Акробатические этюды

Кому: pell, #89

> Upd. Ну и эта. За год так раскачать core с нуля нереально.

Прости, что вмешиваюсь. По моему мнению, многое из того, что показано - реально делать через год или быстрее. Не так чисто и, возможно, с бордовой от натуги физиономией, но можно.

Опять же - финты финтами, но многолетняя база, это, конечно, многолетняя база.

> Сам сейчас как раз над core работаю - это медленно, мучительно и очень-очень приятно, когда проходятся контрольные точки. Обладать сильной гибкой выносливой тушкой - ни с чем не сравнимый кайф.

Это действительно классно! [лезет пожать руку]

Ну что можно сказать, девушка - мастер. Отлично развитые мышцы, крепкие связки, при этом легка и не выглядит накаченной. Движения отличные. Эталон. Спортзальчик у неё классный! Мне б такой личный спортзальчик, доработать его только. С девушкой в комплекте ещё лучше! :)

Кому: Korsar, #102

> Ну что можно сказать, девушка - мастер.

Говорили, что танец на шесте - адские мозоли и синяки по всему телу. Поначалу-то точно.

Кому: pell, #100

А еще говорят, что лучшее у пловцов. Кстати, как часто занимаешься? А то вот хочу на скалодром походить.

Кому: Медведь, #103

> Говорили, что танец на шесте - адские мозоли и синяки по всему телу. Поначалу-то точно.

Вполне может быть, по ней не видно. В любом случае, думаю, девушке далеко до состояния рук Бадюка!!!

Я вчера гораздо круче вертелся, когда кухонный гарнитур собирал!!!

Кому: pell, #100

Спасибо. Ну и про младые ногти, понятно, но тут поезд уже ушел, да и не для фигуры, а для здоровья больше хочется. В карате походил, неплохо подтянулся физически, но гибкости уже нет, возраст. А там очень многое на растяжку завязано.

Кому: atty, #104

> Кстати, как часто занимаешься? А то вот хочу на скалодром походить.

Этот абзац написан в предположении, что ты не лазишь, и твой организм на скалолазные нагрузки не адаптирован. Я тебе могу выложить свою программу тренировок на ближайшие пять недель. Если ты её попытаешься исполнить и будешь настойчив, то подвиг закончится в больнице. Оно тебе надо?

Никогда. Никогда. Никогда не копируй чужие тренировочные программы/расписания. Никогда не копируй чужие диеты. Никогда не копируй чужую жизнь. У тебя свой организм. У тебя своя жизнь. Что полезно Крису Шарме, меня искалечит за неделю. Если, конечно, я смогу хоть что-то из его тренировочных drills сейчас исполнить.

Общее соображение. Реже двух раз в неделю куда-то ходить смысла нет.

Кому: pell, #108

Мне именно, что интересно, сколько раз в неделю минимум имеет смысл ходить. А так да, я в курсе, что все строго индивидуально.

Кому: Littlewolf, #107

> В карате походил, неплохо подтянулся физически, но гибкости уже нет, возраст.

Чем старше становишься, тем регулярней надо тянуться. С возрастом гибкость сохраняется, увы, только так.

Как, однако, люди умеют!!!

Кому: atty, #109

Я начинал, как все, — два раза в неделю. «Просто полазить». Потом втянулся. Тренироваться начал чуть меньше года назад. Разница между тренировочным процессом и «просто полазить» — чудовищная.

По-хорошему, нужен тренер. Давеча шесть недель с тренером позанимался, чуть терминатором не стал. Увы, слишком дорого постоянно тренера оплачивать.

Кому: AMV76, #74

> Говорят капуста помогает. Хотелось бы узнать у знатоков, правда или нет?

Подкладывать?

Кому: Goblin, #32

> нажрать сиськи - элементарно

научите! буду на жене наращивать!!

Кому: pell, #108

> Никогда. Никогда. Никогда не копируй чужие тренировочные программы/расписания.

А где берутся индивидуальные программы? Догадываюсь что может у тренеров с врачами на пару. Но где берутся тренеры, который не одно и тоже всем советуют?

Кому: amatoro, #115

> А где берутся индивидуальные программы?

http://oper.ru/news/read.php?t=1051612420#87 пп. 4, 5 и 7 + работа с тренером, врачом (если обстоятельства позволяют).

Кому: Korsar, #102

> Мне б такой личный спортзальчик, доработать его только. С девушкой в комплекте ещё лучше! :)

При наличии такой девушки спортзальчик будет ни к чему, думаю. Богиня!

