Про перстни и кольца Шварценеггера

03.10.09 05:26 | Consigliere | 178 комментариев » »

Поступило изрядное количество вопросов про большой перстень Арнольда Шварценеггера — откуда, почему, какой он? Наверное, стоит немного осветить эту тему.

Вообще, Арнольд обожает хорошо одеваться (куча пошитых на заказ шмоток и костюмов от Prada, Gucci, Brioni, Giorgio Armani), носить огромные часы (Roger Dubois, Panerai, Audemars Piguet) и кольца. Плюс громадная коллекция ботинок на все случаи жизни. Шварц проводит в магазинах за шопингом гораздо больше времени, чем его жена. При всём при этом у пары есть личный стилист. Любители порассуждать на тему «аскетизма и настоящего мужского поведения» могут приехать в Калифорнию и лично поведать тамошнему губернатору про недопустимость подобного в общем и ношения побрякушек в частности.

Ну, а теперь про перстни и кольца Арнольда Шварценеггера. Известных у него всего было шесть. Три носит постоянно (но не одновременно), один — от случая к случаю. Один вроде как не носит и один вернул дарителям. Обо всём этом ниже.

  • Самым известным перстнем считается тот самый, огромный синий на правой руке, с которым часто можно увидеть Арнольда и который вызывает столько вопросов.

    Став в 1989 году главным в США, Джордж Буш-старший подумал-подумал и сделал Арнольда Шварценеггера председателем президентского совета по физической культуре и спорту. Это был правильный выбор. Ибо Арнольд отлично понимал как использовать свою известность в качестве спортсмена (семь раз «Мистер Олимпия» к тому моменту) и одновременно голливудской звезды. По собственной инициативе и за свои деньги Шварценеггер объехал все пятьдесят штатов, встречаясь с губернаторами и пропагандируя идеи развития детского спорта и нормальной физической подготовки ребят в школах.

    Во время одной из встреч, в 1991 году (Арнольд оставался на посту с 1990-го по 1993-ий) индейцы племени навахо подарили ему тот самый большой синий перстень. Перстень серебряный с большим лазуритом (ляпис-лазурь). На правой руке. Шварц его часто носит.

    Посмотреть перстень Шварценеггера (жми потом на увеличение картинки)

  • Не самое заметное, но зато первое по значимости — обручальное кольцо, подаренное женой, Марией Шрайвер, в 1986 году. Золото и сапфир. Носит на левой руке.

    Посмотреть обручальное кольцо Шварценеггера, подаренное женой

  • По служебным надобностям часто носит перстень губернатора Калифорнии, правая рука:

    Посмотреть перстень губернатора Калифорнии

  • Странный серебряный перстень с черепом, подаренный ему неизвестным, но близким товарищем. Какие только слухи не ходили про этот перстень — народная молва приписывала Шварцу членство в различных секретных сообществах. Начиная с «Черепа и костей», куда входит американская элита, до различных нацистских.

    Посмотреть краем глаза секретный перстень Арнольда, засветившийся на обложке журнала Time

  • Чемпионский перстень (бокс), подаренный Мухаммедом Али. На нём выгравированы фразы «the Greatest» («Величайший») и «Three Time World Champion» («трёхкратный чемпион мира»). Видимо, не носит.

  • Перстень почёта города Грац. С ним вышла вот такая история.

    Как известно, Арнольд родился в Австрии, в деревушке рядом с городом Грац. В 1999 году бургомистром Граца Шварценеггеру был вручён так называемый перстень почёта за многолетнее упорное развитие параолимпийского движения. Арнольд также стал почётным гражданином города. Чуть ранее, в 1997 году, именем спортсмена и актёра был назван местный стадион.

    Прошло несколько лет, Арнольд стал губернатором Калифорнии. И, будучи на посту, отказался помиловать некого Стэнли Туки Уильямса. Этот бандит, пребывая в заключении в ожидании смертной казни за убийство четверых во время разбойных нападений и организацию ОПГ, внезапно раскаялся. Активно пропагандировал молодёжь за неучастие в уличных группировках, написал несколько детских книжек, пять раз выдвигался на нобелевскую премию мира. В 2004 году даже вышел биографический телефильм про него с Джейми Фоксом в главной роли.

    В 1979 году Стэнли Туки Уильямс был осуждён, а в 2005 — казнён. Тогда, несмотря на многочисленные протесты мировой общественности, Арнольд Шварценеггер не принял во внимание ни раскаяние Уильямса в организации банды и участии в ОПГ, ни бурную деятельность после осуждения. Несмотря на веские доказательства преступник до конца не признавал себя виновным в убийстве четырёх человек. И губернатор подписал смертный приговор, который был приведён в исполнение.

    Политики и население города Грац тоже участвовали в протестах против смертной казни. Партия зелёных направила в городской совет петицию с требованием убрать из названия стадиона имя Шварценеггера и лишить его звания почётного гражданина города. Дескать, Шварц — позор Австрии.

    Но прежде чем успело состояться голосование, Шварц презрительно посмотрел на суетящихся в угаре соотечественников и написал бургомистру, чтобы стадион по его собственному желанию переименовали и больше никогда не использовали его имя в рекламных целях. А заодно выслал им обратно перстень.

    C 2005 года он лежит в Австрии, в городе Граце.

    Посмотреть перстень и грамоту почётного гражданина Граца в руках Арнольда

    Посмотреть перстень почёта города Грац

Подписывайся на наш канал на Платформе

Комментарии
Goblin рекомендует заказывать одностраничный сайт в megagroup.ru


cтраницы: 1 | 2 всего: 178, Goblin: 4

AborT
отправлено 03.10.09 23:36 # 101


Кому: Иванов, #96

> Дети за отцов не в ответе!

Это заклинание что ли?

Я повторюсь: мне близок и тон и смысл гувернатора.


Иванов
отправлено 04.10.09 00:26 # 102


Кому: AborT, #101

> Я повторюсь: мне близок и тон и смысл гувернатора.

Аналогично.


N-Dr3w
отправлено 04.10.09 00:28 # 103


Кому: AborT, #94

> Понятно что взрослым смешно было, но я твердо решил что смогу выжить там где даже крошки не будет, а где будет - там я стану тем кто кормит птиц этими булками как минимум.

Так ты кормишь теперь птиц, или выживаешь без крошки?


maxi
отправлено 04.10.09 00:50 # 104


Кому: norkorn, #78

> > Арни - толковый? А как же тогда он допустил жутчайший текущий дефицит бюджета Калифорнии

раскажу я тебе вот такую историю, есть такой городок рядом с сан франциско, валехо, недавно совсем обявил себя банкротом, город, после всех разберательств получилось, отцы города поличающие $300К, пожарные и полиция по $200К, и в таком духе. То говнище которое проиходит, было заложено много лет назад, и к чести арнольда, рулит он хорошо и жестко.


maxi
отправлено 04.10.09 00:55 # 105


Кому: tower, #86

> Стоить отметить, что жена его (Mariya Shriver) племянница Кеннади

если бы ето было в Массачусетс, то наверное имело бы какуюто роль, в калифорнии, э


Red Dragon
отправлено 04.10.09 01:03 # 106


Арни молодец. Как человек полностью сделал себя сам.


