Разведопрос: эндокринолог Евгения Патракеева про здоровье

Наконец-то что-то про здоровое питание. Спасибо! Сегодня послушаю по пути с работы.

Очень симпатичная женщина, когда улыбается на пару-тройку секунд мозг отключается. Пришлось слушать аудиоверсию чтоб не отвлекаться.

Про своего жирного - аааААА!!!
Серя, ты же посмотрел?!!!

? Не делайте из еды культа.

Кому: olskat, #4

> Не делайте из еды культа.

А с борщом ты что прикажешь делать?!!

Кому: _bag_, #2

> Очень симпатичная женщина

не могу не согласиться с предыдущим оратором

пришлось выключить звук чтобы не отвлекаться

Да не ожидал что подобные проблемы есть у многих. ну это про выпивку гнев и сахар.

На моменте про салоны одежды я возрыдалЪ!

Именно так свой диабет и побеждаю! Спортзал и бассейн.
Правда в определённый момент вес снижаться перестал. Но живот уменьшился. Похоже мышца растёт. Ну и самочувствие резко улучшилось.

Отличное интервью. Смотреть вообще всем.

Дим Юрич, это пять! За видео спасибо!

Кому: Ay49Mihas, #5

В топку его, столовой ложкой и со сметаной!!!

Евгении респект! Почаще хотелось бы вас видеть у Дмитрия Юрьевича на канале. Приятно не только послушать, но и посмотреть.

Главный с козырей зашёл, ударил по эмоциям.

Кому: _bag_, #2

> Очень симпатичная женщина

Ей смело ксеноморфов пинками в космос выталкивать можно с огнеметом на перевес. (На Сигурни Уивер похожа, как мне показалось)

Про то, что на уроке не дают инсулин колоть - вот же готовый блок в учебную программу уроков ОБЖ. А заодно рассказ о причинах.
Причем считаю в первую очередь программу ОБЖ должны проходить учителя и каждый год освежать. Время сейчас неспокойное - как бы НВП не пришлось вводить.

Кому: _bag_, #2

> Очень симпатичная женщина

Ей смело ксеноморфов пинками в космос выталкивать можно с огнеметом на перевес. (На Сигурни Уивер похожа, как мне показалось)

Про то, что на уроке не дают инсулин колоть - вот же готовый блок в учебную программу уроков ОБЖ. А заодно рассказ о причинах.
Причем, считаю, в первую очередь программу ОБЖ должны проходить учителя и каждый год освежать. Время сейчас неспокойное - как бы НВП не пришлось вводить.

Про то, что на уроке не дают инсулин колоть - вот же готовый блок в учебную программу уроков ОБЖ. А заодно рассказ о причинах.
Причем, считаю, в первую очередь программу ОБЖ должны проходить учителя и каждый год освежать. Время сейчас неспокойное - как бы НВП не пришлось вводить.

Про то, что на уроке не дают инсулин колоть - вот же готовый блок в учебную программу уроков ОБЖ. А заодно рассказ о причинах.
Причем, считаю, в первую очередь программу ОБЖ должны проходить учителя и каждый год освежать. Время сейчас неспокойное - как бы НВП не пришлось вводить.

Кому: Юра Хирург, #15

> На Сигурни Уивер похожа

К счастью - нет!

Кому: rusden_83, #12

> В топку его, столовой ложкой и со сметаной!!!

Ну то есть ты тоже возводишь его в культ? А тот выскочка, видал што сказал? Как можно!!!

Кому: Юра Хирург, #15

> На Сигурни Уивер похожа, как мне показалось

20-летняя Сигурни немного похожа на нашу Евгению.

Так правильно :)

Лежал я тут недавно в эндокринологии. Наблюдал женщину-колобка. Фигура - сверху шарик диаметром метр, снизу торчат 2 ноги. Спит сидя. При этом внутри что-то хрипит и булькает. Если ложится на бок - башкой до подушки не достает. Доктор ей даже спец-диету назначил. Из тертой морковки. Морковку колобок сжирал с аппетитом и без остатка, после чего доставал из котомочки(любящие родственники подтаскивали регулярно) сало, булку и колбасу и начинал основной прием пищи!!!

