-
Продолжаю неукоснительно посещать кружок растяжки.
Эффекты в одеревеневшем туловище — в наличии.
Третьего дня сидел на полу, сложив ноги "бубликом", стопа к стопе.
Решительно наклонившись вперёд, достал башкой до пяток.
Неоднократно.
Меня, конечно, тренер сзади подталкивал немного.
Но на голову, как это было раньше, для усиления гибкости уже не прыгал.
Кроме того, размахивал ногами в специальном тренажёре.
Ну, это где лежишь, а тебя за ноги резиновыми верёвками привязывают.
И потом ногами различные кренделя в воздухе выписываешь, элегантно так.
Оттянув носки, смотрел на себя в зеркало и думал: три недели назад однозначно можно было выступать в цирке уродов на ярмарке.
Ну, с акробатическими этюдами, сразу после волосатой женщины.
А теперь — эвон! — с такой техникой ног смело могу выбегать на сцену сразу после Волочковой, да.
Прогресс на базе резиновых верёвок неудержим.
Осмелюсь заметить, столь наглядные чудеса гибкости последний раз демонстрировал лет пятнадцать назад.
В который раз посмеялся, насколько методики советского спорта эффективнее дремучих наставлений доморощенных йогов.
Раздаются вопросы: а в чём же польза и в чём сила растяжки?
Мы, говорят, ни йоко-гери, ни даже ура-маваши пробивать не собираемся, в позе лотоса не сидим, зачем нам это?
Так многие ставят вопрос.
Отвечаю: всё просто!
Растяжка нужна для того, чтобы всё было как следует растянуто.
Растянутость позволяет жизненным сокам беспрепятственно циркулировать по туловищу во всех направлениях, укрепляя мощные суставы и сухожилия.
Зачем и кому нужны мощные суставы и сухожилия — сказать затрудняюсь.
Лично мне — для крепкого здоровья.
Ну и плюс от растяжек есть секретная польза, конечно.
Всякие страшные позы в статике и умелое выворачиваение конечностей в динамике задействуют потайные мелкие мышцы, до которых штанга не достаёт.
А в результате — прямая спина, впалый живот, ноги выше головы, горящий взор.
Примерно так.
|
Новости
VIP
