Крепкая норвежская девчонка

Некоторые упражнения я со своим весом в 72кг повторить не возмусь. Особенно стоя со штангой спина даже пробовать не позволит.

Зал мечты. Столько полезных вещей в таком количестве и в одном месте.

Камрады, кто в курсе - а как таскание подобных тяжестей соотносится со здоровьем по женской части?

Кому: SHINNOK, #65

саундтрек - вообще полный треш

Эх жаль становую тягу с неправильного ракурса показали.

Кому: SHINNOK, #65

саундтрек - вообще полный треш


Кому: Старый Пес, #73

переступать через штангу-неуважение железа и весов, что в ролике кстати видно, больше ставит , а уже не идет. Страдает техника.

половина упражнений делает неправильно!!!

а подтянуться - я так тоже могу

Вся сила в жвачке, мне кажется. Пожевала, сахар всосался, появилась энергия.

А вообще я б с такой жить не стал. Мы, мужчины, можем держать эмоции в узде, а у женщин это получается значительно хуже. Вот будет у нее ПМС, а я пошучу неудачно. Она ж меня воткнет :0)

Вот что бывает от переизбытка мужских гармонов в теле женщины!!!

Кому: atty, #81
такой результат достигается меньше , чем за год. Кстати 105 она тянет вообще с нарушением техники, силенок маловато.

Кому: Rus[H], #90
Вполне не критично. Есть уйма программ только с собственным весом. Турник, разве что очень, желательно. А упражнения и программы легко гуглятся по "crossfit workouts"

Но как правильно заметили, это совсем не для начинающих, выкладываться нужно очень серьёзно и начинать такое самостоятельно без тренера - имхо чревато. Очень специфические нагрузки, за что кроссфит и недолюбливают в ЗОЖных сообществах :) Сам уже года пол кроссфитом занимаюсь. Перед этим где-то месяц была просто проработка базы, и только потом по чуть-чуть, с самых лёгких программ, 1 раз в неделю начался кроссфит. Сейчас он уже 3 раза в неделю. Всё ещё очень тяжко на каждой тренировке, но и результат виден очень явно.

Кому: Zordon, #109

> Вот что бывает от переизбытка мужских гармонов в теле женщины!!!

Сразу видно специалиста!!!

Кому: Каменное небо, #102

> Зал мечты. Столько полезных вещей в таком количестве и в одном месте.

Ага, смотрю подобные ролики, у них многие залы так оборудованы, может специально под кроссфит. Зал моя мечта.

Кому: yuk, #79

>Т.е. как типичная шведка?

Линстад - норвежка (точнее немко-норвежка), а вот остальные трое - шведы.

Кому: Gekelberi, #108

> А вообще я б с такой жить не стал. Мы, мужчины, можем держать эмоции в узде, а у женщин это получается значительно хуже. Вот будет у нее ПМС, а я пошучу неудачно. Она ж меня воткнет :0)

....
Ах, какая Вы право потешница,
Всё бы Вам егозить, баловать.
Как Вы мною разбили столешницу,
Как разрушили мною кровать.
Ваши ласки как пресс гидравлический
Мне сломали седьмое ребро, но...
Кто же знал, что в далёком девичестве
Вы метали на дальность ядро.
...

Типа песня, гуглится!

Кому: GaVRosh, #110

Кем достигается? Если мужиками, то вполне вероятно. Девчонке 17 лет, тянет на раз свой вес *2, тянет в классике, а не сумо, ошибок я не заметил. Фронтальный присед 85 кг, большинство в ее возрасте запястья сломают, только взяв на грудь такой вес. Короче, в интернете можно и Шварца покритиковать, недовольные всегда найдутся.

А полунорвежка Мириам Гесснер все равно лучше!!

Кому: Грек, #103

Со здоровьем всё соотносится строго индивидуально. А вот рожать будет не просто.

Сразу вспомнил про Юлию Винс и Марьяну Наумову. Что занимательно - Марьяна выступает при поддержке КПРФ и будто бы придерживается коммунистических взглядов, тогда как Юлия вроде как вообще типичная националистка.

Кому: Gekelberi, #108

> Вот будет у нее ПМС, а я пошучу неудачно. Она ж меня воткнет :0)

Проткнет ))

Напомнило..
"Васкес, тебя никто за мужика не принимал?"
"Нет. А тебя?"