Кремень
отправлено 04.10.09 01:22 # 107


Кому: Red Dragon, #106

> Арни молодец. Как человек полностью сделал себя сам.

Кстати, есть вероятность того, что если бы он не достиг серьёзных карьерных успехов, и поэтому лучшие врачи не сделали ему дорогостоящие операции на сердце, то умер бы человек ещё до наступления нового тысячелетия.

Так что он не только сделал себя, но и смог сохранить "нажитое".


Jora_Odessit
отправлено 04.10.09 01:57 # 108


Очень познавательно, не знал, что Арни любитель рыжатинки, но тем не менее он мужик...


Alexx Woz Here
отправлено 04.10.09 02:26 # 109


Кому: Кремень, #107

> Кстати, есть вероятность того, что если бы он не достиг серьёзных карьерных успехов, и поэтому лучшие врачи не сделали ему дорогостоящие операции на сердце, то умер бы человек ещё до наступления нового тысячелетия.

Справедливо заметить, однако, что не прояви Арнольд особого рвения на спортивном поприще, была бы высока вероятность того, что повода для операции и не появилось.


porter2
отправлено 04.10.09 03:08 # 110


Кому: Alexx Woz Here, #109

> не прояви Арнольд особого рвения на спортивном поприще, была бы высока вероятность того, что повода для операции и не появилось

Ну да - "а зачем мне это, я и так лежу, банан жую"(с) :)


Valger
отправлено 04.10.09 04:23 # 111


Спасибо за статью!


Sataniel
отправлено 04.10.09 05:19 # 112


Эх, старый Арни, но мужик нормальный и ведёт себя как нормальный мужик. Этим он мне всегда и нравился.


Bomberman
отправлено 04.10.09 06:50 # 113


Кому: tower, #97

> Кому: Bomberman, #93
>
> > Камрад, а вот, к примеру, у тебя почему жена не племянница Путина?
>
> А ты камрад, как сам думаешь?

Может быть ты не восьмикратный чемпион мира по дзюдо, не хваткий бизнесмен и не мега-звезда мирового пошибу, нет?


Bomberman
отправлено 04.10.09 06:52 # 114


Кому: Alexx Woz Here, #109

> Справедливо заметить, однако, что не прояви Арнольд особого рвения на спортивном поприще, была бы высока вероятность того, что повода для операции и не появилось.

У него с сердцем наследственное, было выявлен еще карьеры профи-бодибилдера.


Mic29
отправлено 04.10.09 08:47 # 115


козырные перстеньки-то


corvus
отправлено 04.10.09 08:55 # 116


Кому: tower, #86

> Стоить отметить, что жена его (Mariya Shriver) племянница Кеннади.

Стоит отметить, что жена его из клана яростных демократов, тогда как сам Арнольд - истовый республиканец.

Так же отмечу, что свой вес внутри республиканской партии он приобрел задолго до свадьбы, благодаря тому, что дружил с нужными людьми и не стеснялся помогать им баблом в их избирательных и прочих кампаниях.


AborT
отправлено 04.10.09 10:02 # 117


Кому: N-Dr3w, #103

> Так ты кормишь теперь птиц, или выживаешь без крошки?

Да вот, не знаю даже как назвать - наверное кормлю всяких пидорасов!!!


Griffon
отправлено 04.10.09 13:03 # 118


Кому: AborT, #94

> я съел булочку и сообщили что зарежут чтобы я булочку обратно отдал

> я стану тем кто кормит птиц этими булками

Внезапно понял смысл аватарки. Это ты извлекаешь булочку из накормленой птицы, чтобы накормить другую?


V.Lansky
отправлено 04.10.09 13:57 # 119


Спасибо весьма познавательно.


tower
отправлено 04.10.09 15:27 # 120


Кому: Bomberman, #113

> Может быть ты не восьмикратный чемпион мира по дзюдо, не хваткий бизнесмен и не мега-звезда мирового пошибу, нет?

какие у тебя еще будут вопросы?

Кому: corvus, #116

> Стоит отметить, что жена его из клана яростных демократов, тогда как сам Арнольд - истовый республиканец.

Согласен с этим. Хотя, насколько мне известно, Баффет спонсировавший избирательную кампанию Шварца, тоже к республиканцам не относился.


Cpt_MacMillan
отправлено 04.10.09 16:29 # 121


Арчибальд, большой молодец всего добился сам.

Честь ему и Слава.


m@stik@
отправлено 04.10.09 17:05 # 122


Арни- толковый.
Не сомневайся


AborT
отправлено 04.10.09 17:12 # 123


Кому: Griffon, #118

> Внезапно понял смысл аватарки. Это ты извлекаешь булочку из накормленой птицы, чтобы накормить другую?

Смысл аватарки - я вас всех ненавижу :)


N-Dr3w
отправлено 04.10.09 18:19 # 124


Кому: AborT, #123

> Смысл аватарки - я вас всех ненавижу :)

Злой ты:) Мы то тебе что сделали?


Fake Shemp
отправлено 04.10.09 18:56 # 125


Очень познавательно, Шварц личность. Хорошо, что не может быть президентом.


serg3302
отправлено 04.10.09 19:05 # 126


У Шварца даже подход к перстням и тот основательный. Хороший он человек.


corvus
отправлено 04.10.09 19:43 # 127


Кому: tower, #120

> Хотя, насколько мне известно, Баффет спонсировавший избирательную кампанию Шварца, тоже к республиканцам не относился.

Это же бабло, а оно совсем про другое.


hovba
отправлено 04.10.09 19:59 # 128


Арнольд - человек глыба, спору нет.
Минус в его биографии - продвижение в массы системы вейдера и сопутствующих товаров. Нормальное такое наебалово для пацанов, жаждущих стать "как арнольд"


Goblin
отправлено 04.10.09 19:59 # 129


Кому: hovba, #128

> Минус в его биографии - продвижение в массы системы вейдера и сопутствующих товаров. Нормальное такое наебалово для пацанов, жаждущих стать "как арнольд"

Расскажи нам, идиотам, где же там наебалово?


corvus
отправлено 04.10.09 20:16 # 130


Кому: hovba, #128

> Минус в его биографии - продвижение в массы системы вейдера

Вейдер первый собрал в систему то, что мы сейчас знаем под понятием "культуризм". Без него культуризм так бы и не вышел за сугубо прикладные рамки.


