Гашишники Асбеста

26.05.10 03:10 | Goblin | 370 комментариев

Уголовщина

С мест сообщают:
Задержан начальник ГАИ г. Асбеста. Майор Мальцев. 120 кг гашиша. Информацию распространяет пресс-служба ГУВД Свердловской области, некоторые представители которой отличаются клиническим идиотизмом и непорядочностью. На самом деле это совместная операция УФСБ и УФСКН по Свердловской области. Представителей ГУВД пригласили на финал просто из вежливости. Они были не в курсе.

Мало того, из-за желания пресс-службы ГУВД первыми оттопыриться, информация была выброшена в эфир во время самой напряженной фазы операции. Представляете, выставились, чтобы штурмовать коттедж, а в это время по радио, со ссылкой на пресс-службу ГУВД Свердловской области, передают, что операция завершена и все задержаны!

На самом деле ситуация еще серьезней. Мальцев, начальник ГАИ Асбеста, занимался этим давно. В схеме участвовал его родственник Чекулай из поселка Малышева. По информации оперов, часть гашиша расходилась прямо в Асбесте, и среди потребителей было много сотрудников местного ГАИ (есть еще свидетели). Интересно, что отец Мальцева, в свое время тоже был начальником ГАИ Асбеста и должность сыну оставил по наследству. Сидеть будут четыре человека.

По доброй традиции, милиционеры, пойманные с поличным, всегда вспоминают все и всех. Поэтому есть надежда разгромить всю сеть. Тем более, что операция продолжается. Изъятого гашиша и марихуаны уже порядка 180 кг.
roizman.livejournal.com

А вот бы ещё кровь на анализы брать.
Вконтакте
Одноклассники
Telegram

Подписывайся на наш канал в Telegram

Комментарии
Goblin рекомендует создать сайт в megagroup.ru


cтраницы: 1 | 2 | 3 | 4 всего: 370

whisper2004
отправлено 26.05.10 17:49 # 301


Кому: wired woman, #300

> В что такое? Чем "вау" не угодило?

Жуткая аллергия на этот американизм.


Зеленый Орк
отправлено 26.05.10 17:50 # 302


Кому: wired woman, #282

Блюдо без сыра но можно добавить если хочется.

Кому: Greensleeves, #281

> Скажи мне как повар: как можно мясо украшать ягодами? Я не иронизирую, я искренне не понимаю рецептов типа "свинина запеченая с ананасом" или мясо под каким-нибудь брусничным соусом.Интересно-откуда они пришли к нам? Из Франции?

Ну камрад вкусы разные кому то нравится кому то нет. А почему откуда то должно приходить? В русской кухни полно блюд с ягодами ,фруктами если только не экзотические фрукты типа ананасов , киви т.д.

Вот как наши умудряются жрать борщ с ватрушками мои родственники из Италии до сих пор понять не могут. Поэтому в Москву больше не едут гады!


002FBI
отправлено 26.05.10 18:00 # 303


Продолжение истории: http://vd.reborn.ru/?a=watch&id=43755


Зеленый Орк
отправлено 26.05.10 18:13 # 304


Мужик в конце сказал правильные вещи. Молодец!


roman 7
отправлено 26.05.10 18:15 # 305


Кому: 002FBI, #303

>Продолжение истории: http://vd.reborn.ru/?a=watch&id=43755

Спасибо за ссылку.
Интересные в Асбесте гаишники, даже до родственных связей с ОПГ дело дошло.

Что "травка", судя по последним комментам, главный наркотик - это еда.
Привет гурманам!


whisper2004
отправлено 26.05.10 18:15 # 306


Кому: Зеленый Орк, #304

> Мужик в конце

Это Ройзман и есть.


ВЯ-23
отправлено 26.05.10 18:29 # 307


Кому: Maniak-27, #255

Сравни цифры из первой и второй статьи (по снотворному (опийному) маку).

В первой (семена мака): кодеин (около 3%) и морфин (около 12%).

Во второй (сухой опии): кодеин (1-3%), морфин (10-12%).

Получается семена мака и сухой опий одно и то же.

Германские ученые на анализ брали непонятно что, и непонятно в каком количестве. Судя по результатам смесь семян, соломы и масла. А статья написана так, что можно подумать 12% морфина содержат сами семечки. В среднем содержание морфина в маковых семенах - от 20 до 200 мкг/г, кодеина - от 2 до 80 мкг/г.

