Настоящему джыгиту надлежит постоянно иметь при себе секретный блокнот.
Он же известен как "маленькая ч0рненькая записная книжечка".
В данном блокноте необходимо ежедневно отмечать, сколько раз за день джыгит дёрнулся.
Дёрнулся — это значит негативно/позитивно среагировал эмоционально.
Подчёркиваю — и негативно, и позитивно.
Люди легко возбудимы, раздражительны, агрессивны, обидчивы и крайне злопамятны.
И ты — не исключение.
Если дёрнулся снаружи — проявил эмоцию словом или делом — смело ставь себе за этот день "двойку".
Злобные посылы на хер, хохот, повышенный тон и особенно удары в рыло — это сразу "два".
Если дёрнулся только внутри, не дав эмоции проявиться наружу — ставь "тройку".
Если же захотел дёрнуться, но тут же грамотно засёк и придушил — ставь себе "четвёрку".
Секретный блокнот следует ежедневно изучать перед отбоем.
Обдумать произошедшее за день и составить план на завтра — насущная потребность.
Речь не про то, что нельзя радоваться/злиться.
Речь про то, что эмоциями следует управлять.
Начинающему джыгиту допускается дёрнуться не более одного раза за день.
Продвинутый джыгит контролирует себя более внимательно, и потому душит всё на корню.
Когда сможешь проставить себе "четвёрки" в течение семи дней подряд — считай, что ты начал движение.
Настоящий джыгит не даёт воли ни отрицательным, ни положительным эмоциям.
Первые вредят здоровью, вторые — вредят всему остальному, ибо люди злы и завистливы.
Да, в жизни бывает всякое, и далеко не всегда положительное.
Но для настоящего джыгита любая ситуация — источник знания и возможность работы над собой.
Настоящий джигит постоянно анализирует происходящее с ним снаружи и внутри.
И на основании этого осознаёт себя.
Наилучшие маленькие ч0рненькие записные книжечки выпускает фирма
Moleskine.
Отличный переплёт, резинка, плотная бумага в клеточку — рекомендую.