это модное слово кроссфит...а начиналось все с принципа круговой тренировки для единоборцев - http://www.youtube.com/watch?v=NKjPyG7imss

Может так случиться, что детей она уже не родит.

Вот еще норвежская атлетка :) Посимпатичнее будет

http://www.youtube.com/watch?v=negAzx-M_yI

Кому: KAAREAL, #123

> Может так случиться, что детей она уже не родит.

Такое с любой может случиться.

И прямой корреляции с силовым троеборьем у этой возможности - нет.

Кому: atty, #116

Нет никакой разницы тянуть становую в классике или в сумо. Это индивидуально. Высоким легче в сумо, коротышкам, понятно, в классике. На соревнованиях звсчитывают одинаково.

Кому: Rakot, #101

> Некоторые упражнения я со своим весом в 72кг повторить не возмусь. Особенно стоя со штангой спина даже пробовать не позволит.

Я вот тоже обратил внимание что на ней пояса нет. Как-то легкомысленно без него становую делать.

Кому: 21233, #49

Кому: aanbrn, #50


Мдааааа. Уровень безграмотности зашкаливает. Простите - я иправлюсь.

Кому: AlexeiCrazytown, #54

> Речь не о попе. Такими бёдрами она яйца расплющит как орехи дверью.

Погодь малёхо - начал то ты с купальника. Про купальник я и ответил. Насчёт яиц, бёдер и орехов - тут извини, не догоняю - зачем ей плющить чьи то яйца?

Кому: Chesteroff, #99

> фигурировали также варианты с чемпионкой Европы по классической борьбе

А еще про костыльщицу было, которая костыли в шпалы забивала.

Крепка девка! Красна!
Супруга её мне уже как то показывала, но пересмотрел с неподдельным удовольствием! Магёт!

Тред про педика из Австрии уже за 8 сотен перевалил, а красотку обсуждают как то вяло!!!

Молодца!

Заринка! Приятно смотреть, вот она настоящая скво!

Вот отчего почти все девушки, за редким исключением, которых наблюдаю в качалке приходят туда, такое ощущение, за одним - побольше потрещать со своим тренером вместо занятий?
Коли пришла - занимайся, а не одни "лицевые мышцы" качай.

"50 кг собственный вес и 150 см рост - это 17-летняя девушка стала последней CrossFit сенсацией!"
По моему мнению - уникальный человек. Но русские силовички поотборней будут, да и повыше. Например, Ольга Портнова http://www.youtube.com/watch?v=CS-U_kQVVCI

17 лет - мастер спорта по тяжёлой атлетике поди. А у неё ещё и брат есть... такой же: http://www.youtube.com/watch?v=WEzEXY0QfsA#t=79
А на будущей беременности это всё как сказывается? Знающие камрады есть?

Кому: mayroma, #105

> жаль становую тягу с неправильного ракурса показали.

она ещё и неправильно одета, не в купальнике.

Кому: Hromoi, #137

> А на будущей беременности это всё как сказывается? Знающие камрады есть?

Хорошая физподготовка никогда не вредила.

Если все правильно, без фанатизма и травм, то только лучше. И после родов легче и быстрее восстановится.

Кому: Муромец, #12

> А потом - переломы по всему телу.

А если понравился - смерть через сну-сну!

Кому: GaVRosh, #110

> такой результат достигается меньше , чем за год.

У кого данные подходящие - могут и за год. А вот большинство не сможет.

Кому: Hromoi, #137

> А на будущей беременности это всё как сказывается?

На зачатии и вынашивании - никак. На процесс родов, возможно.
У меня не такие достижения были, канеш, и прокачана была не до такой степени. Беременность отлично переносила, рожала не то, чтоб трудно, но с проблемами. Единственное, чем помешали заняти в "железке" - во время потуг вырвала рычаг, за который держаться надо на родовом столе, и сбила акушерку, что рядом стояла и кричала мне в лицо, чтоб сильней тужилась!!!
18 лет прошло, до сих пор смещно и стыдно))

Кому: xor2times, #95

> Лет 20 назад эта байка была про гандболистку.

Кому: Chesteroff, #99

> фигурировали также варианты с чемпионкой Европы по классической борьбе

Кому: BlackAdder, #130

> А еще про костыльщицу было, которая костыли в шпалы забивала.