Кому: Ay49Mihas, #5

кушать его))

Дмитрий Юрьевич, стоит ли ждать выпуск "БЗЯ" или Гриля с правильным, читай здоровым, блюдом ?

кстати сайт rule15s.com очень познавательный и информативный

Посмотрел с большим интересом. Огромное спасибо вам, Дмитрий Юрьевич, за таких интересных гостей.

Кому: Goblin, #21

> > ты зачем четыре раза написал?

Элитным браузером пользуется, наверное! 60

Умных врачей приятно слушать. Умных и красивых врачей и слушать и смотреть приятней вдвойне

Дмитрий Юрьевич, спасибо за отличную передачу. Евгению из цепких лап не выпускайте. Очень хочется продолжения. И самой Евгений передавайте благодарность.

Про здоровое питания действительно очень интересно. Одно время занимался с эндокринологом в попытке привести вес и образ жизни к более правильным. Результаты были очень зримы и отлично чувствовались в повышении бодрости и энергии для всяких дел. К сожалению, сошел я с дистанции. Не выдержал напора.
Не в последнюю очередь случилось это потому, что эндокринолог выдал рекомендации о том, что жрать надо, что не надо и по сколько. Но рекомендации были про ингредиенты. Не удалось мне с этих ингредиентов каждый новый день придумывать новое и хоть чуть вкусное. А полюбить новый тип питания видимо не успел.

В общем я к том, что рецепты правильной еды не менее ценны могут оказаться, чем перечень того, что ценно жрать, а что нет.

Кому: Goblin, #21

> ты зачем четыре раза написал?

Сайт затупил, моих тоже несколько одновременно прошло.

Кому: Goblin, #21

Кор ва лол же!

Кому: Антинейтрино, #24

> Так правильно :)

Так точно, неправильно сформулировал.

Дмитрий Юрьевич, есть такая просьба.

Если беседа о еде всё ж таки сложится, то хочется услышать не только то, какие продукты полезнее, но и как отличить, например, качественное мясо (или молоко, овощи, картошку и т.д.) от некачественной, как лучше приготовить эти продукты для извлечения максимальной пользы для организма и прочее. А то ведь та же курица бывает просто тушёная, а бывает гриль, что сильно отличается в плане полезности.

Интервью очень понравилось. Спасибо за труд.

Про то, что на уроке не дают инсулин колоть - вот же готовый блок в учебную программу уроков ОБЖ. А заодно рассказ о причинах.

Причем, считаю, в первую очередь программу ОБЖ должны проходить учителя и каждый год освежать. Время сейчас неспокойное - как бы НВП не пришлось вводить.

Ради такого обаятельного доктора можно и диабетом заболеть! И взгляд такой доообрый.
А насчет ожирения в штатах , заметил, что все жиробасы живут в кантри. Там ходить негде.

Позвольте пожелание Дим Юрич.
Пригласите толкового окулиста. Хотелось бы узнать, т.н. зарядка для глаз приносит пользу, как про это говорит Жданов, или разводка. Сам делал, но то ли мало делал, то ли не помогает, забросил в общем- глаза потом болели аж при вращениях.
Камрады подскажите, занимался зарядкой для глаз кто, помогло/нет?

у меня, когда комп в ремонт отдал на 2 недели, тогда улучшилось. Потом опять упало.
Это че, оно восстанавливаться может? Ну и когда слеза появляется, то бывает что аж вообще все строчки вижу.

Кому: Юра Хирург, #15

Что-то есть ,но гораздо более женственная как мне кажется.

Ах если бы официальная медицина могла дать ответы на действительно сложные вопросы...
Говорю как человек подписавший не одну расписку. И как забиравший жену из реанимации, где её старательно пытались убить "светила".

В общем, как у той крымчанки - "не всё так однозначно" =/

Кому: Ay49Mihas, #23

Кому: Steel Rat, #22

Кому: Гималаев, #41

Патриархи нивовоцтва атакуют!

