Нет. Потому что Америка. И Equinox очень солидное и дорогое заведение для занятий спортом.
Хотя печатная реклама у них с назойливо "взрослым" подтекстом:
> Но, всё-таки, никогда не поверю, что стоять на голове полезно.
Каждый, конечно решает сам, а лучше с помощью врача, но я читал очень убедительные обоснования полезности. Надо, чтобы опытный инструктор показал правильную технику. Желательно также иметь хороший пресс. Если делать правильно, без рывков, то ощущение как после хорошего сна после 5-10 минут стояния.
Я по долгу работы йогу частоо снимаю, не люблю я её. Во первых сложно кровоток у мозговых центров удерживать, они когда не медитируют, оказывается такие стервы (большинство).
> Если делать правильно, без рывков, то ощущение как после хорошего сна после 5-10 минут стояния.
Стояния чего?
> Надо, чтобы опытный инструктор показал правильную технику.
Ни в коем случае не "сделай сам". Опытный инструктор обязателен, или будут большие неудобства с суставами и мышцами, если делать неправильно.
>Желательно также иметь хороший пресс.
Смотря какой вид йоги. Тот что пользую я (бикрам, "для чайников") - никакого пресса не надо. Всё набирается с настойчивостью и последовательностью, просто делаешь по мере возможностей, до максимума, постепенно улучшаясь. То, что не могла год назад, сегодня могу вполне на уровне. 3 дня не походишь и вроде не хватает чего-то.
>Я пробовал, несколько дней ходил потом как очумелый.
Первые 10 минут как после бани. Потом нормально.
Попробуй "девчачий" вид упражнений - пилатес. Матерые качки не выдерживают. Все мощи так болят - ни сесть ни встать.
> Попробуй "девчачий" вид упражнений - пилатес. Матерые качки не выдерживают. Все мощи так болят - ни сесть ни встать.
Не сомневаюсь. Тем, кто думает, что йога и пилатес "для девчонок", советую попробовать самим. Есть мнение, что йога начиналась как система тренировки в древних индийских вооруженных силах.
> Попробуй "девчачий" вид упражнений - пилатес. Матерые качки не выдерживают. Все мощи так болят - ни сесть ни встать.
У меня один товарищ сходил один раз "на девчОнок посмотреть", месяц вспоминал на тренировках, как отлично он посмотрел, что под конец занятия даже встать не мог.
Насколько я помню, в ёге как раз принято тянуть носок на себя. Тогда растягиваются и потягиваются какие-то задние связки и мышцы в ногах, с точки зрения ёги важные.
Камрады, подскажите пожалуйста, на какой вид спорта можно отдать девочку. 9 лет, ходит на художественную гимнастику (2 разряд), но стало зрение ухудшаться, врачи не рекомендуют продолжать занятия. Советуют плавание, но хотелось бы что-нибудь еще.
> Очевидно, что фигуры, которые мы видим в большинстве роликов достигнуты жёсткой работой в спортзале, а йога - это так, что-то вроде..бани, или "бассейна". Ну, вид вторичной расслабляющей нагрузки.
> Но многие свято верят - йога тоже может сделать с телом волшебные трансформации. Понятно, что это не так. :)
Да что вы говорите. Я знаю не один десяток людей, достигших подобного результата благодаря жесткой работе на коврике. Вы, я так понимаю, йогой никогда не занимались?
> Да что вы говорите. Я знаю не один десяток людей, достигших подобного результата благодаря жесткой работе на коврике
Для достижения подобного результата нужно 6-12 месяцев упражнений, в том числе и на коврике. ОФП, растяжка, мышцы пресса, рук, отдельные специфические упражнения. Можно назвать это йогой, можно гимнастикой, можно просто зарядкой.
Однако на vimeo поиск по нудной йоге выдает очень даже интересный контент:) Хотя чаще всего это пронозвезды рекламируют всякое. Но снято зато красиво. http://vimeo.com/21986084 пример.
а есть такая йога, когда у девушки бёдра и голени не отличаются друг от друга по ширине в 33 раза, когда каждая сторона попки вздрагивает при ходьбе, а грудь напоминает женскую более чем на 99%. когда плечи узки, шея тонка и чувствительна, а не напоминает наборные мясные изделия скопинского мясокомбината, когда грудь - пусть даже очень маленькая, говорит о том, что это будущая мама... ч0рт я опять про грудь.
физра - это конечно прекрасно, но женщину не хочется мариновать перед запеканием.
Новости
VIP