У нас раньше по ГОСТ был 3 процентный максимум допустимой сопутствующей примеси (измельченных листьев, стеблей, маковых коробочек и т.д.).

С 2007 года действует новый ГОСТ, по которому пищевой мак вообще не должен содержать примеси. Проблема заключается в том, что даже при самом совершенном оборудовании очистить мак стопроцентно практически невозможно. 0,1-0,2% примеси все равно остается.


DemonXL
отправлено 26.05.10 18:35 # 308


Это так умилительно - должность по наследству
особенно после презрительных репортажей по первому
ну, про тупых чурок, наследующих должности

ужо погодите, вот узнает медвед, вот вам будет ай-яй-яй!


Пан Головатый
отправлено 26.05.10 18:42 # 309


Кому: whisper2004, #295

> Часто можно нарваться вообще на такое, что прожевать и проглотить - подвиг, а не о какой-то пищевой ценности думать. Иногда попадается очень хорошее, но на прилавках такое попадается спорадически: неожиданно появится, продастся партия и все - тютю навсегда.

Наша зав. столовой даже в нашей глухой провинции умудрялась постоянно покупать мороженные морепродукты приличного качества. Ума не приложу почему в Москве трудно найти нормальное.

> Бля... ненавижу суши!!

Как я тебя понимаю, камрад. У нас в городке суши-бар открылся, совмещается с пиццерией и бильярдной. Вся местная гламур-тусовка торчит там. А я с них ржу и по старинке трескаю стейки.
Даёшь суши только из хрюши!

Кому: Зеленый Орк, #302

> Вот как наши умудряются жрать борщ с ватрушками мои родственники из Италии до сих пор понять не могут. Поэтому в Москву больше не едут гады!

А мои родственники из Кировоградской области трескают арбузы в прикуску с малосольными огурцами.


whisper2004
отправлено 26.05.10 18:50 # 310


Кому: Пан Головатый, #309

> Наша зав. столовой даже в нашей глухой провинции умудрялась постоянно покупать мороженные морепродукты приличного качества.

У нее на это было время. В Москве тоже можно, только для этого нужно бегать по продуктовым как в Союзе при поиске дефицита. Времени на это, увы, нет.


Джинджер
отправлено 26.05.10 18:57 # 311


Кому: Животное, #126

> Там Казахстан рядом ...

Ты б хоть на карту посмотрел, географ.


sskik
отправлено 26.05.10 18:57 # 312


Кому: Пан Головатый, #309

> Как я тебя понимаю, камрад. У нас в городке суши-бар открылся, совмещается с пиццерией и бильярдной. Вся местная гламур-тусовка торчит там. А я с них ржу и по старинке трескаю стейки.
> Даёшь суши только из хрюши!

Сушифоб !


Прапор Сумкин
отправлено 26.05.10 19:36 # 313


Кому: whisper2004, #306

> > > Мужик в конце
>
> Это Ройзман и есть.

побольше бы таких.


MaO
отправлено 26.05.10 19:55 # 314


Кому: solidol, #274

Спасибо, камрад.


Olnis
отправлено 26.05.10 20:19 # 315


Кому: Архаровец, #276

> Так понятно?

Мне с тобой все понятно сразу было, объяснять ничего не надо!


Архаровец
отправлено 26.05.10 20:41 # 316


Кому: Olnis, #315

> Мне с тобой все понятно сразу было, объяснять ничего не надо!

У тебя критические дни, ты такой раздражительный.
Всего хорошего.


Зеленый Орк
отправлено 26.05.10 21:22 # 317


Кому: Архаровец, #316

>> Мне с тобой все понятно сразу было, объяснять ничего не надо!

У тебя критические дни, ты такой раздражительный.
Всего хорошего.

Извините что влезаю но, камрад Olins тебе ответил

>Мне с тобой все понятно сразу было, объяснять ничего не надо!

Зачем ты дальше ведеш дело к ссоре? Или тебя разозлили бобры -сталинисты?


grom77
отправлено 26.05.10 21:24 # 318


Кому: tean-q, #7

> 120кг это от души!!!