Не пойму у эндокринологов одну тему - они избыточным весом и мышечную массу часто считают. Конечно что-то в этом есть, но лично знаю людей при очень низком проценте жира имеющих массу скажем 85 кг при росте 175 см. Он что тоже нездоров получается?

Кому: Goblin, #21

Извиняюсь, зависло вначале на странице нажал несколько раз, а потом писало, что от меня ушло, Гамбург увидел, но хост-Гоблин недоступен.

Очень хорошее интервью! Много полезной информации. Евгения замечательная! Спасибо

Кому: Гималаев, #41

Ну с точки зрения вреда ожирения и пользы рационального питания-образа жизни она права. Здесь трудно не согласиться. А по поводу плохих докторов - это человеческий фактор. Знаю хороших, отчаянных в хорошем смысле ребят реаниматологов-анестезиологов, фанатов своей работы, но также знаю и мразей.

Про своего жирного подавился яблоком.

Кому: Spotter, #30

Это который?

Недавно с хрома перелез обратно на лису, есть элемент привыкания, да. Но элитным бы не назвал.

Прошу ещё раз принять извинения за спам, а модератора удалить лишнее.

Кому: Скоро_сорок, #43

> Конечно что-то в этом есть, но лично знаю людей при очень низком проценте жира имеющих массу скажем 85 кг при росте 175 см. Он что тоже нездоров получается?

Из недавней личной практики: районный эндокринолог посмотрит рост-вес, прикинет индекс массы тела и скажет, что чей-то многовато. Областной глянет на слой подкожного сала и напишет, что нормально. В квалификацию конкретного доктора упирается.

Кому: Скоро_сорок, #46

> А по поводу плохих докторов - это человеческий фактор

Я не совсем про это. Я про "современный взгляд на (ту или иную) проблему" в медицинской науке (и практике), который время от времени меняется. Причём иногда на диаметрально противоположный.
Сюда же фарма-бизнес. А так же уровень развития науки в целом, на основании которого делают категорические выводы "правильно/неправильно".

Спасибо, очень интересно, и картинка радует глаз.

Понравилось про 250 минут активности в неделю, надо взять на вооружение на зимний период. Дали критерий, по которому можно контролировать это дело.

А что плохого в вегетариантстве? Люди жрут меньше, выглядят бодрее...Например, Алексей Воевода - вегетарианец! И что, теперь ВОЗ так тонко обозвало его психически больным?

Нельзя ли послушать мнение доктора про сахар?
Как его правильно употреблять здоровым людям, чтобы оставаться здоровыми?

Кому: tonyllojd, #52

> И что, теперь ВОЗ так тонко обозвало

Вера отдельных граждан в "рекомендации ВОЗ" и в "доказательную медицину" буде похлеще топинамбура и "монастырского чайку".

Вот с денюжкой за удачные анализы - это как то деструктивно. Нет бы за плохие анализы тыкать харей в фото и видео материалы пациентов с осложнениями диабета. Слепым, ампутантам, загибающимся от почечной недостаточности и прочее гадостное.

Кому: Steen, #53

Думаю, что правильным ответом будет:"Без фанатизма!".

Кому: _bag_, #2

> Очень симпатичная женщина

Хотел бы еще отметить отличный мейкап.

Очень интересный и полезный ролик.

П.С. Гостья выше похвал и красавица и умница и добрая.

Кому: Гималаев, #42

Не пали, у меня фераря!!!

На этот раз, Дмитрий Юрьевич сидит к собеседнику чуть ближе чем обычно.

по поводу тренировок - после 30 летнего возраста как-то перешел больше на турничок, отжимания. Железа чуть-чуть - гантельки, иногда штанга на жиме лежа. Работаю с небольшим весом, но в многоповторном режиме - травм 0,0, выносливость такая, что при весе почти в 100 кг могу 20 км пробежать - бежал недавно. Да, пробежки регулярно.

Дмитрий Юрьевич огромное спасибо за разведопрос. С нетерпением ждем продолжения темы.

Интересно интервью, и барышня хорошая - смотрел не отрываясь!

