Тяжёлые будни харьковского мэра

Кому: Kokkolar, #250

> Чё спортсменов нету чтоли в каментсах? По поводу Кочергина кто может ответить?

Тренировать выносливость следует несколько иначе.

Выносливость - это не работа на износ, а осмысленная нагрузка.

Если нагрузка безумная, то получается так, как написано.

Кому: Kokkolar, #255

> Это только к бегу относица? Или к гантелям отжжиманиям и упражнениям на пресс тоже?

Нет, ко всему.

Ибо сдуру, как известно, даже половой орган поломать можно.

Естественно, у многтх регулярно возникает необходимость довести себя до края - это надо и психологически, и физически.

Ну, типа, быстро и много пробежать, на раз много поднять.

Оно надо, но эпизодически.

Кому: MAK, #397

Сурово там у вас, камрад.

Видать, скоро таки будут вас рвать напополам.