Ого сколько вариантов, наверно все таки история имела под собой реальных прототипов.

Кому: BlackAdder, #130

> А еще про костыльщицу было...

Ну гребчиха же!

Кому: YYE, #141

> У кого данные подходящие - могут и за год. А вот большинство не сможет.

вы даже не представляете, что за год происходит с человеком, который просто 5 дней в неделю отжимается (раз по 200 в сумме) и подтягивается на турнике (30-50 раз в сумме)

Кому: GaVRosh, #106

В студенческую бытность в зале тяжелой атлетики можно было огрести по полной за перешагивание штанги. Сначала смеялся - думал ,что за бред - штанга отомстит. А теперь понимаю - воспитывали уважительное отношение к снаряду.

Кому: Др Ектор, #143

> Ого сколько вариантов

Пора писать монографию "Архетип жопораздирательницы в современном фольклоре".

Кому: Chesteroff, #145

> вы даже не представляете, что за год происходит с человеком, который просто 5 дней в неделю отжимается (раз по 200 в сумме)...

А те, кто по 1000, так вообще, говорят, ударом в лоб быка сшибают, ага.
Камрад, как думаешь, много-ли кто за раз отожмётся хотя-бы 20-ку?

Кому: Тобиус, #113

Бегаю по утрам по 8 км и в зал три раза в неделю хожу и вот, как-то рано утром первый снегопад, холод, бежать лень - устроил кроссфит тренировку прямо во дворе. Отжимания+выпрыгивания вертикально вверх чередовал с тасканием по двору тележки, груженной строительным мусором килограмм под 100. Зал оказался не нужен))). Я не к тому, что нафиг он сдался - при желании можно и из кучи камней тренажер соорудить)))

Кому: Chesteroff, #145

И что, если не секрет?

Кому: MasterHiggins, #144

> Ну гребчиха же!

Про костыльщицу круче история была, чем про спортсменок. Она жопу не разорвала, она так сжала ягодицы, что те лопнули!

Кому: BlackAdder, #151

> она так сжала ягодицы

любовнику.

Кому: BlackAdder, #151

> Про костыльщицу круче история была, чем про спортсменок.

Да там, небось, и не про ягодицы!!!

Кому: ЛенМихална, #142

> во время потуг вырвала рычаг

Есть женщины в русских селеньях! :D

Я знаю как сделать это видео во сто раз более зрелищным!!!

Тупичок тот!
Девушку уже охаяли, и страшная она, и техника страдает.
Каждый третий похвастался своими спортивными потугами.
Другая треть похвасталась брюхом и садом.
Еще треть - мегаэксперты! Сразу понаписали советов что да как жрать и делать.

"Троицкий написал: «Для штурма Харьковской тюрьмы необходимо использовать бродячих котов, закидывать ими охрану. Свободу Юлии!» "

Рокера Паука и его котов сняли с поезда по пути в Харьков, на выручку Тимошенко

http://news.rambler.ru/22755811/

Видать "Симпсонов" насмотрелся

Кому: Арч, #149

Кстати, Арнольд Шварценеггер, когда в армии служил, штангу для жима лёжа в танке хранил :)

Кому: Fenus aka [DF]EHOT, #125

> И прямой корреляции с силовым троеборьем у этой возможности - нет.

Зато есть прямая корреляция между вероятностью забеременеть и тяжелыми физическими нагрузками, а у тяжелых физических нагрузок есть связь с силовым троеборьем.

Кому: KAAREAL, #159

> Зато есть прямая корреляция между вероятностью забеременеть и тяжелыми физическими нагрузками

[усаживается поудобней]

Ну расскажите нам, невеждам, как именно занятия спортом под контролем тренера, с учётом личных данных спортсмена влияют на, например, отрицательный реотаксис, хемотаксис и электротаксис. Что меняется в механизмах капацитации, акросомных и кортикальных реакциях? Не сдерживайте себя, жгите.

Кому: Nikolai, #154

> Есть женщины в русских селеньях! :D

Вот-вот! Там и так в процессе неизвестно откуда силы берутся, а если ещё и подкреплены крепкими мышцами, то инвентарь страдает и сотрудники!!

