Хорошая подготовка, вызывает уважение воля и целеустремленность данного человека, но ничего особенного для той же секции спортивной гимнастики. Это все достижимо, было бы желание. Похожими упражнениями любит баловаться один из знакомых инструкторов зала ЛФК.
Крутотенюшка... Всегда говорил товарищам, которые в самом начале тренировки тратились на гири, тренажеры, снаряды: "Вы хоть на турнике не халтурьте, а потом уж про тренажеры думайте!" Сейчас придешь в гости, а гантели с гирями старый диван подпирают, побросали все, заразы...
Хотя сам гири очень люблю - пожонглируешь полчасика - как заново родился.
парню есть чем гордиться - сразу видно, что работал над собой без халтуры.
осталось ещё вырастить пару сыновей с теми же жизненными ценностями и основная задача выполнена.
В 12-ом классе мог выполнить большинство таких упражнений. Тренер по боксу гонял так, что для начала тенеровок требовал справку от кардиолога. Теперь (29-ть лет) зажирел слегка и забросил спорт. Начал заниматься спортом с нового года, сбросил 5-ять киллограм и достиг половины своей лучшей формы. Смотрю на видео и завидую до офоигения. Нужно сохранить и просматривать каждый раз когда лень заниматься.
Не понимаю я этих "athletic freaks". Другая крайность, противоположная наркотикам и алкоголю. Вкладывать столько сил и энергии - для чего? Здоровье? Чтобы быть здоровым человеком этого в таком количестве не нужно. Девченок цеплять? Будет быстрее и эффективнее, если работать со штангой и гантелями. Быть сильным и крутым? Если хоть половину расходуемых усилий направить на занятия боксом, пользы будет больше.
Заметил такую вещь, что при систематических занятиях на брусьях и подтягиваниях на турнике, как то пресс начинает появляться сам по себе. При том еще в школе обратил внимания, что делая регулярно только подтягивания без брусьев кубики тоже начинают вырисовываться.
Такими делами хорошо заниматься в компании.Один делает а другие думают--что я хуже что-ли? А если ещё дефчОнки рядом будут то стимул ого-го!
[яростно отжимаеться от пола...25...26...27...]
Силён, однако! Я так никогда не мог и, наверное, уже не смогу.Вот так ,блин, каждый день бегаешь 5-ку в спокойном темпе, пресс пытаешься качнуть (5 подходов по 50) , а потом увидишь такой ролик - и хоть плачь от зависти.)
В моём дворе таких трое. Один с моего подъезда. Каждый вечер крутятся на турнике. Переодически возникает желание пойти покрутится с ними.
зы. у самого дома шведская стенка. Не для мебели.
коммент сначала КАЙ ,Ksa,Ирод и остальным
Этому парню ни один боксер плохого не скажет
сам был таким 18-27 лет + ещё и в очках вопросы снимались сами
а щас пытаюсь вернуться на половину хоть сыну 7 лет бьёмся мне 47 сейчас
а вес на турнике и брусьях круче всех штанг для силы и скорости
Андрей
Да каждый в первую очередь развивает то,что
заложено генетически,у кого торс, у кого ноги со спиной.
Мне вот руки до 45см довести-дело месяца,а вот кубики на
прессе формировать-ну ни в какую-либо масса, либо рельеф,
мезоморфный тип, короче говоря.
А вообще это в жОских лапах себя держать надо,а дисциплины
не всегда хватает. Спорт он ведь полную отдачу любит-тогда
и результаты на загляденье, а получается в основном
для поддержки формы только.
Увидя худенького паренька и решив доебаться,гопники охуеют,увидев как голова одного из них улетела в кусты...парень вызывает уважение-один "медленный выход" чего стоит...мотивирует очень даже
Верно, да еще все подкалывают друг друга и не дают мухлевать.
С другой стороны я занимался этим делом самостоятельно и обошелся без травматизма, а одноклассники совместно... У них бытовал миф о молоке - пили литрами коровье обычное. В результате всей компанией сидели на горшках как-то :-) Всевозможные мифы в компаниях - это такой подводный камень.
Парень несомненно большой молодец, в здоровом деле здоровый дух. Спорт полезен и все тут.И еще кое-что чисто от меня -
ДНЕПРОПЕТРОВСК РУЛИТ!!!!!!!!!!!!!!
> Заметил такую вещь, что при систематических занятиях на брусьях и подтягиваниях на турнике, как то пресс начинает появляться сам по себе. При том еще в школе обратил внимания, что делая регулярно только подтягивания без брусьев кубики тоже начинают вырисовываться.
На всякий случай отмечу, что кубики вырисовываются не от того, что развиваются мышцы пресса, а от того, что уходит жир с живота.
в годы 80-е в г.Магнитогорске было модно двором возле турничка без пивка чего-то показать народу вечером а тому повторить, и бывало проходили дядьки с пузом за 35-ь и делавшие 10-ку выхода на двух этто было шоком,А они семья у нас и работа, а вы тренируйтесь больше ,поможет в жизни, а ведь никто и не кололся и не слышал даже про это.Был и бег и ноги тоже качали,и плавали в норме, +игры все,+вся рукопашка и прочее
из интервью, вопрос про питание:
> куриные яйца ( в основном белок)
очень грубая и очень распространенная ошибка "необразованных качков".
в курином яйце основные питательные элементы (белок) содержатся в желтке; то, что мы на кухне называем "белок" - с точки зрения диетологов - практически бесполезная жидкость, вода (86% по данным википедии).
...
как он сам говорит - непрофессионал, но хобби у него хорошее!!!!
за популяризацию спорта - большое спасибо.
за достижения - уважуха.
Согласен с финальным утверждением в ролике насчёт рульности силовых упражнений на турнике и брусьях. Потому как всегда полагал, что намного важнее и полезнее уметь крутить по-всякому свой собственный организм на снарядах, нежели крутить снаряды вокруг организма.
Эх-х, и близко к этому никогда не мог. Тем не менее, добавлю от себя другой рецепт: велосипед + бег + тренажеры в оставшееся время + регулярность = 30кг долой и второй год чувствую себя как новый. Настоятельно рекомендую :)
> В принципе подобное легко увидеть, посетив тренировку гимнастов. Поэтому все же интересен скрытый смысл поста?
Очевидно, смысл в том, что он то не гимнаст.
Расскажи подробней - возраст, причину начала занятий, делал ли мед. обследование перед началом серьёзных занятий, советовался ли с тренером при составлении программы, и т.д.
Многим будет интересно, как сделать себя "как новым". Без иронии.
никак нет, товарисч Апокрифик. музыканты есть пока еще, сам такой (консерватория за плечами, играю на виолончеле), сочиняю музыку, и не прочь на турники-брусья сходить вечерком , хоть и до пива тоже охоч... иногда
Возраст - 39, причина - избыточный вес, быстрая утомляемость, одышечка. Отсюда вывод - так дальше продолжатся не может. Ну и для сначала - оздоровил рацион (без фанатизма). Как вес начал убывать, сел на велосипед. Дальше - бег добавил для разнообразия, ну а затем и дорогу в спортзал нашел. Доктора просто подтолкнули к принятию решения, ну а тренеров с советами под рукой не оказалось, так что сам и постепенно.
Новости
VIP
