Мне как-то знакомый альпинист показывал подобные трюки с подтягиваниями и приседаниями на пальцах. Но этот парень уже и правда до какого-то нечеловеческого уровня скилла прокачался :)
Вот это называется владеть своим телом. А то эти пляжные красавчики бицуху прокачают, что руки не сгибаются, а потом на перекладине даже пяти раз подтянуться нормально не могут. А здесь стальная жила. Идеальный материал для спецназа. Не хотел бы я с таким в рукопашной столкнуться, даже с необученным.
> Кому: Дюк, #11 >
> > Шимпанзе сильнее!!!
> >
> > Не скажите, Федор Михалыч!!
> > http://www.youtube.com/watch?v=3wbVIgVi66k >
> Шимпанзе не смогли как следует промотивировать, но и так видно, кто больше заебался!
>
>
Я тоже заметил, что явно не хватало шимпанзе-сержанта по кличке "Хартман"!
Спортсмен наверное?!?!
Помнится в учебке на первом марш-броске качки у нас сдохли (было несколько штук в роте), так чуть самих тащить не пришлось, не говоря про оружие и снаряжение. Я тогда сам то 52 кг весил - похудел сначала на казенных харчах.
По ходу этот выносливый.
Позвольте не согласиться!
Приведу в пример себя, уж извините. Я деревенский парень, с детства учился хорошо, таблицу умножения знал в середине первого класса, в 10 классе занял второе место в районе по физике, в 11 - 4 место в области по экономике. Потом корабелка в Питере. Из увлечений предпочитаю сугубо интеллектуальные: шахматы, web-дизайн, photoshop, почитать чего-нибудь. Работаю инженером в ПКБ (кораблестроение). Я это все для чего пишу - никак не хочется считать свой мозг мало задействованным. При этом я три дня в неделю провожу в зале, так как этот парень я конечно же не подтягиваюсь, но кое-что могу. Как минимум - не стыдно на пляже показаться. Закаляюсь и не помню когда последний раз простужался. Спорт - это не только подобная показуха (пусть это не звучит как оскорбление парню на видео), это еще и дисциплина, правильное питание, цель. Да, я не чищу морды гопникам, и по горам не лазаю, но спорт безусловно положительно действует на мою жизнь.
Это не показуха, нормальная скалолазная силовая подготовка. Нормальная не в том смысле, что каждый так умеет, а в том, что много скалолазов так тренируются.
я же написал - пусть не звучит как оскорбление. Для меня, как человека не знакомого с темой - выглядит эффектно, а значит в какой-то степени это показуха )
наверное, следовало бы выразиться так: "Спорт - это не только подобные видео и фотографии бицепса"
> так как этот парень я конечно же не подтягиваюсь, но кое-что могу. Как минимум -
> не стыдно на пляже показаться. Закаляюсь и не помню когда последний раз простужался.
это ключевое. речь про крайности
чтобы так, как этот парень - на всё прочее забить надо. односторонность
тело должно быть инструментом для мозга. не наоборот
Конечно же 3 раза, часа по 2,5. Все же пятидневка.
Насчет крайностей: лично я (я!) не знаю, кто этот парень и что он умеет помимо этих трюков. И не берусь судить о его умственных способностях. Я же лишь не согласился с Вашей фразой.
> Но этот парень уже и правда до какого-то нечеловеческого уровня скилла прокачался :)
Да не, для скалолазов норма. Выносливость мышц рук и сила пальцев просто кажутся нереальными. Среди серьёзных фанатов дела девушки на двух пальцах на одной руке подтягиваются по 10 раз.
> идеальный гражданин, человек будущего
>
> когда я на такое смотрю - искренне радуюсь всем моим болячкам
> которые позволили мне не отвлекаясь развить мозг
>
> да-да, я в курсе, что в горах и в тёмной подворотне парнишка
> на тыщщу процентов круче. но в горы можно не ходить, подворотни случаются редко
-Кто припарковал Ламбо у входа, кто припарковал Ламборгини у входа, а?!
-Что вы орёте, это же ваша машина?
-Моя!
-А зачем орёте?
-Мне кажется вон в том конце зала ещё не знают.
