать себя мальчиком". Я уж молчу про понимание разницы между "прАтеинами" и "химией" (фармой).
Штангу нельзя бросать по нескольким причинам. Во-первых это запрещено известными мне правилами троеборья, а значит это баранка на соревнованиях. Во-вторых, в случае с нормальным весом, ты рискуешь сломать гриф, особенно если этот гриф специально для становой не предназначен и получить травму (видео на ютубе по порче грифа при бросании- вагон). В третьих в тренировочном процессе к грифу частенько приматывают кисти спецремнями, а на соревнованиях тянут разнохватом. В первом случае привычка к бросанию может привести к травмированию (ибо ты думаешь что бросил, а на самом деле - фиг), в втором случае тоже к травмированию, ибо кисти расположены разнохватом и весьма вероятно что ты бросишь гриф не одновременно, некисло однобоко нагрузив позвоночник
Вот эти все правила и традиции (не делать становую перед зеркалом, не проходить перед человеком, который делает становую, не подкладывать блины под лежащую штангу дабы не укатилась и не перешагивать через лежащую штангу) - либо написаны "кровью", либо несбывшимися надеждами на соревнованиях. Это как проезд ночью на красный на пустой дороге - в 99 случаях прокатит, но в 1 случае приведет к трагедии или проблемам
В одном из залов наблюдал такую фигню: занавешивали тряпкой зеркало перед помостом. От тренера и пр. вразумительных ответов не добился (при том, что тренер - ЗМС, а в зале занималось несколько МС и КМС по пауэрлифтингу). Занавешивали не всё время: иногда висело, иногда -нет.
Может ты просветишь - в чём косяк? Всю жизнь качаюсь, кругом зеркала, никому не мешает. Единственный наблюдаемый мной случай оставил только вопросы. :)
> Может ты просветишь - в чём косяк? Всю жизнь качаюсь, кругом зеркала, никому не мешает. Единственный наблюдаемый мной случай оставил только вопросы. :)
Все просто. На соревнованиях зеркала перед тобой не будет. Отсутствие привычного твоего ориентира (в виде твоего отражения) обязательно скажется на результате
На становой тяге из "сумо" (за классику не скажу), непросто стабилизировать себя в пространстве в разных стадия выполнения упражнения. Поэтому лучше закреплять мышечную память, а не ориентироваться по внешним маркерам
Не согласен брат - понятно, что примета, но смысл есть в этом. Нельзя к ней пренебрежительно относиться. Это потом сказывается и на технике часто. Я не говорю о том, что перешагивающий не может добиться чего-то, возможно дело было конкретно в тех тренерах, которых я знал, но определенно это воспитывало уважение к снаряду. По себе сужу. Многих травм удалось избежать. А огрести - ну не в смысле подзатыльника или драки - замечания в жесткой форме получали. Методика у них такая была тренировок. Я начал заниматься лет в 20 - очень поздно и поэтому только на любительском уровне застрял, а ребят эти тренеры многих воспитали и до МС, и до МСМК. Один даже был чемпион России среди юниоров.
Согласен, брат. Я о том случае, когда приперло. У меня двое детей маленьких и жена, скажем заболела - в зал уже не сходишь, но на полчаса отлучиться можно. Вот и соорудить чего-нить для взгрева конкретного. я в этом смысле.
> Отсутствие привычного твоего ориентира (в виде твоего отражения) обязательно скажется на результате
Понятно.
Поскольку я - непрофессионал, даже в любительских соревнованиях участвовал последний раз довольно давно уже, то мне неактуально. Как и большинству посетителей залов, даже из числе ка-эм-эсов.
> Не согласен брат - понятно, что примета, но смысл есть в этом.