Отличное интервью. Вот видео ДЮ один из примеров того, как нужно снимать подобные ролики для интернета. В целом, молодые видеоблогеры почти все сейчас умеют неплохо снимать и монтировать студийные видео, особенно те, кто командой работают, но на большинство интервью и лекций на ютубе смотреть без слез невозможно. Ладно хоть микрофоны научились использовать большинство, но в целом плохая съемка сильно мешает восприятию.

В армии у нас были мегачаны с квашенной капустой. Туда вела железная лестница. Два солдата спускаются в чан. (в сапогах есесно) Лопатами грузили капусту в спецбочку. Ее поднимали и на кухоньку. Плохо только первую неделю. Далее вкуснятина была нереальная. Мы были жилисты аки быки! Еще была чищеная картошка, засоленная в банке, выливалась прямо в кипящую кастрюлю. Когда смотрю что либо про здоровое питание, всегда службу с умилением вспоминаю.

Очень интересно. Из личного опыта. Только закончился отпуск 2 недели, по утрам на часок ходил в лес с лыжными палками(скандинавская или нордическая ходьба) вес особо не сбросил, но улучшения в состоянии организма почувствовал практически сразу: живот одобрался, жрать хотелось меньше, общий тонус повысился. Результатом такого простого действия впечатлен и пофиг что люди на улице смотрят искоса они просто не понимают. Кстати в отличии от бега противопоказаний меньше, а мышц задействовано в работе больше.

Разведопросов про медицину и здоровье хотелось бы слышать. Помимо простого интереса ещё и сильно полезно.

Кому: Kor_va_lol, #48

> Это который?

Элитным браузером на Тупичке считается Opera, именно из-за отправки поста несколько раз.

хотелось бы слышать больше...

Кому: Гималаев, #42

> Патриархи нивовоцтва атакуют!

Кстати да!

Кому: Скоро_сорок, #61

Не бегай больше так много, на колени нагрузка.Особенно при указанном тобой весе.

Все Евгении на Тупи4ке прекрасны.

Кому: babyface, #31

вот в реальной жизни где б их взять?

Кому: Скоро_сорок, #43

здоровых людей нет * шутка


интересно послушать, главное то что слышу, не расходится с тем что вижу)

у меня тут недалеко машинка катается с наклейками из серии " хочешь похудеть спроси меня как, супер методики и все такое" - по виду колобка за рулем сразу понимаешь - человек знает что делает!

Кому: space monkey, #67

Тяжелее всего себя заставить. Самый трудный вид спорта - оторвать жопу от дивана.

Пригласите на беседу Александра Панчина. Тем более у него недавно вышла очень дельная книжка "Сумма биотехнологий".

Регулярно слышу от жирдяев, что они жирные от того, что у них с гормонами хреново, а не наоборот.

При этом удивляются, когда их спрашивают, хули ж ты гамбургеры жрёшь и салом со сковороды запиваешь.

Кому: sysliks, #6

> Очень симпатичная женщина

>пришлось выключить звук чтобы не отвлекаться

Может, ты хотел сказать видео?!!

Как потолстеть? 64 кг при 180 см

Мега, мага-актуально! Супер, ждём ещё!

Кому: tomkras, #78

Работай удалённо, нихрена не двигайся. Результат гарантирую.

Кому: tomkras, #78

получать больше калорий, чем их тратишь

Кому: Steel Rat, #80

работаю удаленно, нихрена не двигаюсь, тощий как шкелет

Кому: Skwiz, #3

> Про своего жирного - аааААА!!!
> Серя, ты же посмотрел?!!!

Правильно товарищь эндокринолог говорит - если ты жЫрный, то тебя на лыжы надо ставить!!

Очаровательная дама, интересная беседа.
Спасибо за видос!

Очень ! Очень хороший врач !!

Кому: porter2, #81

А жена у тебя есть?

