После предыдущей новости, эта самая что ни но есть в тему) Кстати, есть замечательный парняга Damien Walters (на ютубе почти 2млн просмотров), делает вещи от которых дух захватывает.
Невероятно сложные упражнения. Я в школе мог без труда 15 выходов силы на обе руки делать, но сколько не пытался на одной руке подтягиваться так и не научился.
Это точно.Но на деле, как я сам понял из личного опыта, самое трудное -это начать заниматься физ. упражнениями. а дальше самому интересно, появляется цель.
Но у большинства парней даже желания начать -нету. "ягуар" заменил все.
Блин. Я не пью, не курю, трижды в неделю хожу таскать чугуниевые болванки. Но подобные фокусы для меня - что-то вообще запредельно-недоступное. [плачет] Наверное я - ленивая свинья, мало тренируюсь. :)
Главное поставить цель - в каждом человеке можно раскрыть зверя , а тренировки всего лишь способствуют этому .
Я жил с парнем в общаге которого постоянно чмырил один одногруппник ,так мой знакомый насмотревшись на мои спортивные потуги решил приобщиться .И через 2 недели занятий накрутив себе что он адски накачан вломил своему недругу в ответ на очередные наезды.
То что физическое здоровье было взаимосвязано с духовным это еще хитроумные античные греки заприметили у которых был культ здорового тела.
У меня брат в детстве был лопоухим и тощим - что способствовало ежедневным издевательствам , на этой почве он занялся спортом и стал амбалом страшнейшим .Что интересно такие аналоги в жизни часто встречаю .
Спрашивается - неужели основной массе людей нужен такой "стимул" для занятий спортом ?
Из всего представленного на видео- это упражнение (называется "флажок") самое легкое. Физ подготовка для выполнения нужна неплохая, но многое зависит от техники. Я научился этому довольно быстро и нескольких друзей научил. Действительно сложное упражнение- "горизонт". Это как упор лежа, но ноги не касаются пола, а параллельны ему (3е упражнение на видео) Усложненный вариант горизонта- это когда ноги вместе сведены.
> Интересно, сколько лет (и со скольки) этот человек "жил" в спортзале?
Могу сказать, что не обязательно с самого детства и даже жить в спортзале не надо. За 3-4 года отличных результатов можно добиться занимаясь у себя в квартире и на улице. Можно и за меньший срок, но это зависит от упорства, природных данных и т.д.
Самодисциплина главное..так многие начинают....и потом не хватает силы воли продолжит, или держать диету и т.д.. Начать легко, сложно держаться и не сползать всторону. Хотя, это ж очевидно))
> Блин. Я не пью, не курю, трижды в неделю хожу таскать чугуниевые болванки. Но подобные фокусы для меня - что-то вообще запредельно-недоступное. [плачет] Наверное я - ленивая свинья, мало тренируюсь. :)
> Начать легко, сложно держаться и не сползать всторону.
Извини, не соглашусь. Начать сложно, но самый сложный период это между началом и первыми результатами. Потом за уши не оттащишь от спорта. Хочется выжимать из себя всё больше и больше. Бросают, конечно, тоже часто, но всё же основная масса на самых первых стадиях.
Часто бывает так: человека внезапно пробивает на здоровые образ жизни и занятия спортом. Напрашивается в спортзал (за компанию), поначалу с энтузиазмом занимается, компостирует мозги спортивным питанием, прогрессивными методиками. Потом, через месяцок, понимает, что тренировки - это тяжело, а сиюминутные результаты не впечатляют. И бросает.
Классно у мужика получается. Столько всего интересного придумали, красотищща! Самое интересное, если начать заниматься спортом, скоро делать "просто упражнения" наскучивает - и тут либо "да ну его нафиг", либо "А надо теперь попробовать как тот мужик". У меня так с великом было - сначала просто катался, потом захотелось научиться перепрыгивать маленькие бордюрчики, потом вон тот маааленький трамплинчик.. Зимой, после того как в теплое время года активно гонял - сидеть дома и тухлить - очень сложно. Почти нереально. Начинаются поиски всякого интересного.
Короче, одно тянет за собой другое. Не для того что бы "стать как кто-то", а просто уже потребность в освоении чего-то нового, уметь сегодня делать то, что не умел вчера или делать чуть лучше.
Самое обидное - в школе/институте потратил кучу времени на пьянство ("Че делать бум?" "пошли нажремся, ясен пень!!"). Вот этого времени дико жаль.
Гимнасты этим занимаются с первых классов школы. Это видео скорее для родителей. Хотите,чтобы ребенок был сильным и здоровым, отдавайте пораньше на всякие секции. А до пива и компа он сам потом доберется.
Спортом нужно заниматься для себя. И занимаясь спортом, думаю можно после работы, например, пойти с друзьми выпить пивка. Все должно быть в меру.
Отличные видеоролики!
Отлично мотивируют.
Одно НО - для того, чтобы показывать такие трюки нужно небольшой рост и небольшой вес. Не видел ни одного атлета, весом более 80 кг и/или ростом выше 175 см, способного на такое.
Развивайте то, к чему предрасположены от природы. Если у вас от природы широкие кости и один лишь ваш скелет сам по себе весит 70 кг, то равняться надо не на таких гимнастов, а на пауэрлифтеров, на тяжелоатлетов. Вы никогда не сможете так крутиться на турнике и кольцах, а такой гимнаст никогда не сделает приседания или становую тягу с 200 кг.