Это не продавать! Это для личного пользования!!!


pyatachyok
отправлено 26.05.10 21:44 # 319


Кому: Greensleeves, #293

Да ну, картошка и без мяса хороша! *убегает, сверкая аппетитными окороками*


Ti
отправлено 26.05.10 21:53 # 320


Out of curiosity, сколько 120кг в денежном эквиваленте будет?


alga_ca
отправлено 26.05.10 21:54 # 321


Кому: Пан Головатый, #242

> Морской окунь мороженный или филе хека уже не идёт? Там паразита, в мороженном должно быть меньше. Суши всем, панимаешь, надо.

Рыбу для сушей быстро промораживают при -35С в обязательном порядке, именно для уничтожения паразитов, уже много лет что в штатах, что в европе, что в японии. Замечу, что этого невозможно сделать с помощью домашнего холодильника или в супермаркете.


pyatachyok
отправлено 26.05.10 21:54 # 322


Кому: Greensleeves, #281

Да-да, откуда берется запеченая свинина, я тоже не понимаю! Фу, хрюшек лопать -- как только могли додуматься!


кратный двум
отправлено 26.05.10 22:02 # 323


Кому: 486dx2, #253

> При желании можно насмерть травануться обычной поваренной солью и даже дистиллированной водой (смертельная разовая доза - 14 литров).

В селе одна соседка посоветовала другой лечить какие-то желудочные проблемы солью (может быть даже понос), ну та и жахнула стаканчик. Сам понимаешь, от такого не выживают.

А вообще удивляют "народные" методы лечения, чего советуют друг-дружке. Я, как человек учивший в школе биологию, иногда за голову берусь и высказываю все что думаю об умственных способностях. А ведь многие родители возмущаются, мол, зачем моему ребенку учить эти предметы, оно же ему в жизни не пригодится.


Властимир
отправлено 26.05.10 22:02 # 324


И почему это сейчас на кол не сажают.

Кому: Ti, #320

> Out of curiosity, сколько 120кг в денежном эквиваленте будет?

Да немного в принципе. 1.2м долларов примерно. Или как выше уже заметили от 8 до 20 лет лишения свободы!!!


Зеленый Орк
отправлено 26.05.10 22:15 # 325


Камрады вы тут такие ужасы рассказываете вас послушать вообще есть страшно!,)


whisper2004
отправлено 26.05.10 22:19 # 326


Кому: pyatachyok, #322

> Фу, хрюшек лопать -- как только могли додуматься!

[смотрит голодным взглядом]


Olnis
отправлено 26.05.10 22:22 # 327


Кому: Архаровец, #316

> У тебя критические дни, ты такой раздражительный.

Дружок ты не охуел ли в атаке?


tuco
отправлено 26.05.10 22:25 # 328


Кому: land-samara, #296

> не пойму комментарии, здесь обсуждают кулинарию?

Что непонятного? После 120-ти килограммового майорского косяка -- на хавчик прибило!!!


alga_ca
отправлено 26.05.10 22:25 # 329


Кому: кратный двум, #323

> В селе одна соседка посоветовала

По соседству с родителями жила бойкая старушка которая давала советы по лечению всех от всего. Рецепт который до сих пор со смехом вспоминаем начинался словами: "Ловишь четыре ежика - пятого не надо! ..." Рецепт не мой, что предлагалось лечить - тоже не помню.


KMU-76
отправлено 26.05.10 22:32 # 330


Кому: Властемир, #324

> 1.2м долларов

[утирает пот]

Однако! (це) Киса Воробьянинов, 12 стульев

я думал раза в 3 дешевше.


Olnis
отправлено 26.05.10 22:39 # 331


Кому: Зеленый Орк, #317

Да кстати забавно было товарища послушать. Сначала с серьёзным выражением выдал противоречивое утрждение, затем на замечание причем довольно деликатное и не оскорбительное отреагировал в стиле "виляния жопой". Даже матерые Тупичковые обороты такие как "смотрит мутными глазами", "так понятно?" и "Всего хорошего" хоть какого-то смысла в его пассажи не добавили.


Zzlo
отправлено 26.05.10 22:53 # 332


Кому: Муромец, #9

> В этом наверняка виноваты компьютерные игры.
> SimDruglord какой-нибудь.

Heroin-hero!