Женственности здесь мало. Силы много. Иметь широкоплечую подругу с мощной мускулатурой может и хорошо конечно, но как говорится на любителя. Бывают конечно спортивные фигуры но все в меру. Здесь мое мнение явный перебор.

Отлично! Деваха молодец! Зал супер.

Кому: MasterHiggins, #148

> А те, кто по 1000, так вообще, говорят, ударом в лоб быка сшибают, ага.
> Камрад, как думаешь, много-ли кто за раз отожмётся хотя-бы 20-ку?

я думаю, что когда-то и ходить не умел) а недавно я увидел видео парнишки с ДЦП, который жмет от груди 60-80 кг... было бы желание, а дорогу осилит идущий. а при регулярных занятиях результат за год, особенно за первый более чем очевиден.

Кому: KAAREAL, #159

> Зато есть прямая корреляция между вероятностью забеременеть и тяжелыми физическими нагрузками

конечно есть, вероятность возрастает

Кому: Ravid, #156

Это и есть обсуждение!

Кому: SHINNOK, #158

Танк и был для него штангой!!!

Кому: KAAREAL, #159

И какова природа это корреляции? Можешь пояснить?

Прав господин Савельев, ой как прав. В здоровом теле - здоровый дух, но может быть одно из двух.
Неужели одному мне видео показалось достаточно неприятным взгляду извращением?

Кому: SHINNOK, #158

> Кстати, Арнольд Шварценеггер, когда в армии служил, штангу для жима лёжа в танке хранил

На самом деле он жал танк. А штанга внутри лежала, как добавочный вес. :-)

Подобная резвость в 17 лет - оно конечно хорошо. Однако вот выписка из протокола "Чемпионата по подтягиваниям" в Питерском магазине Трамонтана:
ЖЕНЩИНЫ до 50кг
[3 место - Новикова Нина (07.03.1944, 12 раз)]
Такое впечатляет несколько больше.

Кому: ЛенМихална, #142

> 18 лет прошло, до сих пор смешно и стыдно))

Почему стыдно? Мол женщина должна быть хрупкой? :)

а я б с ней бы "откатал бы произвольную программу" (С)
ну или хотя бы "базу"))
ну это так шутка, девчонка коненчо молодец, нафиг ей это надо вопрос другой..
но зад..тьфу ..зал да -мечта!

Кому: Ravid, #156

Но подрочили все!!!

Кому: MasterHiggins, #174

А некоторые прямо на работе?

Кому: pioneer69, #169

> Прав господин Савельев, ой как прав. В здоровом теле - здоровый дух, но может быть одно из двух.

В время учебы наблюдал обратное:
1. Зав. кафедрой радиофизики - вольная борьба.
2. Декан - гребля.
3. Профессор электротехники - заслуженный тренер, мастер спорта по самбо.
Большинство преподавателей - мужиков с которыми общался, были спортсмены. И уже будучи в возрасте, всё равно поддерживали форму. Про тётенек-препдш - не скажу, не знаю.

Кому: Ravid, #175

А возможно даже и вместо работы!!!

Без купальника не канает.

Очень красивая девушка. Не понимаю почему некоторые написали, что она "не айс".

Как-то раз на вотт.ру про нашу такую ссыль запостил - любителем трансов обозвали.
Вот, можно ознакомиться -
http://vott.ru/entry/74006?page=1

Кому: Krutila, #97

> Хера себе [небольшие]:)

Между сетами, камрад. Представляешь себе, что такое сет?

Главное не уйти в крайность чтобы не получилось вот это.

http://megalife.com.ua/interest/79085-kyerolajn-vang-zhenshhina-bodibilder.html

Кому: apetrov, #2

> Похаживаю иногда в зал. В зале подобных крепких девчонок тоже есть, идешь мимо оторопь берёт иногда что умеют.

Возле дома есть современный ТРЦ, с хорошим фитнесом и залом. Была у них зазывалочка - бесплатный пробный поход в качалку. Оценить дабы, так сказать.
Пошли мы с другом, который в свою очередь из органов, и в конторскую качалку ходит регулярно лет 5 уже,строго 3 раза в неделю.
В общем пройдясь по залу перетаскивая железки наткнулись взглядом на несколько милых(без шуток) девушек, которые тягали очень серьезное железо. Причем тягали не особо напрягаясь, в легком рабочем ритме. Самое что удивило, перекачанных среди них не было. Просто спортивные, подтянутые девушки.
Друг на выходе сказал примерно следующее: "Я лучше среди суровых мужиков в конторе повы***сь, чем тут комплекс неполноценности заработаю!!!".

