• Новости
  • Заметки
  • Картинки
  • Видео
  • Переводы
  • Опергеймер
  • Проекты
  • Магазин

Про спортивный кружок

28.09.05 13:06 | Goblin

Разное

Продолжаю посещать спортивный кружок — как ни крути, заплачено.
Результаты радуют далеко не всегда.

В ходе трудов над мощными плечами внезапно увидел, что от длительного сидения серьёзно перекосило позвоночник.
Если что-то тянуть снизу, левое плечо на несколько сантИметров ниже правого.

Смотреть страшно.
А ведь ещё недавно я был строен как кипарис и всё у меня было прямое и ровное.

Несмотря на приём особо питательного коктейля, приседать — всё равно тяжело.
Выносливости силовой как не было, так и нету.

Понятно, в целом она серьёзно возросла, но в приседаниях слабость силы обгоняет рост результатов.
Плюс выяснилось, что нельзя резко вставать по окончании мощных, а я вообще резкий и всё делаю резко — из станков выпрыгиваю.

Так вот от резкого вставания после приседаний плохеет фактически сразу.
Сперва бледнеешь, потом липко потеешь, потом лучше полежать в состоянии "ну их на хер, все эти тренировки".

Попутно выяснилось, что дышу неправильно — вдыхаю пузом до конца сгибания ног.
Оказалось, что вдыхать надо немного и прекращать вдыхать на середине сгибания ног.
Иначе ноги давят на пузо и поднимается давление в голове, что неправильно.
Потому что в этот момент тренируется не голова, а наоборот, задница.

Получил совет истязать себя энергичными прогулками с утра по часу.
Начал пробовать.

Добравшись до более менее серьёзных приседательных весов обнаружил, что имею нездоровое давление внутри черепа.
То есть изнурительные упражнения с не очень большим отягощением — всё нормально, никаких патологий.

Но как только что-то действительно мощное, немедленно пульсации внутри черепа и полная невозможность заниматься.
Расстроен.
Резко сбавил напор.

Происходит это от неподвижности и обилия умственной работы, плюс нервическая обстановка.
Прописал себе усиленные утренние прогулки и полное спокойствие.

По причине подъёма давления в черепе и вынужденных отъездов неделю пропустил.
Однако, заново нападать — тяжело.

Плюс новая фича: закрыли на ремонт душ в женской раздевалке, что расположена на втором этаже.
Поэтому тётки теперь раздеваются в мужской раздевалке на третьем, где душ работает.
Мужики раздеваются на втором, где душ закрыт.
А помыться могут сходить на первый.

Я, конечно, всё понимаю — ремонт нужен и всё такое.
Но ходить мыться в потных шмотках и потом в них же возвращаться — это интересная задумка.
Правда, там предлагают взять в аренду халат — всего за двадцать рублей.
Смекалкой удивлён.

Завтра грозятся всё уже запустить.
Хорошо что я неделю прогулял, а то бы ходил немытый.
Вконтакте
Одноклассники
Google+


разделы

Главная страница

Tynu40k Goblina

Синий Фил

Опергеймер

Светосила

За бугром

English

Победа!

интересное

Новости

Заметки

Картинки

Видео

Переводы

Комментарии

Поисковые запросы

гоблин

Гоблин в Facebook

Гоблин в Twitter

Гоблин в Google+

Гоблин в Instagram

Гоблин на YouTube

Гоблин в ivi

Видео в iTunes Store

Аудио в iTunes Store

tynu40k

Новости в RSS

Новости в Facebook

Новости в Twitter

Новости в Google+

Новости в ЖЖ

Группа в Контакте

реклама

Разработка сайтов Megagroup.ru

Реклама на сайте


Goblin EnterTorMent © | заслать письмо | цурюк