Зеленый Орк
отправлено 26.05.10 23:02 # 333


Кому: Olnis, #331

Ты кстати эта, раз для домашних готовить любишь, обращайся может рецептиком помогу камрад ,)


Olnis
отправлено 26.05.10 23:48 # 334


Кому: Зеленый Орк, #333

> Ты кстати эта, раз для домашних готовить любишь, обращайся может рецептиком помогу камрад ,)

Спасибо за предложение камрад, с удовольствием почитаю свежие рецепты по мере необходимости.


Гонzа
отправлено 27.05.10 01:08 # 335


Кому: grom77, #318

> Это не продавать! Это для личного пользования!!!


А, может, того, вещдоки изъял, вез на экспертизу, не довез...


metallurg
отправлено 27.05.10 03:35 # 336


Обкуренный гаишник - самый добрый гаишник. А теперь начнется. Держитесь асбестовчане.


Pavel_is_moskvi
отправлено 27.05.10 08:36 # 337


>порядка 180 кг

Солидные объемы. По взрослому.


Pavel_is_moskvi
отправлено 27.05.10 08:38 # 338


Кому: Пан Головатый, #309

> Даёшь суши только из хрюши!

+1


Greensleeves
отправлено 27.05.10 08:41 # 339


Кому: pyatachyok, #322

> Да-да, откуда берется запеченая свинина, я тоже не понимаю!

Я-то догадываюсь.[смотрит на ник]: Но тебе лучше об этом не знать!!!

Свинина-хорошее мясо.Я просто говорила, что свинина с картошкой для меня понятнее, чем свинина с ананасами (ИМХО, разумеется):)

> *убегает, сверкая аппетитными окороками*

[тактично отворачивается, стараясь не смотреть на это зрелище]
:)


Strory Ranghory
отправлено 27.05.10 08:41 # 340


Кому: 486dx2, #151

> Пора переходить на наркотики потяжелее: трубочки с заварным кремом!

И запивать кофиём: на стакан 0,5 класть столовую ложку кофе, 4 чайных ложки сахара и 50 грамм коньяку. И печеньки!!! Много-много печенек!!!


Greensleeves
отправлено 27.05.10 08:44 # 341


Кому: Пан Головатый, #286

> Но мне, к примеру, иногда нравится жрать печенное/жаренное мясо в прикуску с лимоном, яблоком или апельсином

Прикольно! А вот некторорые пиво пьют с лимоном. Мне это тоже удивительно! :)

Кому: Зеленый Орк, #302

> Ну камрад вкусы разные кому то нравится кому то нет. А почему откуда то должно приходить? В русской кухни полно блюд с ягодами ,фруктами если только не экзотические фрукты типа ананасов , киви т.

Да мне просто интересно было спросить профессионала про сочетание МЯСА с ягодами.

Мне казалось, что это не совсем традиционные блюда русской кухни. Знаю, что в китайской кухне, например, используются кисло-сладкие соусы к мясу.Поэтому и был вопрос-откуда они взялись, у нас такие блюда. С Европы или с востока? Но ты говоришь, что такие блюда ни от куда не приходили. Значит, они характерны для нас и наших традиций. Но неужели в национальной русской кухне есть такие блюда из МЯСА с ягодами и фруктами? Названия не подскажешь?
Я не спорю, но мне правда интересно.:)


Pavel_is_moskvi
отправлено 27.05.10 08:45 # 342


Кому: DemonXL, #308

> Это так умилительно - должность по наследству

Намана. Папа работал, лез наверх - чо теперь его сыночку снова с нижней ступеньки лезть, что ли?


MickM
отправлено 27.05.10 08:54 # 343


Кому: Pavel_is_moskvi, #342

> Намана. Папа работал, лез наверх - чо теперь его сыночку снова с нижней ступеньки лезть, что ли?

Он может сына с детства готовил к своему креслу!


Архаровец
отправлено 27.05.10 09:41 # 344


Также доподлинно известно, что если писать всякую херню, то расправа модераторов будет быстрой и кровавой.



Klarens Bodiker
отправлено 27.05.10 09:54 # 345


А 120 кило-то, только на хате хранить - не слабо для Асбеста :))


SirJuffin
отправлено 27.05.10 10:13 # 346


Кому: Greensleeves, #341

Самолично встречался с таким блюдом, как оленина с брусникой. Ингредиенты все вполне российские, и на вкус очень даже, особливо под чего-нито ледяное унд сорокаградусное.
А мексиканское пиво без лимона вообще пить невозможно.