Что до практической пользы - то для туриста, и в особенности для солдата важнее всего сильные ноги и прямые мышцы спины. Что тольку от выкрутасов на турнике, если после маршброска с миномётом/крупнокалиберным пулемётом на спине у бойца высыпится позвоночник в трусы а в костях ног пойдут трещины?
один мой сослуживец начал после армии заниматься нижним брэйком, ну как в фильмах Шаг Вперёд 1-2-3.
Он научился многим трюкам, показывал отличные выкрутасы. Правда для этого ему пришлось заниматься 6 дней в неделю, работать охранником, и не забивать голову мыслями о высшем образовании.
Говорят, в жизни для большинства задач не нужно быть огромным кабаном: лучше быть жилистым, мускулистым и подтянутым. Большая масса не способствует выносливости.
В этом смысле гимнастические упражнения гораздо лучший показатель, чем выжимаемые веса.
Это, помоему, в "Снегах Килиманжаро" Хемингуэй писал, описывая ситуацию во Франции: Простой трудяга от безысходности спивался, либо до изнемождения изнурял себя спортом. Цель была одна: забыться.(вольный пересказ)
В секции гимнастики требовали, чтобы подбородок бы выше перекладины. Канадцу подтягивание на одной руке не засчитывать, а вот Денис в #7 даже два раза сумел!
> не фиксирует позицию в верхней точке. У нас во дворе за такое фуфлыжничество
Это же не угол или равновесие, который надо фиксировать. Нередко дворовые знатоки правил сильно удивляются, когда узнают, что же на самом деле написано в правилах соревнований.
> Что тольку от выкрутасов на турнике, если после маршброска с миномётом/крупнокалиберным пулемётом на спине у бойца высыпится позвоночник в трусы а в костях ног пойдут трещины?
Почему то у многих призывников, которые ни с чем кроме ягуара не знакомы, ничего никуда не высыпается. А сильные руки никогда не помешают. Кстати, турник- один из лучших способов развития мышц спины.
> Блин. Я не пью, не курю, трижды в неделю хожу таскать чугуниевые болванки. Но подобные фокусы для меня - что-то вообще запредельно-недоступное. [плачет]
Ограничиваться только тасканием тяжестей мало, нужно еще постоянно пытаться сделать именно эти упражненя, хотя бы один раз:)
Мой рост например 178 см, а вес 74 кг, что не мешало мне вытворять такое и без КМС по гимнастике. А на счет сильных ног и мышц спины, то с кривой, слабой спиной ты таких упражнений просто не выполнишь и сомневаюсь что у этих ребят со специально ссушенными, жилистыми ногами будут проблемы при маршброске.
> Согласен. Плюс занятия в зале или с тренером стоят денег. Поэтому лично я только подтягиваюсь, отжимаюсь и бегаю.
Камрад, я занимаюсь боевым самбо в ДЮСШ, цена вопроса - 350 руб/мес.
Не менее чем пол-группы возрастом от 20 до 30 лет. Т.е. занимаемся в первую очередь для себя.
А так по городу средняя цена боевых тренировок в районе 850-1000 рублей в месяц, что тоже приемлемо.
> Но у большинства парней даже желания начать -нету. "ягуар" заменил все.
У меня водворе,рядом с детской площадкой,пара турников с самодельными наваренными брусьями.Пока тепло было,бегал по утрам,да на перекладину с брусьями,на сколько здоровья хватит...Так,вечером,когда с ребетенком гулять выходил,постоянно наблюдал такую сцену:на детской площадке мамашки с папашками да с детями гуляют,молодеж сидит общается,у каждого в руке по ,,сиське,,пива..Чуть дальше,возле турников.несколько молодых людей,кавказской национальности общаются,а в перерывах между общениями,то на турнике крутятся,то на брусьях отжимаются...
> Это не значит, что их нет. Я видел МС по гимнастике ростом около 190. Выглядело впечатляюще
Но это всё же редкость. Чаще гимнасты малотелесны, я имею в виду тех, кто добивается по-настоящему серьёзных результатов. Маленькому проще все это делать, группироваться, координироваться и т.д.
> Говорят, в жизни для большинства задач не нужно быть огромным кабаном: лучше быть жилистым, мускулистым и подтянутым. Большая масса не способствует выносливости.
От этих слов всем паурлифтерам в треде стало обидно!!!
[Начитавшись журнала "Мускулар девелопмент" разоблачительно кричит] Это универсальный! Абсолютный показатель мощности человека!!!
Дружище, тыж вроде в теме, не корми троллей, пусть пребывают в блаженном неведении.
Уж тебе ли не знать, что если человек подтягивается 100500 раз это не показатель силы, это даже не показатель выносливости, это вообще не показатель ничего, кроме того что он может подтянуться 100500 раз. Где тут сила, которая ф = ма? У камрада рефрижератора очень грамотно по этой теме написано (у него вообще отличные статьи на рейджтандер.ру), особенно ликбез про "Самый сильный это муравей!" Читал - ржал.
А по теме - сейчас спецов понабежит от прогрессивных вейдеровских программ.
[поправляет кэпку Inzer, запасается попкорном, жмёт ф5]
А ты в курсе где это снимали?
Мне 15 летней памяти фрагменты подсказывают, что за 8-й общагой ДГУ.
Вроде так. 10 лет там не был. Спортплощадка перед мехматом и физическим факультетом.
Да, даже общая физ. подготовка - пробежки, гимнастика по утрам, велосипед, основы рукопашного боя. Для здоровья полезно, да и гопники будут не так страшны, включая чеченцев и дагестанцев с евреями, и русских.
Новости
VIP