Как человек, с детства довольно крупный и плотного телосложения и через это имеющий ряд проблем при попыьке выполнения упражнений с собственным весом (подтягивания, например), хотя и не имеющий проблем с физической силой, отношусь к таким вот ловким паренькам со смешанным чувством восхищения, зависти и НЕНАВИСТИ!!11 )
> Помнится в учебке на первом марш-броске качки у нас сдохли (было несколько штук в роте), так чуть самих тащить не пришлось, не говоря про оружие и снаряжение.
Мышечную массу таскать тяжело, и кислорода она расходует гораздо больше, чем тщедушное тельце 50-ти килограммового дрища.
С определенного момента приходится выбирать, либо ты сильный, либо выносливый, и тренировка одного параметра ухудшает второй.
Кстати да, оборудование скалолазного зала не шибко дорогое. Многие у себя в квартире/подвале/во дворе неплохой зал собирают. Нужно: фингербоард, кампусбоард (дощечки с прорезями и планками) да несколько листов толстой фанеры, закреплëнных под разными углами и несколько наборов разных холдов (искусственных камней). Плюс турник да брусья и штанга с гантелями. Этого достаточно, чтобы работать над техникой и силой/выносливостью.
Помню на одной пьянке некий "скалолаз" выступил в духе "я очень выносливый и вас всех в рот ебал", тут же с ним забился парень, мс по рукопашке на подтягивания. Скалолаз пьяным подтянулся раз 80, парень - 110. Ненастоящим короче скалолаз оказался, а была бы в общаге такая стена, мы бы сразу его проверили!
Сам начал активно заниматься год назад, после многолетнего перерыва. Думал, что будет сильно трудно, но. Мало того, что за этот год 8 кг чистой мышечной массы набрал (замечу - никакой химии, в качестве подсобного средства пользую только БЦАА и правильно питаюсь), силы прибавилось заметно, т.к., набрав массу, количество подтягиваний увеличил с 15 до 20 "передних" и с 5 до 10 "за спину" за подход.
А преимущество паренька на видео - еще и в том, что он занимается на скалодроме, а эти занятия здорово тренируют все тело, все группы мышц, включая кисти рук.
Кстати, если у кого появилось желание так заниматься, но нет возможности посещать скалодром, рекомендую начать с отжиманий на пальцах и упражнений на турнике (пресс, подтягивания, подъемы переворотом). Ну, и про брусья не забывайте.
> Помнится в учебке на первом марш-броске качки у нас сдохли
И не говори [тяжко вздыхает]. Первые три месяца это было что-то страшное. Зато я потом мог ходить нагруженный как ишак, а всякие там худосочные дохли как мухи!!!
> И не говори [тяжко вздыхает]. Первые три месяца это было что-то страшное. Зато я потом мог ходить нагруженный как ишак, а всякие там худосочные дохли как мухи!!!
Не обращай внимания - гражданин троллит. Ну и не в курсе он, наверное, что физкультура увеличивает резервы системы кровоснабжения, что для мозга - полезнее не бывает.
А времени для физкультуры у обычного человека - вагон. Достаточно прикрутить на стене квартиры перекладину и кинуть в машину кистевой эспандер, как сразу прибавляется 30 к силе и 45 к ловкости!
Вспоминается матрос Китаев из рассказов Гиляровского, который на пальцах поднимал ружья за дула, да подковы пальцами ломал.
Причём Китаев отлично знал, почему так - сила особая в пальцах должна быть, учись тонкое железо шнуть, на на пальцах подтягиваться, а дальше и гривенники начнёшь гнуть.
> Не обращай внимания - гражданин троллит. Ну и не в курсе он, наверное, что физкультура увеличивает резервы системы кровоснабжения, что для мозга - полезнее не бывает
Люди еще могли наслушаться речей Профессора-Бабуина про то, как якобы физ-тренировки мозгу никак не помогают.
> Вот такой схватит за ухо или "сливу" сделает - и всё.
Чувак полон дзен, зачем ему делать кому-то сливу? Ален Робер норвежский. Вот тема все из головы не идет, была как-то на Тупичке: взбираясь на Эверест, будет ли этот чел, полный дзен, кому то помогать, умирающему и замерзающему. Вряд-ли.