SHnireck
отправлено 27.05.10 10:25 # 347


Кому: DemonXL, #308

Мы же рядом с чурками живем, так что мы сами тоже немного чурки.


SHnireck
отправлено 27.05.10 10:27 # 348


Кому: Ti, #320

> Out of curiosity, сколько 120кг в денежном эквиваленте будет?

Очень сильно зависит от места и фасовки.
Скажем так, в Москве, в розицу это порядка 120 миллионов рублей.
То есть около 40 миллионов долларов.


SHnireck
отправлено 27.05.10 10:30 # 349


Кому: Klarens Bodiker, #345

> А 120 кило-то, только на хате хранить - не слабо для Асбеста :))
>

Это регионального значения поставки, не местного.
Всему городу Асбесту это год ходить накуренными без перерыва.


wired woman
отправлено 27.05.10 10:32 # 350


Кому: Greensleeves, #341

> Значит, они характерны для нас и наших традиций. Но неужели в национальной русской кухне есть такие блюда из МЯСА с ягодами и фруктами?

Я, конечно, не спец, но всегда наоборот думала, что это наше исконно русское - мясо со всевозможными ягодами. Я, если честно, реже мясо с картошкой ела, нежели с какими-то ягодами. Баранина с красной смородиной, говядина со сливами, клюква/брусника/яблоки я даже в расчет не беру - шли везде.
И, кстати, пиво с лимоном, да со льдом в жару - тоже очень недурственно) И еще летом рекомендую - вино сухое красное с газ. несладкой водой смешать да постругать туда апельсинку с персиком - очень легко, вкусно и освежает.


Властимир
отправлено 27.05.10 10:41 # 351


Кому: SHnireck, #348

> Очень сильно зависит от места и фасовки.
> Скажем так, в Москве, в розицу это порядка 120 миллионов рублей.
> То есть около 40 миллионов долларов.

Сомневаюсь в том что в Москве можно купить грамм вещества на 100р. Сумму можно смело умножать на n. Где n от 3-10.


Властимир
отправлено 27.05.10 10:45 # 352


Кому: SHnireck, #348

> в розицу это порядка 120 миллионов рублей.
> То есть около 40 миллионов долларов.

Тьфу блин. Извиняюсь, с просонья цифры видимо попутал. Первая сумма для Москвы верна. В долларах правда будет 4 млн.


ППП
отправлено 27.05.10 11:13 # 353


Кому: Властимир, #352

> Тьфу блин. Извиняюсь, с просонья цифры видимо попутал. Первая сумма для Москвы верна. В долларах правда будет 4 млн.

120000гр.х600=72000000руб. (розница. москва)


Greensleeves
отправлено 27.05.10 12:39 # 354


Кому: wired woman, #350

> И еще летом рекомендую - вино сухое красное с газ. несладкой водой смешать да постругать туда апельсинку с персиком - очень легко, вкусно и освежает.

Не, я в жару-только горячий зеленый чай употребляю ( наверное, близость Казахстана сказывается).:)

Кому: SirJuffin, #346

> А мексиканское пиво без лимона вообще пить невозможно

Ни разу не пила мексиканское пиво. Чем оно отличается от нашего?


ППП
отправлено 27.05.10 12:46 # 355


Кому: Greensleeves, #354

> Не, я в жару-только горячий зеленый чай употребляю ( наверное, близость Казахстана сказывается).:)

казахский национальный чай - черный с молоком.


Greensleeves
отправлено 27.05.10 13:02 # 356


Кому: ППП, #355

> казахский национальный чай - черный с молоком

Не знаю, нас поили зеленым чаем. Может это были какие-то неправильные казахи?:-)
Хотя бешбармак был правильный. И кумыс тоже.:)


SirJuffin
отправлено 27.05.10 13:29 # 357


Кому: Greensleeves, #354

Как по мне, так пакость редкостная. Слабое, неплотное светлое пиво. Благословенной памяти "Жигулевское" по 60 коп. не в пример лучше было. Засадив в кружку энное количество лимонного/лаймового сока можно пить, почти не морщась, но лучше пойти взять "Будвайзер" (чешский, ясное дело).


Forgotten
отправлено 27.05.10 20:01 # 358


>А вот бы ещё кровь на анализы брать.

Разговоры об обязательных наркотестах для сотрудников и поступающих на службу ходят уже давно, но то ли дорого очень дорого, то ли просто никому не нужно...