Это не совсем примета. Когда залы были полуподвальные, мЕста в них мало, а полы неровные - на то чтобы лежащая штанга не укатывалась тратились силы и время по стабилизации. Перешагнув через штангу (особенно чужую) ты мог задеть гриф и сдвинуть ее с точки равновесия. Штанга начала бы нарезать секцию и вполне могла бы "подкатить" к другому занимающемуся, который вполне мог ее не видеть и не подозревать что ему сзади "прикатят" по голени "блинчики" на хорошую сумму. У нас "пендали" конечно не выписывали, чтобы "не унижать достоинство" - просто заставляли под этим грифом проползти
Времена моих занятий силовым троеборьем в далёком прошлом, и многое могло с тех пор поменяться, но у меня всё же вопрос: неужели никого из камрадов не смутила жевачка?! У нас тренер категорически запрещал это дело во время тренировок. А про роды у этой милой особы могу сказать следующее - сама точно не родит, только через кесарево (как раз недавно осведомлялся по случаю у одной матёрого акушера-гинеколога).
> Травмировала докторицу.
> После этого научилась контролировать себя более-менее - когда рожала крайний раз, вовремя отцепилась от руки дяденьки-акушера, сберегла ему пальцы!!!
> Во-первых это запрещено известными мне правилами троеборья, а значит это баранка на соревнованиях.
не соревнуюсь и не собираюсь, так что мне на этот пункт пох.
> Во-вторых, в случае с нормальным весом, ты рискуешь сломать гриф
ну до нормальных весов мне еще год минимум, так что учтем на будущее
> В третьих в тренировочном процессе к грифу частенько приматывают кисти спецремнями, а на соревнованиях тянут разнохватом.
всегда тяги рывковую, толчковую и становую делал с лямками и нормально все всегда было и про травмы не слышал, про разнохват даже не знаю так как не пробовал им тянуть максимальные веса, только в замок.
> Вот эти все правила и традиции (не делать становую перед зеркалом, не проходить перед человеком, который делает становую, не подкладывать блины под лежащую штангу дабы не укатилась и не перешагивать через лежащую штангу) - либо написаны "кровью", либо несбывшимися надеждами на соревнованиях.
вот про это всё я в курсе, кроме становой перед зеркалом, но почему нельзя её делать понял почти сразу, вспомнив о том что за пару-тройку недель до соревнований по ТА сам делал всё спиной к зеркалу
> Это как проезд ночью на красный на пустой дороге - в 99 случаях прокатит, но в 1 случае приведет к трагедии или проблемам
хороший пример, мне про перешегивания тренер ответил про традиции и уважение к снаряду, спорту и людям занимающимся этим спортом, закончив фразу примерно так : ты же не плюёшь дома на пол и не пердиш за столом.
Жевачку упоминали конечно же, но и сам по себе кроссфит - очень спорная тема, по мне так слишком узкоспециализированная и травмоопасная, жевачка вполне вписывается к пренебрежению адептами собственным здоровьем
> Олимпийцы в Союзе тоже в подвалах ютились???
> А через штангу перешагивать считали неправильным.
Тренеры олимпийцев - вполне могли "ютиться" в своё время в подвалах в послевоенной стране. В любом случае, гипотетический неопытный спортсмен, перешагивая через гриф рано или поздно попрется через гриф с блином в руках, потом с тяжелым блином, потом споткнется, навернется и травмируется
Понятное дело что у меня лишь версия - но версия, согласись, правдоподобная. Истина вполне может оказаться посередине
> Прости, что? Первый раз на моей памяти кто-то обвинил кроссфит в специализации вообще.
В первую очередь это ОФП, и только во вторую - соревновательная дисциплина. Причем совмещать кроссфит с ББ или ПЛ получится наврядли (нацеливаясь на результат в ББ и ПЛ, понятное дело). Для "штангистов-шестидесятников" слишком брутальна, очень требователен к залу и толковым тренерам, достаточно травмоопасен. Нишевой продукт скорее, когда имел ввиду специализацию - выразился не совсем верно
>В первую очередь это ОФП, и только во вторую - соревновательная дисциплина.