Klarens Bodiker
отправлено 04.10.09 20:58 # 131


Арнольд - бог, от него сияние исходит!!!


Brum
отправлено 04.10.09 21:16 # 132


Кому: hovba, #128

> Минус в его биографии - продвижение в массы системы вейдера и сопутствующих товаров

В юности тренировались по планам Арнольда, результаты были скромные (питание тоже), но достаточные для того ощущать прогресс при регулярных тренировках.
Главное, что тренировки отвлекали меня и моих сверстников от алкоголя и наркоты, хотя некоторые и пытались совмещать.


Кремень
отправлено 04.10.09 23:30 # 133


Кому: Alexx Woz Here, #109

> Справедливо заметить, однако, что не прояви Арнольд особого рвения на спортивном поприще, была бы высока вероятность того, что повода для операции и не появилось.

Хорошее уточнение. Однако мне кажется, что проблемы с сердцем только отчасти вызваны тренировками и допингом. Всё-таки в мире немало культуристов и тяжёлоатлетов, у которых, несмотря на выматывающий ритм, с сердцем всё отлично.

Статистикой по заболеваниям в среде спортсменов не владею, если что.


hovba
отправлено 05.10.09 05:55 # 134


Кому: Goblin, #129

> Расскажи нам, идиотам, где же там наебалово?

Дмитрий Юрич, в свое время я заинтересовался железками, и постарался дотошно изучить тему. Причем, делая упор на материалы по "натуральному" тренингу. Оказалось, что с Вейдером все достаточно грустно: не может нормальный человек, не жрущий химии, достичь приличного результата по его методике. По причинам физиологическим. Через какое-то время прогресс новичка неминуемо останавливается, он впадает в состояние перетренированности, и приходит к выводу - пора купить биодобавки, которые дядя Вейдер рекомедует! И ведь невозможно для конкретного тренирующегося узнать, "а что было бы, тренируйся я по-другому". Бренд Вейдера успешно зарабатывал деньги, благодаря ударным рекламным кампаниям с участием таких звезд, как Арнольд.

Если кто интересуется, или уже занимается - очень порекомендую почитать две книжки: "Думай! Бодибилдинг без стероидов" Стюарта МакРоберта и "Супертренинг" Майка Ментцера. Хотя бы первую - очень полезно, чтобы понять принцип процесса - что, когда и зачем делать.

Самой же толковой научно-популярной работой мне кажется публикация некого Протасенко http://www.ironmine.narod.ru/articles/vadim-pro/dumai1.htm
Да и вообще ресурс неплохой. Если кто из камрадов, тягающих штангу, не пожалеет времени и прочитает - возможно, материал покажется интересным.

Это реклама тренажерных залов и здорового образа жизни!!!


hovba
отправлено 05.10.09 05:55 # 135


Кому: corvus, #130

> Вейдер первый собрал в систему то, что мы сейчас знаем под понятием "культуризм". Без него культуризм так бы и не вышел за сугубо прикладные рамки.

В принципе - да. Но культуризм профессиональный, для атлетов, употребляющих способствующие препараты. Для людей обычных, эта система не очень хороша, скажем так.


Brum
отправлено 05.10.09 07:53 # 136


Кому: hovba, #134

> Если кто интересуется, или уже занимается - очень порекомендую почитать две книжки:

Все вышеуказанное перечитал в свое время, потом еще раз Арнольда его "Энциклопедию", мое мнение все программы действенны, сам тренировался на основе программ Ментцера и Шварца. Смысл не перетренироваться, по Ментцеру это сделать затруднительно, у Шварца если вваливать каждую тренировку - легко. Для себя выбрал отдых как у Ментцера, а построение тренировки Шварц + паурлифтинг.
Еще желательно аэробная нагрузка регулярная, поскольку выносливость при длительном отдыхе между тренировками значительно снижается.


hovba
отправлено 05.10.09 09:08 # 137


Кому: Brum, #136

> мое мнение все программы действенны
Безусловно, по сравнению с отсутствием тренировок, любая программа с тренировками - действенна.
Ты вот сообразил, что смысл - не перетренироваться, и подстроился. Возможно, в этом сыграло роль то, что ты прочитал разные книжки. А какой-нить другой паренек, который посмотрел фильм Арнольда и загорелся желанием накачаться, не изучив материал - будет вкалывать в зале, и "сгорит". В итоге бросит.


Alexx Woz Here
отправлено 05.10.09 09:15 # 138


Кому: hovba, #134

> Оказалось, что с Вейдером все достаточно грустно: не может нормальный человек, не жрущий химии, достичь приличного результата по его методике. По причинам физиологическим. Через какое-то время прогресс новичка неминуемо останавливается, он впадает в состояние перетренированности, и приходит к выводу - пора купить биодобавки, которые дядя Вейдер рекомедует!

Т.е. стало откровением то, что материя из ниоткуда не берётся? Что мышцы - не резиновые шарики с возможностью их (относительно) бесконечно надувать воздухом? Что на макаронах с котлетой в обед можно элементарно не получить столько "строительного материала", сколько нужно, чтобы "достичь приличного результата"?


hovba
отправлено 05.10.09 09:33 # 139


Кому: Alexx Woz Here, #138

> Т.е. стало откровением то, что материя из ниоткуда не берётся? Что мышцы - не резиновые шарики с возможностью их (относительно) бесконечно надувать воздухом? Что на макаронах с котлетой в обед можно элементарно не получить столько "строительного материала", сколько нужно, чтобы "достичь приличного результата"?

Ну не то чтобы. Вообще у меня все было не так. Сначала я пошел в спортзал и с товарищами более опытными занимался. Ни про какого Вейдера я тогда не знал- занимался просто, как они. Затем, когда мне становилось все интересней и интересней - стал читать, ну и в процессе чтения узнал побольше.
Откровения откровениями, а ведь нет нет да и увидишь тощего, как глист, парня, сосредоточенно качающего левый мизинец суперсетами.


Alexx Woz Here
отправлено 05.10.09 09:46 # 140


Кому: hovba, #139

> Ну не то чтобы. Вообще у меня все было не так. Сначала я пошел в спортзал и с товарищами более опытными занимался. Ни про какого Вейдера я тогда не знал- занимался просто, как они. Затем, когда мне становилось все интересней и интересней - стал читать, ну и в процессе чтения узнал побольше.
> Откровения откровениями, а ведь нет нет да и увидишь тощего, как глист, парня, сосредоточенно качающего левый мизинец суперсетами.

А вот опытные товарищи - они насколько опытные? Т.е. есть ли понимание того, что ориентироваться на советы "тренера чемпионов", держа перед глазами образ семикратного Мистера Вселенная, и просто стараться выжать 150 кг или, тем более, решать вопрос плоского брюха перед пляжным сезоном - это несколько разные категории?


hovba
отправлено 05.10.09 10:38 # 141


Кому: Alexx Woz Here, #140

> А вот опытные товарищи - они насколько опытные?