Кстати, так же тщетны начинания о введении обязтельного прохождения наркотестов для условно осужденных и УДО

Видимо тогда демократии вообше придет капец - 10 % ментов придется уволить, а 80 % условников посадить - это ж какая демократия если менты честные, а урки в тюрьме сидят?


Гонzа
отправлено 28.05.10 11:41 # 359


Кому: Forgotten, #358

> Разговоры об обязательных наркотестах для сотрудников и поступающих на службу ходят уже давно, но то ли дорого очень дорого, то ли просто никому не нужно...


Кому - как. Я вот 4 года назад в ВВ на контракт поступал, мне этот анализ делали, на 6 видов наркотиков. Причем срыва ноль, психиатр сам отвел в туалет, при нем я пописал в баночку, а он уже туда макал ТЕСТ. Говорил: особенно меня интересует конопля.


MegaFrame
отправлено 28.05.10 21:58 # 360


Кому: Нархозовец, #27

> А как еще с наркобарыгами бороться...Только так.

Есть еще пара альтернативных вариантов, вот господин Позднер предлагает в аптеках продавать, а некоторые сотрудники ФСКН лично уничтожают данную заразу не щадя живота своего.


MegaFrame
отправлено 28.05.10 22:06 # 361


Кому: kost0503, #50

> что характерно, должность начальника он получил "по - наследству" от отца, т.е. охуел он от безнаказанности уже давненько и это не один пример когда папа-полковник тянет сына на свою должность и это у нас на урале, а не в средней азии, демократия шагает по стране!!!

[выглядывая из окопа] Вертикаль власти в действии? [забивается в окоп еще на пару месяцев]


Kembrik
отправлено 02.06.10 09:02 # 362


Кому: whisper2004, #292

> Мне как раз такое интереснее всего. Совет того кто на своей шкуре попробовал.

Камрад, еще актуально? Читаешь ли ты еще эту ветку :)?


whisper2004
отправлено 03.06.10 14:14 # 363


Кому: Kembrik, #362

> Камрад, еще актуально? Читаешь ли ты еще эту ветку :)?

Блин я уже не надеялся. :)

Пости в любую ветку.


Kembrik
отправлено 04.06.10 12:52 # 364


Кому: whisper2004, #292

> > Что конкретно у Кочергина ты почерпнул?

Что тяжелой атлетикой нужно заниматься с детства, а "пауэрлифтингом" (далее лифт) - с понедельника

>
> Что за правильный зал и как его обнаружить? В какой зал ходишь?

"Правильный" лифтерский зал обнаружить непросто. Они могут скрываться за самыми невзрачными подвальными дверьми. Там минимум тренажёров на отдельные группы мыщц и как правило 2 и более широких скамьи для жима, пару стоек или силовых рам для приседа (а то и монолифт) и "специальные" грифы (не путать с тяжелоатлетическими). Грифы для лифта для разных упражнений отличаются, но их легко узнать по гладкой поверхности без "пупырышек". Я сам из провинции, но по роду занятий часто бываю в Москве. В Москве хожу в "Технологии здоровья" на Орджоникидзе - зал для лифта вполне подходит

>
> Что за диета? Как подобрать? С каким спецом посоветоватся и чего это будет стоить?

Ну спортивных диетологов и врачей в достатке, мне подобрали такую: (ей следую почти неукоснительно)
Завтрак - 0,5 однопроцентного кефира, овсянка на меду (вместо сахара)- чтобы не надоела добавляю фрукты, изюм и т.д., чередую. Плюсом 2-3 яйца вкрутую. Если привык есть с хлебом - хлеб черный, лучше серый. Порция душевная, чтобы хватило до обеда.
Обед - гарнир гречка/пюре/рис/макароны/капуста цветная-брокколи чередую по желанию, мясо говядина/белое куриное (грудки и т.д.), иногда дорогие сосиски. Иногда так называемое "Рагу" и плов - тушеное рубленое мясо в любом гарнире. На сковородке не грею чтобы не жарить - только в микроволновке. Общее правило такое - Жареное исключить, жру только тушеное/вареное. Если хочется алкоголь пью белое вино/вермуты/водку, пиво исключил. Раз в неделю можно "Сорваться" и пожрать в гостях и т.д - но в моем случае расплата неминуема - следующий день на толчке
Ужин - в моём случае протеиновый коктейль на молоке и чай "с таком". Всё. никаких печенья/сухариков. Да если привых трескать сладкое- привыкай к овсяному печенью, остальное я бы не посоветовал :)


>
> Поподробнее о том чего это стоит (тренер , персональные тренировки, количество времени, скока бабла)?

