Биохакинг на крови: крысы, миллиардеры и вампиризм Силиконовой долины

Вот двинет кони в 54 года Брайан Джонсон, как та венгерская графиня с кровяными ваннами -- вот же будет весело!

Кому: Sergaza, #1

> Вот двинет кони в 54 года Брайан Джонсон

Точно двинет. Пользуется многими методами польза которых не доказана, а некоторые из них уже считаются вредными. Например, экстремально маложирная диета + метформин. Может на башку плохо повлиять.

Любые диеты, которые придумывают всякие научные фрики имеют нехорошие последствия для организма. Есть лечебные диеты, которые разрабатывали настоящие диетологи, которые нужны или необходимы при определенных заболеваниях. И есть сбалансированное питание для всех остальных. Где количество калорий, например определяется физическими нагрузками.

Если сидишь на заднице весь день, на работе и дома, то калорий надо процентов на 25-35% меньше средней нормы.

Если наоборот 5-7 дней в неделю тяжелый физический труд, то иногда нужно более чем в два раза выше средней нормы.
И да, переход на всё обезжиренное вредит ЖКТ, почти полное исключение углеводов может привести к тому, что мозги с трудом соображать будут.

В этом, кстати большая проблема людей умственного труда. Наш мозг во время интенсивной работы почти как процессор в мощном компьютере, ему нужно много энергии. Но оно же идет и в остальной организм. Оттуда жир накапливается.

Кому: Thunderbringer, #3

> Любые диеты, которые придумывают всякие научные фрики имеют нехорошие последствия для организма.

Есть и другие приколы.
В виде массового помешательства на исключении холестерина из питания в прошедшие десятилетия.
По итогу же выяснилось, что он - предитиктор эстрогена, тестостерона, кортизола.