Занятия в спортивном кружке по четыре раза в неделю изрядно выматывают.
И чего-то я с первого раза не заметил, чтобы чего-то там бодро восстанавливалось — к выходным вымотался как последняя скотина.
Четыре дня делятся так:
- понедельник — спина и трицепс
- вторник — плечи и пресс
- четверг — ноги и пресс
- пятница — грудь и бицепс
Стало быть, оттренированная группа может неделю отдыхать.
Повторюсь, с первого раза не заметил, что за два выходных дня можно полностью придти в себя.
Крайне положительно действует посещение русской бани.
На выходных посетил.
Из бани выполз еле жив, сразу упал спать — даже мяса сожрать не захотелось.
После яростной тренировки плечевого пояса получил совет намазаться спортивной мазью — во избежание.
Мазь имеет подозрительное название "Бен-Гей" (хорошо хоть не "Ахтунг").
Духан от неё — на всю хату, но прогревает исправно.
В туловище идут непонятные процессы.
От пота воняет какой-то кислой дрянью.
Вонь сильно раздражает: нюх у меня зверский, а от собственных запахов никогда не страдал по причине их полного отсутствия.
Видать, от занятий взбаламутились глубинные слои дерьма, и теперь оно выходит наружу.
Пот на тренировке льёт ручьями — и по спине, и по пузу, и со всей башки.
На занятия выдают полотенце махровое, которое после тренировки всё мокрое.
Кстати, наиболее сообразительные посетители эти полотенца бросают на пол и переодеваются стоя на них.
Странные люди — вроде бы понятно, что эти же полотенца потом снова людям выдают.
Полное неуважение к окружающим.
И при этом, что характерно, в душ все ходят босиком.
Заметно, что в армии не служил никто — у парней отличная возможность подцепить роскошные грибы.
На неделе сожрал некоторое количество спортивных добавок.
Осмелюсь заметить, на сало действуют заметно: сало интенсивно рассасывается.
Попробовал засадить особо нажористый протеиновый коктейль....
читать новость целиком »
Новости
VIP