Камрад, я провинции, у нас за 600 рублей получаешь "все включено" - постоянного персонального тренера и посещение 3-4 раза в неделю без лимита времени (тренер сам продолжает выступать и в зале вечерами постоянно, днем его жена, тоже " в теме"). В Москве (когда в командировке) в том зале куда я хожу тренер на мой взгляд "не очень" - технику не ставит, системы подготовки внятной нет, ну да мне оно особо и не надо. Деньги другие 1200 (но эта скидка для КМС), разовое занятие 200, месяц не помню, глянь на сайте зала

>
> С каких тренировок и с каким накалом начинал?

Первый месяц объясняем организму что ты собираешь его дрючить, комплекс из восьми упражнений, противный и нудный, но без него никак. Веса слабые, но потихоньку увеличиваешь. Следующие 2 месяца уже посложнее 3 разных "сета" упражнений на 3-дневное посещение. После окончания курса "проходка" - выясняешь свой максимальный вес на приседе, тяге и жиме. Тебе составляются таблицы на каждый день занятий. Таблицы есть 6-ти недельные и 9-недельные. После каждого 6-ти или 9-ти недельного сета - "проходка". если не слакаешь то ориентируйся на 5-ти процентный рост за курс. Одно занятие приблизительно 3 часа - из них 1,5 часа на основное упражнение (тяжелый присед например) а остальное "подсобка".

Это если вкратце :)


whisper2004
отправлено 04.06.10 17:12 # 365


Кому: Kembrik, #364

Спасибо огромное камрад. А то прям захотелось уже серьезно собой заняться, и растерялся - с чего начинать непонятно, а чтоб самому въехать время нужно. Друзья все не в теме. И ты прям как то в нужный момент всплыл :)

Спасибо тебе еще раз. Успехов! :)


Kembrik
отправлено 04.06.10 18:51 # 366


Кому: whisper2004, #365

> Спасибо огромное камрад. А то прям захотелось уже серьезно собой заняться, и растерялся - с чего начинать непонятно, а чтоб самому въехать время нужно.

Обязательно найди знающего человека, который поставит тебе технику (если "попрёт" и втянешься). Неправильным приседом "убиваются" колени, неправильной становой рискуешь поиметь проблемы со спиной. Следи за кистями рук при жиме. Вообщем аккуратней. Если тебе больше тридцатника- не приседай без бинтов, сойдут на первых порах "белые".

Я тут пару ссылок на ЖЖ кидал (ник Kembreg), будут ещё вопросы- спроси там в каментах, тут неудобно вести задушевные беседы


Ustas
отправлено 07.06.10 11:07 # 367


Кому: Kembrik, #364

спасибо за интересную информацю


Naal Rabbak
отправлено 18.06.10 19:17 # 368


А может он для личного пользования наркоту дома держал? Психолог ему порекомендовал. Работа у ГАИшников нерваная. А его штурмом брать!


Naal Rabbak
отправлено 08.07.10 01:28 # 369


А может он для личного пользования наркоту дома держал? Психолог ему порекомендовал. Работа у ГАИшников нерваная. А его штурмом брать!


Naal Rabbak
отправлено 30.07.10 21:05 # 370


А может он для личного пользования наркоту дома держал? Психолог ему порекомендовал. Работа у ГАИшников нерваная. А его штурмом брать!



cтраницы: 1 | 2 | 3 | 4 всего: 370


интересное

Новости

Заметки

Картинки

Видео

Переводы

Проекты

гоблин

Гоблин в Facebook

Гоблин в Twitter

Гоблин в Instagram

Гоблин на YouTube

Видео в iTunes Store

Аудио в iTunes Store

Аудио в Spotify

tynu40k

Группа в Контакте

Новости в RSS

Новости в Facebook

Новости в Twitter

Новости в ЖЖ

Канал в Telegram

Аудиокниги на ЛитРес

реклама

Разработка сайтов Megagroup.ru

Реклама на сайте

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Goblin EnterTorMent © | заслать письмо | цурюк