Они нифига не опытные были, по большому счету. Но, камрад, ты кажись, невнимательно читаешь то, что я пишу:) Или я невнятно выражаюсь. С "опытными товарищами" я пошел в зал когда еще в школе учился. Это давненько было.


big2807
отправлено 05.10.09 10:45 # 142


Кому: hovba, #139

Надо бы отделить мух от котлет:
Программы как бы Арнольда, изложенные в как бы им написанной энциклопедии - это бред. Действительно тренироваться по ним простому любителю смысла нет. Крепкий застой обеспечен.
Претензии к Арнольду на счет продажности и участия в рекламе продукции марки "Weider" - это тоже бред. Во первых - в рекламе спортпита не замечен, во вторых если ты не в обойме дядюшки Джо и не декларируешь его принципы, то хрен тебе, а не "Олимпия".
Программы Менцера и его псевдонаучные объяснения механизмов роста - бред похуже Арнольдовского. А уж т.н. "продажности" ему вообще не занимать. Всю жизнь обслуживал интересы конкурента Вейдера - Артура Джоунса.
МакРоберт - получше будет. Для любителя без далеко идущих планов подойдет. Но ежели чувствуешь в себе силы пожать поболе 140 и присесть 200, то МакРоберт тебе уже не нужен.
А вообще надо действительно думать. Ни к одной из методик гуру лучше не привязываться, а обратиться к профессиональному тренеру, грамотно циклировать нагрузку, хорошо жрать и отдыхать.


hovba
отправлено 05.10.09 12:56 # 143


Кому: big2807, #142

> Программы как бы Арнольда, изложенные в как бы им написанной энциклопедии - это бред.

Ну вот и я про то же.

> Претензии к Арнольду на счет продажности и участия в рекламе продукции марки "Weider" - это тоже бред. Во первых - в рекламе спортпита не замечен, во вторых если ты не в обойме дядюшки Джо и не декларируешь его принципы, то хрен тебе, а не "Олимпия".

Я гораздо мягче выразился, назвав это "минусом в биографии". В основном, имея ввиду книги "якобы написанные Арнольдом". Т.е. это очевидно, что Арнольд не смеялся сатанинским смехом, предвкушая миллионы жертв, сожранных вейдером, и не является злым гением. Напротив, я его очень уважаю. Но вот есть такой нюанс.

> Программы Менцера и его псевдонаучные объяснения механизмов роста - бред похуже Арнольдовского. А уж т.н. "продажности" ему вообще не занимать. Всю жизнь обслуживал интересы конкурента Вейдера - Артура Джоунса.

Бред псевдонаучный - да, похуже. Но сама методика - ближе к тому, что надо народным массам. По части научных объяснений мне нравится статья,с ссылку на которую я приводил выше.

> МакРоберт - получше будет. Для любителя без далеко идущих планов подойдет. Но ежели чувствуешь в себе силы пожать поболе 140 и присесть 200, то МакРоберт тебе уже не нужен.

Согласен. Про то и говорю - миллионы физкультурниов, которые занимаются в спортзале ради себя, а не побед на соревнованиях, и хотят узнать, как тренироваться в таком форм-факторе - вот им Арни вреден, а макроберт полезен.

> А вообще надо действительно думать. Ни к одной из методик гуру лучше не привязываться, а обратиться к профессиональному тренеру, грамотно циклировать нагрузку, хорошо жрать и отдыхать.

В принципе, эти слова резюмируют книгу макроберта:)


big2807
отправлено 05.10.09 14:12 # 144


http://oper.ru/visitors/rules.php

Между цитатой и своей репликой надо оставлять пустую строку, иначе неудобно читать.



Orbis
отправлено 05.10.09 15:00 # 145


>по его собственному желанию переименовали и больше никогда не использовали его имя в рекламных >целях

Есть мнение они на его имени неплохо зарабатывали.

>Тогда, несмотря на многочисленные протесты мировой общественности, Арнольд Шварценеггер не >принял во внимание ни раскаяние Уильямса организации банды и участии в ОПГ, ни бурную >деятельность после осуждения.

Не самая хорошая новость для Полански.

Так их Арни!
Уважаю!


corvus
отправлено 05.10.09 15:34 # 146


Кому: hovba, #134

> Оказалось, что с Вейдером все достаточно грустно: не может нормальный человек, не жрущий химии, достичь приличного результата по его методике. По причинам физиологическим.

Спорное утверждение.

> Если кто интересуется, или уже занимается - очень порекомендую почитать две книжки: "Думай! Бодибилдинг без стероидов" Стюарта МакРоберта и "Супертренинг" Майка Ментцера. Хотя бы первую -

О МакРоберте очень много нелестных отзывов среди людей, профессионально занимающихся бодибилдингом. Т.е. он как минимум спорный персонаж, само существование которого подвергается сомнению. Рекомендую: http://www.rusmedserver.ru/beauty/bookfal/3.html

Ментцер, конечно, куда более серьезный дядя по сравнению с МакРобертом, но и его заносит. Особенно весело его читать, учитывая его отношения с Артуром Джонсом, Вейдером и Арнольдом и то, что получилось на олимпии-1980.

> Бред псевдонаучный - да, похуже. Но сама методика - ближе к тому, что надо народным массам.

Народным массам надо а) быстро б) нахаляву. Мне трудно винить Вейдера или кого-то еще в том, что они срубили денег на жирных и ленивых обывателях, продавая им чудо-таблетки.


big2807
отправлено 05.10.09 16:13 # 147


Кому: corvus, #146

> Оказалось, что с Вейдером все достаточно грустно: не может нормальный человек, не жрущий химии, достичь приличного результата по его методике. По причинам физиологическим.
>
> Спорное утверждение.

Не спорное.
Очень много наблюдаю в зале людей пытающихся заниматься по старым прогам Арни. Вот это вот: грудь - спина - плечи - руки на одной тренировке, да еще и по 3-4 упражнения на каждую группу. Похудеть получится. Выносливость повысить - может быть. Стать больше и сильнее - никогда.


