-
Продолжаю посещать спортивный кружок — как ни крути, заплачено.
Результаты радуют далеко не всегда.
В ходе трудов над мощными плечами внезапно увидел, что от длительного сидения серьёзно перекосило позвоночник.
Если что-то тянуть снизу, левое плечо на несколько сантИметров ниже правого.
Смотреть страшно.
А ведь ещё недавно я был строен как кипарис и всё у меня было прямое и ровное.
Несмотря на приём особо питательного коктейля, приседать — всё равно тяжело.
Выносливости силовой как не было, так и нету.
Понятно, в целом она серьёзно возросла, но в приседаниях слабость силы обгоняет рост результатов.
Плюс выяснилось, что нельзя резко вставать по окончании мощных, а я вообще резкий и всё делаю резко — из станков выпрыгиваю.
Так вот от резкого вставания после приседаний плохеет фактически сразу.
Сперва бледнеешь, потом липко потеешь, потом лучше полежать в состоянии "ну их на хер, все эти тренировки".
Попутно выяснилось, что дышу неправильно — вдыхаю пузом до конца сгибания ног.
Оказалось, что вдыхать надо немного и прекращать вдыхать на середине сгибания ног.
Иначе ноги давят на пузо и поднимается давление в голове, что неправильно.
Потому что в этот момент тренируется не голова, а наоборот, задница.
Получил совет истязать себя энергичными прогулками с утра по часу.
Начал пробовать.
Добравшись до более менее серьёзных приседательных весов обнаружил, что имею нездоровое давление внутри черепа.
То есть изнурительные упражнения с не очень большим отягощением — всё нормально, никаких патологий.
Но как только что-то действительно мощное, немедленно пульсации внутри черепа и полная невозможность заниматься.
Расстроен.
Резко сбавил напор.
Происходит это от неподвижности и обилия умственной работы, плюс нервическая обстановка.
Прописал себе усиленные утренние прогулки и полное спокойствие.
По причине подъёма давления в черепе и вынужденных отъездов неделю пропустил.
Однако, заново нападать — тяжело.
Плюс новая фича: закрыли на ремонт душ в женской раздевалке, что расположена на втором этаже.
Поэтому тётки теперь раздеваются в мужской раздевалке на третьем, где душ работает.
Мужики раздеваются на втором, где душ закрыт.
А помыться могут сходить на первый.
Я, конечно, всё понимаю — ремонт нужен и всё такое.
Но ходить мыться в потных шмотках и потом в них же возвращаться — это интересная задумка.
Правда, там предлагают взять в аренду халат — всего за двадцать рублей.
Смекалкой удивлён.
Завтра грозятся всё уже запустить.
Хорошо что я неделю прогулял, а то бы ходил немытый.
|
Новости
VIP