Кому: tomkras, #78

> Как потолстеть? 64 кг при 180 см

Ты наверное обращал внимание на тот факт, что женившись многие мужики набирают вес. На мой (мой!) взгляд, тут дело в регулярности питания, ну и качестве, ясен пень. Та же ситуация и с армией. Голодуха поначалу, она не от того, что тебя плохо кормят, а от того, что перехватить не можешь и питаешься по расписанию, что на массе тела тоже наглядно сказывается к концу срока службы.

Кому: DoctorGrey, #86

> Ты наверное обращал внимание на тот факт, что женившись многие мужики набирают вес.

Скорее тут имеет место замедление обмена веществ с возрастом.

15 г. быстрых углеводов ~ 1 ХЕ.
1 ХЕ ~ +1.5-2 ммоль/л.
При гипе с уровнем сахара 0.8-1.5 ммоль/л. (а такое и в сознании бывает) промедление в 15 мин. между приемами по 1 ХЕ может быть опасно.
Обязательно почитаю сайт, возможно там написано тоже самое, но на мой взгляд, как пришел в себя, надо немедленно замериться и далее действовать исходя из результатов.
Ну и да, гипогликемия гораздо опаснее гипергликемии, в том числе и потому, что развивается сильно стремительней, так что лучше перебдеть, чем недобдеть.

Кому: tomkras, #78

каждый день к турнику минимум два раза делай максимум сколько сможешь, доведи до 15, мышцы нарастут в верхней половине туловища. отжимания до 50 раз доведи. сейчас зима, встань на лыжи ,научись коньком ходить, ходи за раз до 9 км, нарастишь мышцы на ногах. за год-два в зависимости от конституции свободно 10 кг накинешь. ешь перловку и говядину, помимо прочего. Главное здесь- регулярность. сам с лыжами и турником набрал со своих 73 при 182, до 77, мне 37, и я с 11 класса до прошлого года весил 73кг. летом вместо лыж- бег и велосипед км по 20-30 можно вечером мотать. Ну и сексом дольше занимайся, тоже физкультура!)))

Кому: медвед, #87

> замедление обмена веществ с возрастом

Не соглашусь. Возможно, отчасти да. Но в моём окружении это с возрастом не коррелирует, а вот с фактом супружества - да. Считаю все-таки равномерное питание.

Кому: fograf, #89

Не пиши глупости. Такой недовес у человека от питания, а не от того, что он физкультурой не занимается

Кому: медвед, #87

При наличии любящей готовить(и кормить) женщины вес набирают даже в 18 лет

Очень обаятельная доктор.

Моя жена говорит, что для семьи выгоднее было бы если бы я был бы алкоголиком, чем тратил по 400 баксов в месяц на ежедневный спорт.

Кому: Неандерталец, #94

> Моя жена говорит, что для семьи выгоднее было бы если бы я был бы алкоголиком, чем тратил по 400 баксов в месяц на ежедневный спорт.

Женщина не шарит. :)
Если бы ты был алкоголиком ты бы и зарабатывал куда меньше. Ещё и из дому вещи бы утаскивал - пропивать.

Кому: Nikolai, #95

> Женщина не шарит. :)

Это она типа шутит. Но денег ей жалко, да.

Всё, теперь Дмитрий Юрьевич будет не агрессивным... Кто знает к чему это приведёт...

Дмитрий Юрьевич, Вы затронули очень интересную, думаю для многих, тему. Имею в виду большевистское воспитание воли. Ту самую, которая является неотъемлимой базой для дисциплины. Именно в недостатке личной воли я усматриваю причину личной неустроенности катастрофического количества граждан и, как следствие, формирования множества пороков, которыми болеет общество.

Возможно ли раскрыть данную тему? Как формировать, развивать, укреплять личную волю? Какие существовали приемы и традиции? Как этим занимались те же большевики? Думаю, данный вопрос крайне актуален для любого мужчины: те, что помоложе - для себя, те, что постарше - для воспитания детей.

> Ну как же, Дмитрий, а топинамбур?!

Порвало просто в клочья!

Кому: dimogen, #71

Не. 20 км бегал однажды - на вшивость себя проверял. Кстати ничего, нормально. Колени живые. 5 лет к этому шел.