Wee
отправлено 05.10.09 16:14 # 148


Кому: corvus, #146

> Рекомендую: http://www.rusmedserver.ru/beauty/bookfal/3.html

Недавно почитал эту книгу. У тебя ссылка на главу. Даю цынк на оглавление:

http://www.rusmedserver.ru/beauty/bookfal/

Вот она мне показалась самой лучшей про качку. Я хоть и не качёк, да и МакРоберта не читал. Но один знакомый мастер спорта по тяжёлой атлетике не очень хорошо говорил о какой-то книге МакРоберта. И у нас в институте в качалке старый тренер как и в книге говорил, что поначалу надо делать только присед, жим и тягу. А остальное - фигня. Поэтому я одним местом чувствую, что эта книга что надо.


corvus
отправлено 05.10.09 17:31 # 149


Кому: big2807, #147

Камрад, ты ознакомься сначала с тем, что такое методика Вейдера вообще. Если лень, то напомню, что это именно он сформировал такие понятия как изоляция, прогрессивные тренировки, важность чередования нагрузок и отдыха, важность многократных подходов, сплиты, суперсеты итд итп. Вейдер - это основа вообще всего.


corvus
отправлено 05.10.09 17:39 # 150


Кому: Wee, #148

> Вот она мне показалась самой лучшей про качку.

Читаем прямо с содержания:

> Заповедь первая. На тренировке достаточно делать только базовые упражнения. Все остальное только во вред. Заповедь вторая. Приседание и жим лежа делаются в неделю два раза

Дальше можно и не читать.

> Я хоть и не качёк

А я за год дошел с 40 кило в жиме лежа до 110 и на собственной шкуре сравнил школу МакРоберта и школу Вейдера/сов. тяжелоатлетическую. Могу сказать, что МакРоберт для меня оказался популизмом и профанацией для халявщиков, тогда как тяжелые регулярные раздельные тренировки всего и с самых первых дней - оказались просто чудотворными.

> А остальное - фигня. Поэтому я одним местом чувствую, что эта книга что надо.

Очень мощная аргументация, без базару.


tower
отправлено 05.10.09 17:58 # 151


Кому: corvus, #150

> Дальше можно и не читать.

хм, может быть, но спортивные результаты Фалеева (автор книги) - отличные
а что посоветуешь тогда?

> я за год дошел с 40 кило в жиме лежа до 110 и на собственной шкуре

хороший результат
я пока только до 90 дошел, правда за пол года

> огда как тяжелые регулярные раздельные тренировки всего и с самых первых дней - оказались просто чудотворными.

так у того же Фалеева говорится об раздельных упражнениях


Wee
отправлено 05.10.09 18:34 # 152


Кому: corvus, #150

> Заповедь первая. На тренировке достаточно делать только базовые упражнения. Все остальное только во вред. Заповедь вторая. Приседание и жим лежа делаются в неделю два раза
>
> Дальше можно и не читать.

Второй раз эти упражнения делаются лёгкими на технику.

Сам же дал ссылку, а теперь "дальше можно и не читать".

А если не читать, то о чём можно вести речь?

И ещё раз повторю. Я на практике ничего не применял. Просто пытаюсь понять, кто тут прав.

> раздельные тренировки

Что имеется в виду?


Wee
отправлено 05.10.09 18:42 # 153


Кому: tower, #151

> хм, может быть, но спортивные результаты Фалеева (автор книги) - отличные

Нужно помнить, что сила и мышечная масса - разные вещи.

И неплохо бы узнать, не присутствует ли у corvus`а перетренированность.


tower
отправлено 05.10.09 18:59 # 154


Кому: corvus, #146

> существование которого подвергается сомнению. Рекомендую: http://www.rusmedserver.ru/beauty/bookfal/3.html

аа, блин... понял, ты наоборот рекомендуешь эту книгу
тогда я успокоился ;)

Кому: Wee, #153

> Нужно помнить, что сила и мышечная масса - разные вещи.

100% согласен, но меня больше сила интересует


corvus
отправлено 05.10.09 19:51 # 155


Кому: tower, #151

> хм, может быть, но спортивные результаты Фалеева (автор книги) - отличные

А Уинстон Черчилль всю жизнь глушил коньяк ведрами и не переставая курил сигары - помер в 91 год. Означает ли это, что такой образ жизни необходимо перенять всем желающим дожить до стольки же?

Нет, это означает, что индивидуально ему такое было нормальным и, наверное, даже на пользу.

Вся беда с подобными методиками в том, что пишут их атлеты, основвываясь преимущественно на своем опыте, забывая про то, что люди все разные и то, что перло Ментцеру или Шварцу с их генетикой и их состоянием организма - боком выйдет всем остальным.

Доверять можно только тренерам, наставникам, которые вырастили не самого себя или не одного чудо-юношу, а подготовили, скажем, школу или, допустим, сборную

> а что посоветуешь тогда?

Пойти в спортивный зал и найти нормального тренера. Если тренер будет с советским тяжелоатлетическим прошлым - будет вообще ништяк.

> так у того же Фалеева говорится об раздельных упражнениях

А я вот в содержании увидел совсем другое - делать только основу, не заморачиваясь на мелочи. Тогда как Вейдер прямо говорит - больше внимания слабым мышцам.


Кому: Wee, #152

> Второй раз эти упражнения делаются лёгкими на технику.

А какой смысл? Изнасилованная мышца не успеет восстановится за два дня, а тут ей сверху еще одну тренировку? Без химической поддержки - это очень трудно. Я так занимался два месяца, под руководством одного тренера - результат суровое истощение.

> Сам же дал ссылку, а теперь "дальше можно и не читать".
>
> А если не читать, то о чём можно вести речь?

Я дал ссылку на анализ того, кем является персонаж по имени МакРоберт. Ну или кем не является.

> И ещё раз повторю. Я на практике ничего не применял.

А ты попробуй одно, другое и сравни. Иначе не выйдет.

> раздельные тренировки
>
> Что имеется в виду?

Тренировки разных групп мышц в разные дни и их сочетания.


Кому: Wee, #153

> не присутствует ли у corvus`а перетренированность.

Не присутствует.


Кому: tower, #154

> аа, блин... понял, ты наоборот рекомендуешь эту книгу
> тогда я успокоился ;)

Я не даю никакой рекомендации по поводу данной книги. Ссылка из яндекса, сугубо про анализ того, кем является персонаж по имени МакРоберт. Ну или кем не является.

> но меня больше сила интересует

В этом случае лучше обратить внимание на изометрические упражнения, например погугли по Александр Засс.


hovba
отправлено 05.10.09 20:43 # 156


Кому: corvus, #149

> Если лень, то напомню, что это именно он сформировал такие понятия как изоляция, прогрессивные тренировки, важность чередования нагрузок и отдыха, важность многократных подходов, сплиты, суперсеты итд итп. Вейдер - это основа вообще всего.