Выше камрады занимающиеся кроссфитом говорят, что физическая подготовка нужна далеко не общая. Я с ними согласен, хотя только начинаю, но мне уже понятно, что всё, что я делал в тренажёрном зале мне не помогает никак.
>очень требователен к залу и толковым тренерам
Смысл кроссфита в многосуставных упражнениях высокой интенсивности. То есть зал как на видео это конечно здорово, но далеко не обязательно. Демократичней кроссфита только турники и брусья. Двум гражданам находящимся на первых двух позициях по кроссфиту хватило штанги и турника чтобы выяснить кто круче.
> Понятное дело что у меня лишь версия - но версия, согласись, правдоподобная.
Не пописываешь ли ты на досуге рОманы?
Тяжёлый железный предмет весьма опасен в зале любого размера, особенно - при небрежном обращении.
Кто и когда придумал, что штанга отомстит за неуважительное отношение, науке, наверное, не изветно. С практической точки зрения - основы техники безопасности.
> Демократичней кроссфита только турники и брусья. Двум гражданам находящимся на первых двух позициях по кроссфиту хватило штанги и турника чтобы выяснить кто круче.
Беглый осмотр ютубов и беседа с адептами показали, что народ в поцессе тренировок много бегает, много потеет, активно движется и машет всяким. Места нужно много, не каждый зал подойдет. ПЛ в этом плане подемократичней будет, силовая рама со скамьей занимает минимум площади, а на становую достаточно набросать спецковриков. Не, фитнес не моё, но, пожалуй, кроссфит а качестве мужского фитнеса близок к идеалу. Но для моей весовой пожалуй не подходит, а вот связка ПЛ+ бокс - вполне
А вот кстати, такой вопрос, как там в кроссфите с весовыми категориями? Как выясняется "кто круче"?
Хотел было уточнить, что ты имеешь ввиду, но глянув на Ник, понял, что можно не спрашивать, аналогия напрашивается единственно верная, тебе из привычной позиции наверное виднее
Ну и что имел, спрашивая про романы - неясно, так как спросил ты у единственного человека в топике, пояснившего запрет на перешагивание с точки зрения ТБ, а не мифических примет и традиций
> Хотел было уточнить, что ты имеешь ввиду, но глянув на Ник, понял, что можно не спрашивать,
Это надо быть очень талантливым, чтобы сходу перевести тему на личности. А высочайшую степень одарённости ты показал, выводя свои проблемы из моего ника. Я нечаянно угадал источник твоих мыслей?
> аналогия напрашивается единственно верная, тебе из привычной позиции наверное виднее
Напрашивается единственно верное объяснение: рано тебе сидеть в интернете без присмотра родителей.
Для особо талантливых всё-таки уточню - хотя ты и передумал спрашивать: ты написал глупость про "истину посередине".
> Ну и что имел, спрашивая про романы - неясно
Не знаю, "что имел" ты, но ты сочиняешь, а потом подгоняешь факты под свои сочинения - потому и ехидный вопрос про "романы".
Особого внимания заслуживает неотразимый аргумент "вполне могли". А то, что эта примета или правило этикета существует в других странах тоже - несущественная деталь. Как и тот малозначительный факт, что соервнования по тяжёлой атлетике проводились ещё в 19 веке.
Так что, твои теория - тот же рассказ про бабушку, которая 'вполне могла' быть дедушкой.
> так как спросил ты у единственного человека в топике, пояснившего запрет на перешагивание с точки зрения ТБ, а не мифических примет и традиций
Если "единственный", то ты обязательно прав!!!
Приметы и традиции - вполне себе существуют. А вот твоя гипотеза о месте происхождения носит мифический характер.
Сет в кроссфите - это набор отдельных упражнений, между которыми нет отдыха. А между сетами - есть. Как правило 1-3-5 минут, кто слабее - тому больше отдыха, кто сильнее - минимальное количество времени отдыхает.
Ты прав, в бодибилдинге все по-другому. Там сет - это одно упражнение, которое разбивается на подходы и, которые, соответственно, состоят из повторений.
Новости
VIP