Кому: pell, #116

Это наверно они есть в больших городах. У нас в городе спортивных врачей хороших и не встречал. В секциях сидят для проформы - давление померить при приеме ну и совсем хилых не пропустить. Но осмотр сводится к вопросу - чем болел, после первичного осмотра наблюдение не ведется вообще. А тренеры - в тренажерных залах либо каждый изгаляется как хочет, либо несколько программ(штук 5) стандартных на всех расписываются и все. Это если только серьезно заняться - в хоккейную команду пойти, там да и подъод индивидуальный и врачи хорошие. Только там фамилии спортсменов все больше Аханнен, Ли, Коварж, О'Райли

Кому: Littlewolf, #118

> Это наверно они есть в больших городах.

Есть гипотеза, что у вас и врачи, и тренеры хорошие есть. Если поискать. А не искать — спецам с нытиками, у которых всё не то и вечно им обстоятельства не те, работать неинтересно. А без интереса и перспектив мотива работать больше, чем "на отъебись", у них нет.

Формулировка «после первичного осмотра наблюдение не ведется вообще» выглядит, мягко говоря, некрасиво. Наблюдение кому нужно, врачу или пациенту? Так чья вина, что наблюдение не ведётся? Очевидно, пациента. Ну и нахер врачу с таким работать?

Кому: pell, #119

> Формулировка «после первичного осмотра наблюдение не ведется вообще» выглядит, мягко говоря, некрасиво. Наблюдение кому нужно, врачу или пациенту? Так чья вина, что наблюдение не ведётся? Очевидно, пациента. Ну и нахер врачу с таким работать?

Так врач больше ничего и не делает. Она проводит только осмотр при приеме и все. Я, например, договорился с врачом баскетбольной команды, хожу к нему. Но так то я, по знакомству и не бескорыстно меня смотрят. А при тренажерных залах нет врачей. И тренерами выступают зачастую сами занимающиеся, кто поопытнее.
НУ и это - врачу наблюдение тоже нужно, если он штатно приписан к спортивной секции. Вон у нас в школе такой "ненаблюденный" решил экзамен по физкультуре сдавать. И во время сдачи сердце прихватило. Чуть не помер, скорая приехала вовремя, но в реанимации несколько дней полежал, да и потом серьезно лечился. А медсестру школьную - под суд отдали.

Кому: Littlewolf, #120

> Я, например, договорился с врачом баскетбольной команды, хожу к нему. Но так то я, по знакомству и не бескорыстно меня смотрят.

Нормально. В мире чистогана только так.

> НУ и это - врачу наблюдение тоже нужно, если он штатно приписан к спортивной секции. Вон у нас в школе такой "ненаблюденный" решил экзамен по физкультуре сдавать. И во время сдачи сердце прихватило. Чуть не помер, скорая приехала вовремя, но в реанимации несколько дней полежал, да и потом серьезно лечился. А медсестру школьную - под суд отдали.

Нормальная история. Всем на всё глубоко насрать, все всё "на отъебись" делают. Виноват если что, понятно, стрелочник.

И после такой разминочки еще раз 5 отжать от груди килограмм 70

Кому: Купец, #117

> При наличии такой девушки спортзальчик будет ни к чему, думаю. Богиня!

Разрешите не согласится! При наличии такой девушки как раз спортзальчик-то и нужен. Во-первых, обоим можно держать себя в форме, во вторых - занятия физическими упражнениями способствуют повышению потенции, поскольку девчёнка огонь, надо себя держать в тонусе! Ну и так в целом, можно же и в спортзале, а не только на кровати, кресле, столе, подоконнике

фига у неё трицепс.

Кому: ViktoriaMT, #52

> Я тоже так хочу! Эх... Завидую, но белой завистью. Мне такого не достичь.

Один тренер по спортивной гимнастике в СССР говорил: "Мастера Спорта я сделаю почти из любого, а вот дальше уже нужен талант"

Кому: Zhff, #98

ага!

я понял - она внутри коробки, коробка крутится туда-сюда. Иначе - никак!

Кому: Goblin, #32

> нажрать сиськи - элементарно

знакомая пыталась! нажралось всё, даже заплечные щёки - сиськи не росли. Не всем везет!

Кому: Lastik, #125

> "Мастера Спорта я сделаю почти из любого, а вот дальше уже нужен талант"

МС - очень серьёзный уровень, доступный далеко не каждому.
Ты все афоризмы понимаешь буквально?