Изоляция, суперсеты, многократные подходы для натурального физкультурника - зло (мое мнение, может не совпадать с точкой зрения других камрадов, это нормально). Тяжелоатлеты, они разве уделяют серьезное внимание изолированным упражнениям? Нет... Уверен, что четырех упражнений- присед, тяга, жим лежа, подтягивания - достаточно для гармоничного развития и прогресса. Ну пресс еще качать следует. Когда я вижу парня весом 60 кг и ростом 170, сидящего на скамье и качающего предплечья маленькой штангой (этакие движения кистями вверх-вниз) - у меня формируется стойкое впечатление, что он херней занимается. Я по результатам куда как скромнее макроберта даже, но я привел в зал за последние 10 лет довольно много друзей, знакомых, коллег, и посоветовал им заниматься 2-3 раза в неделю, уделяя основное внимание базовым упражнениям, и делать по 3-5 рабочих подхода на 5-10 повторений. Вроде бы это - работает. Но это никак не Вейдер, а гораздо ближе к макроберту.
Ну а вообще, любая физкультура, пусть и по вейдеру, лучше, чем сидение перед монитором с целью доказать, что "в интернете кто-то неправ"


N-Dr3w
отправлено 05.10.09 22:10 # 157


Штангисты раздухорились не на шутку:о) А про перстни, про персти то что?! (статья *Холодильник*)(с)


big2807
отправлено 05.10.09 22:13 # 158


Кому: corvus, #149

Ну перепутал Вейдера с Арни. Ну там же видно по контексту :)
Историей ББ владею хорошо.
Заслуг Вейдера не отрицаю, но не догма. Бизнесмен он лучше, чем методолог.


big2807
отправлено 05.10.09 22:16 # 159


Кому: corvus, #155

> Второй раз эти упражнения делаются лёгкими на технику.
>
> А какой смысл? Изнасилованная мышца не успеет восстановится за два дня, а тут ей сверху еще одну тренировку? Без химической поддержки - это очень трудно. Я так занимался два месяца, под руководством одного тренера - результат суровое истощение.

Смысл есть. Особенно для развития силы. Адаптационные процессы в мышце намного тоньше и сложнее,чем кажется. Мышца нагружаемая раз в неделю при раздельных тренировках не вырабатывает адаптивную реакцию позволяющую ей более эффективно справляться с весом в следующий раз. Т.е. за неделю наступает микроскопичская, но растренированность. Проработка 2 раза в неделю: первый день тяжело (но при этом всеже не до отказа, второй - "легко" на взрыв и технику позволяет обеспечить уверенное поступательноенаращивание силы. Главное помнить - для развития силы отказ не нужен.
Системы Менцера - МакРоберта тоже имеют определенный смысл. Там ставка делается на редкие и отказные тренировки. Тут как раз дезадаптирование мышцы к нагрузке (отсутствие поступательного роста привычки и как следствие силы) заставляет ее кждый раз "офигевать" и отзываться ростом. Способ несколько сомнительный, ест риск для сердца да и травмоопасно.


1exeek
отправлено 05.10.09 22:45 # 160


Кому: hovba, #134

> По причинам физиологическим. Через какое-то время прогресс новичка неминуемо останавливается, он впадает в состояние перетренированности, и приходит к выводу - пора купить биодобавки, которые дядя Вейдер рекомедует! И ведь невозможно для конкретного тренирующегося узнать, "а что было бы, тренируйся я по-другому". Бренд Вейдера успешно зарабатывал деньги, благодаря ударным рекламным кампаниям с участием таких звезд, как Арнольд.
> Дмитрий Юрич, в свое время я заинтересовался железками, и постарался дотошно изучить тему. Причем, делая упор на материалы по "натуральному" ...


Ты сам то занимался в зале,результатов достиг каких? Или только ["дотошно изучал тему"]?! Биодобавки от стеройдов отличить сможешь? Ты в теме чем жопой разбирался? В курсе вообще, что такое состояние перетренерованности? Про питание и диету у того же МакРоберта понял хоть что то? О спортивной диете о том что, сколько и как хавать надо разобрался? И почему нужны те же самые биодобавки и витамины? И вообще ты хоть одно фото этого самого МакРоберта видел, чего он достиг то? И книга его так себе, разве что для новичков. Да и что касательно Вейдера и его пропоганды, это вообще отдельная история. Ты весь спорт пит не причесляй к тому в чем не разбираешься.. Смотрел хоть у одного товара из спортивного питания состав,список ингридиентов? Вкурсе что такое есть протеин в порошке/гейнеры/БАДЫ/СпортВитамины?

Все это конечно мое сугубое.. ИМХО. > 4 лет занятий в тренажерке, в вопросе разбираюсь.


Goblin
отправлено 05.10.09 22:48 # 161


Кому: hovba, #134

> Дмитрий Юрич, в свое время я заинтересовался железками, и постарался дотошно изучить тему. Причем, делая упор на материалы по "натуральному" тренингу.

И сколько лет ты интересовался железками?

Три, пять?

> Оказалось, что с Вейдером все достаточно грустно: не может нормальный человек, не жрущий химии, достичь приличного результата по его методике.

Пиздец.

Вопросов больше не имею.

> Если кто интересуется, или уже занимается - очень порекомендую почитать две книжки: "Думай! Бодибилдинг без стероидов" Стюарта МакРоберта и "Супертренинг" Майка Ментцера.

Всего хорошего.


1exeek
отправлено 05.10.09 22:56 # 162


Кому: corvus, #149

> Камрад, ты ознакомься сначала с тем, что такое методика Вейдера вообще. Если лень, то напомню, что это именно он сформировал такие понятия как изоляция, прогрессивные тренировки, важность чередования нагрузок и отдыха, важность многократных подходов, сплиты, суперсеты итд итп. Вейдер - это основа вообще всего.

+100
Вот это и есть отдельная история про Вейдера.. А то народ услышал тут, услышал там, потом трещит на всю интернету вейдер маст дай!


track
отправлено 05.10.09 23:45 # 163


Кому: hovba, #128
> Минус в его биографии - продвижение в массы системы вейдера и сопутствующих товаров. Нормальное такое наебалово для пацанов, жаждущих стать "как арнольд"
#134
> "Думай! Бодибилдинг без стероидов" Стюарта МакРоберта и "Супертренинг" Майка Ментцера.

А для меня наебаловом оказался МакРоберт. Там ведь основной принцип какой - работаем на массу, поэтому мало двигаемся, много жрем, мало тренируемся (чтобы полностью восстанавливаться). В результате нарастает жиро-мышечный слой. За два года занятий набрал 25 кило (жира в них, по ощущениям больше, чем мяса), что внушает )) Ну а потом понял что мне это не сильно надо, ибо зверская диета (рис и кура) отбирали массу нужного времени, которое можно потратить более продуктивно + подростковые комплексы ушли )) За год нормальной жизни потерял около 15 кг. Потом стабилизировалось - казалось бы, кое-что от тренировок осталось. Но, сильный стресс, и в момент -10 кг. Финишировал с тем, с чем пришел, в итоге.
Так что если нужен устойчивый результат, лучше работать на силу (паурлифнинг, например). Те, кто по МакРоберту занимаются, они внушительные, но рыхлые и слабые + зависимые от диеты. Ну и системность важна - от 5 лет тренировок организму будет труднее отказаться, чем от 2-х.


hovba
отправлено 06.10.09 06:07 # 164


Кому: Goblin, #161

> И сколько лет ты интересовался железками?
>
> Три, пять?

