Стойка для приседа вполне сгодится, а вот стойка для жима "не очень", извините. Скамейки для жима не увидел, только какой то аццкий гибрид для скучиваний "всё в одном"
> > Стойка для приседа вполне сгодится, а вот стойка для жима "не очень", извините. Скамейки для жима не увидел, только какой то аццкий гибрид для скучиваний "всё в одном"
щас я - на половину студии спортзал организую, чтобы парни порадовались правильным скамейкам
Все хочу спросить - будет ли в параХоббите шутка про пиво "Радегаст" и песенка про Айболита и орлов ("садись Аюйболит верьхом - мы живо тебя довезем" ;)) из великого мультика???
Был пульсометр этой же фирмы - развалился. Про скамью ничего сказать не могу: на вид - отличная. Только не забывай: грудные - угол +35 градусов, трицепс - небольшой минус. Ну и про присяды - вещь отличная, но нужно про колени и по позвоночник не забывать.
> Все хочу спросить - будет ли в параХоббите шутка про пиво "Радегаст" и песенка про Айболита и орлов ("садись Аюйболит верьхом - мы живо тебя довезем" ;)) из великого мультика???
Отличная скамья! Не только грудь, но и квадрицепсы и бицепсы ног тренировать можно, еще один плюс - скамья явно с настраиваемым наклоном. Наряду со стойкой для приседаний, по большому счету ничего и не требуется (ну, кроме еще пары гантелей) для полного истязания себя.
[С завистью смотрит на шашку] Как же я в детстве мечтал о такой...
Юрич, в различных интервью ты говорил, что один из первых фильмов переведенный - Лицо со шрамом. Но на сайте в разделе переводов его нет, аудиодорогу или даже субтитры найти не смог. Есть они где то?
Может из камрадов кто подскажет.
> Стойка для приседа вполне сгодится, а вот стойка для жима "не очень", извините. Скамейки для жима не увидел, только какой то аццкий гибрид для скучиваний "всё в одном"
>
Я два года занимался на самодельной скамье, и какого-либо дискомфорта не ощущал.
До меня на ней же было подготовлено несколько КМСов и мастеров.
В моем офисе в наличии спортзал. Но хожу в другой. Ибо либо работаю, либо занимаюсь спортом. Делать одно в месте, предназначенном для другого, психологически тяжело (лично мне).
Я на сайт Дим Юрича пришел будучи не на самом лучшем жизненном отрезке, выпивал активно, весил 55кг(рост 175). На сайте много читал и осознавал. В результате занялся вдумчиво штангой.
На днях пожал 120кг, свой вес 80(жира почти нет, пресс на месте).
Могу и больше сделать, если выйти на грамотный силовой цикл, но пока что надобности нет таковой.
Вообще, в зал хожу 3-4 раза в неделю.
> Позвольте узнать, какой вес понимается под "серьезным"?
У каждого - свой. "Серьезный" - это тот, которым может придавить занимающегося. У кого-то 100 кг, у кого-то 200. Страховать на подобной "скамейке" можно только с двух сторон, а некоторые просить на стольник аж двух страхователей - стесняются. Если ты страхуешь один, то надо обладать незаурядными физическими данными, чтобы "вернуть" в одиночку на стойки 150 кг, которые находятся на уровне твоей диафрагмы
> Я два года занимался на самодельной скамье, и какого-либо дискомфорта не ощущал.
> До меня на ней же было подготовлено несколько КМСов и мастеров.
Самодельные скамьи бывают разные. Чаще всего именно самодельные "правильные" - с нормальной шириной и "моно".
Как правило те, которые предлагает Кетлер - узкие, лопатки на них вечно свисают по обе стороны скамьи - жать на них с правильной привычной техникой затруднительно, если вдруг в командировке ищу зал то как правило страдаю
Новости
VIP