Профессор Савельев на этот вопрос совершенно с другого ракурса смотрит. Называть профессора обидными словами на основании вольной интерпретации его слов посторонними людьми не стоит.
> Помню на одной пьянке некий "скалолаз" выступил в духе "я очень выносливый и вас всех в рот ебал", тут же с ним забился парень, мс по рукопашке на подтягивания. Скалолаз пьяным подтянулся раз 80, парень - 110. Ненастоящим короче скалолаз оказался, а была бы в общаге такая стена, мы бы сразу его проверили!
Лично знаю пару девчонок, которые вообще ни разу не могут подтянуться, а лазают — лучше меня.
Так что скалолаз, наверное, настоящий, просто вы его тестировали неправильно. :)
> А времени для физкультуры у обычного человека - вагон. Достаточно прикрутить на стене квартиры перекладину и кинуть в машину кистевой эспандер, как сразу прибавляется 30 к силе и 45 к ловкости!
[согласно кивает] Поставил у себя дома турник с брусьями и скамьей для жима. После долгого перерыва вновь взялся за спорт. Через пару месяцев заметил, что и работа дается намного легче (интеллектуальная), и общее настроение значительно улучшилось.
Времени занимает - час в день. За счет увеличившейся работоспособности этот час окупается многократно.
> чтобы так, как этот парень - на всё прочее забить надо.
Не сказал бы. Скалолазание пожалуй самый могучий спорт для развития всего тела разом. Сам пробовал немного заниматься - очень круто. Во-первых чертовски интересно лазать и адреналин от высоты, во-вторых работает всё тело. После тренировки кружку чая в руке не удержишь. Единственная проблема с доступностью - скалодромов мало, и цены кусаются. Времени занимает как обычный спортзал.
> А чтобы стать таким крутым как он, надо стероиды есть или можно народными средствами???
Стероиды употребляют либо профессиональные спортсмены, когда природный ресурс роста мышц исчерпан, и тогда это хоть как-то оправдано, либо ленивые и безмозглые любители повыёбываться своей накачанностью, прикладывая минимум усилий - тогда, очевидно, это просто разрушение здоровья.
Результатов из видео добиваются без химии - в общем-то ничего сверхестественного не продемонстрировано, типа тягания штанги в 500 кило или бицепса с обхватом в метр.
времени для занятий спортом действительно можно найти много - но это на своем опыте холостяка говорю - у семейных людей его меньше в разы
я занимаюсь три раза в неделю в зале (сейчас период рельефа) - при этом могу найти легко время еще для 1-2 тренировок. но наравне с занятиями - надо правильно питаться и вести здоровый (ну или относительно здоровый) образ жизни. спать - больше!
Как обычно, некоторые граждане начинают комплексовать так яростно, что смотреть буквально больно и стыдно, потому что сравнить это можно только с тем, как если бы они начали бегать по городу, хватать прохожих за одежду и горестно подвывать "у меня маленький хууууй, но мне всё равноооо".
просто 5 упражнений по 5 подходов - если на работе задержался, то можно в душ не успеть, горячую воду отключают
а ведь надо пожрать, халтурка на дом взятая и тупичок ещё
да и милая рядом требует внимания
а результат не особо заметен внешне, я лёгкий
> И не говори [тяжко вздыхает]. Первые три месяца это было что-то страшное. Зато я потом мог ходить нагруженный как ишак, а всякие там худосочные дохли как мухи!!!
Я при своих 52 еще и пулеметчиком был, ПКМ таскал. К концу учебки у нас всех, кто остался выдрочили так, что мама не горюй! Вне зависимости от комплекции.
Кстати я вес опять до 70 набрал. Не знаю почему меня так колбасило первые пол года.
> Это если полноценная тренировка в зале. Было бы желание - можно придумать варианты.
это я дома без тренажёров, только гантели
задержался на работе, потом зашёл в гамазин, добрался домой, поужинал, подождал пока уляжется, чтобы не на полный желудок рвать, час отзанимался - хуяк горячей воды уже нет
Новости
VIP