десять


Пьющий
отправлено 06.10.09 06:08 # 165


Интересно, перстень губернатора каждому губернотору новый отливают или один и тодже раскатывают под размер пальца?


hovba
отправлено 06.10.09 07:15 # 166


Кому: 1exeek, #160

> Ты сам то занимался в зале,результатов достиг каких? Или только ["дотошно изучал тему"]?! Биодобавки от стеройдов отличить сможешь? Ты в теме чем жопой разбирался? В курсе вообще, что такое состояние перетренерованности?

Да, в зале я занимаюсь уже лет наверное 10. Результатами хвастать не буду, они еще стремнее чем у макроберта. Кстати, про твой пост. Он какой-то враждебный, или мне показалось?

> И книга его так себе, разве что для новичков.

Именно про это я и говорю. Если ты бы читал то, что я пишу, то обратил бы внимание, что я говорил о людях, начинающих заниматься, и уж никак не о профессионалах.

> Смотрел хоть у одного товара из спортивного питания состав,список ингридиентов? Вкурсе что такое есть протеин в порошке/гейнеры/БАДЫ/СпортВитамины?

Я вообще в биохимии так, более-менее разбираюсь. А ты?


big2807
отправлено 06.10.09 09:30 # 167


Кому: hovba, #166

> Да, в зале я занимаюсь уже лет наверное 10. Результатами хвастать не буду, они еще стремнее чем у макроберта.

Гммм... за десять лет не достичь результатов МакРоба, это сильно! Т.е. слабо! Ты наверно как то не так его изучил :)
МакРоба конечно почитать надо, но ценен он в первую очередь не прогами, а философией тренинга для любителя. Помогает определиться с приоритететами по жизни (ну типа мускулы и бабы или семья и работа). Особо мечтательных спускает на землю.
Но даже у него есть описание нескольких грамотных циклов (содранных из классического лифтинга) помогающих уверенно наращивать силу.
А вообще, если интересует сила попробуй проги Муравьева, Верхошанского (именно в такой последовательности). Шейко не читай, надорвешься :)
Если интересует масса - то занятия 2-3 раза в неделю по 1 -1,5 часа в умеренном количестве подходов и диапазоне повторений 8-12 самое оно. Проги Арнольда тоже забудь :)
Главное - НИКАКОГО отказа на тренировках. И НИКАКИХ проходок на максимум (2 раза в год не чаще)
Менцера не читай вообще. Отказной тренинг имеет место быть, но в основном для тех кто раньше имел большой опыт, потом бросил и не имеет возможности заниматься регулярно.


big2807
отправлено 06.10.09 09:40 # 168


Кому: hovba, #166

> вообще в биохимии так, более-менее разбираюсь.

Если разбираешься, откуда такое негативное отношение к спортпиту?
Ничего предосудительного в добавках не вижу. Для поддержания положительного азотного баланса в организме протеиновый коктейль после треньки и на ночь - самое оно. Ну и аминки разветвленные перед, непосредственного во время и после треньки, ну и так же перед сном.
Все это естественно не отменяет нормального регулярного качественного питания.


hovba
отправлено 06.10.09 10:36 # 169


Кому: big2807, #167

> Гммм... за десять лет не достичь результатов МакРоба, это сильно! Т.е. слабо! Ты наверно как то не так его изучил :)

Аэробной нагрузки много:) Да и не стояло целью достичь 1-го разряда, и т.п. Последнее время стремлюсь не набирать силу и вес, а держаться на уровне. Жрать поменьше, бегать побольше. В конечном итоге оно полезней так, для здоровья.

Кому: big2807, #168

> Если разбираешься, откуда такое негативное отношение к спортпиту?

Камрад. Я вообще, хоть где-то, писал про негативное отношение к спортпиту!?

Хотя лично я предпочитаю творог обезжиренный любым протеинам - по цене выгоднее и меньше риска нарваться на контрафакт. Я писал о негативном отношении к вейдеровским программам и т.п., продвигающим опосредовано как спортпит, так и химию - ибо все мистеры, миссис и прочие олимпия и т.п. жрут эту химию как мы картошку.


big2807
отправлено 06.10.09 11:31 # 170


Кому: hovba, #169

> Я писал о негативном отношении к вейдеровским программам и т.п., продвигающим опосредовано как спортпит, так и химию - ибо все мистеры, миссис и прочие олимпия и т.п. жрут эту химию как мы картошку.

Я тебе больше скажу. Футболисты и баскетболисты поголовно препараты отнесенные ВАДА к допингу употребляют, в том числе стероидные. Чтобы быстро по полю бегать и делать это три раза в неделю. Хотя многие не прочь сами погонять мяч, смотреть на дворовый футбол по телевизору никому не интересно. А без определенной фарм поддержки он таким и в исполнении профессионалов будет.
Так и в билдиге и лифте. Есть авангард в лице монстров, а есть широкие массы любителей. И тут возникает некий дуализм: с одной стороны любители идут заниматься насмотревшись на монстров, с другой им следует четко понимать, что у монстров свои задачи и возможности, у них свои. Осуждать мистеров Олимпия за применение допинга - это как осуждать прыгуна с шестом за то, что он прыгает выше простого прыгуна. Это такой вид спорта. Не будет монстров - не станет половины любителей. Примеров для подражания не будет.

Ну и про здоровье. Питаться обезжиренным творогом - это конечно полезно. Но тогда лучше перекладина и брусья во дворе и парк с дорожками под боком. Рассуждать о железе и ковырять специализированную литературу в таком случае смысла нет. Пытаться выжимать из себя что-то даже по прогам МакРоба на твороге - это прямой путь не к оздоровлению, а к разрушению организма. Без строительного материала эффект будет обратный. Износ суставов, связок и нервное переутомление обеспечено. А лет после 35-40 к занятиям железом и качественнному питанию можно и даже нужно добавлять и грамотную фарм поддержку (иньекции теста в медицинских дозах сейчас даже врачи рекомендуют).


hovba
отправлено 06.10.09 13:29 # 171


Кому: big2807, #170

> Я тебе больше скажу. Футболисты и баскетболисты поголовно препараты отнесенные ВАДА к допингу употребляют, в том числе стероидные. Чтобы быстро по полю бегать и делать это три раза в неделю.

Камрад, это все прекрасно известно мне, что спорт без допинга - не бывает. Я же говорю о тех людях, которые занимаются для себя, для собственного здоровья и интереса. И только про них. И ни в коем разе не осуждаю кушающих протеин, витамины и т.п. - это абсурд, не употреблять витамины, коли они есть.


1exeek
отправлено 06.10.09 16:27 # 172


Кому: hovba, #166

> Да, в зале я занимаюсь уже лет наверное 10. Результатами хвастать не буду, они еще стремнее чем у макроберта. Кстати, про твой пост. Он какой-то враждебный, или мне показалось?

Хм.. про мой пост, перечитал. Да возможно, хотя нет, скорее всего было написано враждебно. Под конец рабочего дня, ну и на первом впечатлении о прочитанном - уж до боли знакома показалась точка мнения, большинства - ["] Через какое-то время прогресс новичка неминуемо останавливается, он впадает в состояние перетренированности, и приходит к выводу - пора купить биодобавки"["] многих не разобравшихся в данное теме личностей, о том, что добавки ЗЛО, это сплошная ХИМИЯ, все качки ХИМИКИ и что без них нельзя набрать массы - большим и сильным не стать и т.д
Уж прошу прощения если задел тон поста, просьба воспринимать как очень-очень большое удивление. :)
Состояние перетренированности - это тема для отдельного разговора, при грамотно составленной программе тренировок, включающую в себя отдых, правильное питание-(читай спортивную диету, без нее ни куда), прием витаминов, а так же необходимое корректирование программы по ходу занятий и прогресса испытуемого :))

> Именно про это я и говорю. Если ты бы читал то, что я пишу, то обратил бы внимание, что я говорил о людях, начинающих заниматься, и уж никак не о профессионалах.

Извини из твоих слов:
> "Если кто интересуется, или уже занимается - очень порекомендую почитать две книжки:"
как то не особо было понятно, что ты имел ввиду новичков. В данном случае интересуются и не только новички, ну и "уже занимается" - я могу предположить, что подразумевалось недолго.. Но больше напрашивается - занимается порядочно, не месяц и не 5..

> Я вообще в биохимии так, более-менее разбираюсь. А ты?
Сам я с техническим образованием, сейчас занимаюсь разработкой ПО/автоматизацией тестирования ПО, но в данной теме пришлось разобраться тем более, что коллеги по работе - многие с высшим образованием в данной области, как химиков так и фармацевтов, поскольку компания специализируется на разработке софта под нужды фармацевтическо-химических компаний.. Было время несколько проектов разрабатвали для Джонсон И Джонсон, поддерживаем их, сейчас с Elsevier работаем и много других буржуйских компаний, довольно известных [Это пеар] Дак вот с этими коллегами, тщательнейшим образом проконсультировался по некоторым продуктам, а именно некоторые витамины Энималпак, Опти-Мэн, и о протеине в порошке.. О протеине в порошке задумался буквально в последний год, нету времени и возможности питаться по 5-6 раз в день нормально, пришлось заменить 1-2 приема пищи коктейлями на протеине. Первые 2-3года занимался без всяких добавок, из витаминов хавол компливит, супрадин, всякие аскорбинки, гематоген..Позже перешел на спортивные витамины. Прогресс в первые 2-3года был стабильный при 2-3 тренировках в неделю, восстанавливался хорошо, были и существенные перерывы месяц-2, и на данный момент застоя нет, все движется вперед.


к Главному, хм. Дмитрий Юрьевич ну теперь полюбому надо открывать новый раздел - О, Спорт Ты - МИР! :)) и просвещать человеков на темы как быть сильным и здоровым, и не болеть :))

[Совет для Всех!]

Занимайтесь Спортом - не пожалеете ни разу, при должном подходе, а не как бы так бы..


hovba
отправлено 06.10.09 19:44 # 173


Кому: 1exeek, #172

> Извини из твоих слов:
> > "Если кто интересуется, или уже занимается - очень порекомендую почитать две книжки:"
> как то не особо было понятно, что ты имел ввиду новичков. В данном случае интересуются и не только новички, ну и "уже занимается" - я могу предположить, что подразумевалось недолго.

Ну да, вообще-то я имел ввиду "занимается недолго". Кто занимается долго и успешно, не нуждается в наших советах.


> Первые 2-3года занимался без всяких добавок, из витаминов лопал компливит, супрадин, всякие аскорбинки, гематоген..Позже перешел на спортивные витамины. Прогресс в первые 2-3года был стабильный при 2-3 тренировках в неделю,
..
В период активных тренировок, и, сообразно, наилучшего прогресса, я каждый вечер жрал 250 грамм творога. Занимался трижды в неделю, понедельник - присед, среда - жим, пятница - тяга (ну и еще другие менее важные упраждения каждую тренеровку). Прогресс шел уверенно, особенно когда стал пименять некий простой вариант циклирования и систему 5х5, любимую лифтерами. И витаминки дуовит лопал. В пачке творога 2% жирности, содержится порядка 40 грамм белка - что примерно равняется максимальной дозе, усваиваемой за раз. В принципе- чем не альтернатива биодобавке? Хотя еще раз повторюсь: я ничего не имею против протеинов, каротина, витаминов, и даже аминокислот (в их полезности, правда, не совсем уверен).
Я против именно химии, в привычном _адекватном_понимании этого слова.


> Уж прошу прощения если задел тон поста, просьба воспринимать как очень-очень большое удивление. :)
Окей, проехали, коллега


big2807
отправлено 06.10.09 21:17 # 174


Ааааа.. парни. Читаю и понимаю, точно нужно открывать раздел "спорт" :)


pustota1
отправлено 07.10.09 01:18 # 175


Кому: Goblin, #87

Ну, как говоривал сам Шварнеггер перед выпускниками колледжа -- три секрета успеха:
1) приедь в Америку
2) порви жопу занимаясь любимой работой
3) женись на Кеннеди

так что да, не без того, чтобы уж совсем не пропихнула. Правда вопрос, а почему кто то из клана
Кеннеди решил породниться с ним никто не отменял.


Limbo-Toy
отправлено 07.10.09 02:00 # 176


Кому: norkorn, #78
>
> > Арни - толковый? А как же тогда он допустил жутчайший текущий дефицит бюджета Калифорнии?


Ты ещё вспомни, что Рейган был актер и дефициту в 300млрд наделал. Долой Республиканцев! Даешь Демократию и всенародное вече!


Wee
отправлено 10.10.09 13:31 # 177


Кому: corvus, #155

> результат суровое истощение

Буду иметь в виду.

> А ты попробуй одно, другое и сравни. Иначе не выйдет.

Видимо только так.


Wee
отправлено 10.10.09 13:33 # 178


Кому: big2807, #159

> Смысл есть. Особенно для развития силы.

Благодарю за интересный комментарий.



cтраницы: 1 | 2 всего: 178



Goblin EnterTorMent © | заслать письмо | цурюк