И наши девчОнки всё равно круче.
Вот, можно ознакомиться - выступление Елены Шпортун на FIBO Power 2013:
http://www.youtube.com/watch?v=vPUZJQu5QL4

Кому: Speedglas, #183

> Друг на выходе сказал примерно следующее: "Я лучше среди суровых мужиков в конторе повы***сь, чем тут комплекс неполноценности заработаю!!!".

Железо - это ещё ничего. Главное, чтобы твой друг не вздумал пить водку с девушками - перепьют однозначно. Беленькая их берёт заметно медленнее чем мужиков. :)

Кому: Др Ектор, #143

> наверно все таки история имела под собой реальных прототипов.

Значит, дело было так:

Один мой знакомый, топ, между прочим, менеджер в крупной компании, оказался в больнице с мутной какой-то травмой. Приходившим к нему в больницу друзьям он врал, что пострадал, катаясь на лыжах. Друзья ему сочувствовали, носили апельсины и навещали каждый день, потому что был он при этом хмурым и депрессивным.

И вот как-то в приемные часы в его палату, с трогательным букетом в руках, вошла атлетически сложенная девица.
Здесь, к всеобщему изумлению, с бедолагой случилась форменная истерика. Он вдруг пошел пеной, стал биться на койке, кинул в девицу капельницей, грозил кулаком и кричал проклятия.
Девушка разрыдалась и выбежала в больничный коридор, где ее, рыдающую, друзья пострадавшего и допросили.
Сгибаясь от смеха, они вернулись в палату и, припертый к койке, пострадавший был вынужден рассказать друзьям страшную правду.

В общем, мужчина этот имел мечту соблазнить женщину-культуристку. Настоящую такую культуристку, вроде тех, что видел в качковских журналах – нелепый купальник на груде мышц, тон для тела «Индейская земля», тестостерон в венах, бутылка с протеином в могучей руке и все такое прочее.

Бывает такое с мужчинами. Овладевают ими иногда странные фантазии.
С целью соблазнения, он вступил в спорт-клуб, где женщин-культуристок было изрядно. И вскоре одна из них поразила его в самое сердце.

То была кудрявая буйволица, с мощной спиной, хорошо проработанными дельтами, стальными руками и походкой статуи. Привычка напрягать каждую доступную мышцу и обильная белковая пища, позволили ей накачать в себе абсолютно всю известную человеку мускулатуру, не исключая и мускулатуру лица, отчего у рта ее залегали характерные мускулистые складки.
Что впрочем, ей очень шло. Особенно когда она улыбалась.
Прочие женщины-культуристки были тоже валькириями хоть куда, но эта отличалась от прочих тем, что стонала. Под штангой, с гантелями, на тренажерах – она всегда стонала. Сначала тихо, а потом все яростней и громче.
Мощнее всего, она стонала при упражнениях на пресс – закрывала глаза и полностью отдавалась процессу. 150-200 раз, с неторопливо возрастающей громкостью, плавно доходя в последних повторениях до верхнего «до».
И плевать ей было на окружающих.
В общем, выглядело это многообещающе.

Приятель ходил вокруг нее пару месяцев. Все приглядывался и прикидывал, как правильно к буйволице подойти.
В конце концов, не смог придумать ничего оригинального и решился штурмовать ее, как обычную девушку – пригласил куда-то на кофе, цветов принес с конфетами, комплиментов нашептал.
И валькирия, железная эта буйволица, Айрон Мейден эта бирюлевская, поплыла как субтильная десятиклассница.

Контраст между внешним образом женщины с веслом и, обнаружившейся внутренней девчушкой в платьице, был впечатляющим. Женщина, решившая не останавливать коня, но конем этим стать, млела, краснела и мокла.

В постели они оказались в кратчайшие сроки.
Стонать она начала уже в прихожей.
Когда дело дошло до упоительного секса, он понял, что мечтал об этом моменте не зря. Ради этого стоило покупать клубную карту и несколько месяцев потеть с тяжелыми предметами в руках. Ее физическая сила, помноженная на темперамент, давали ошеломительный результат.

И вот на пике процесса, когда буйволица вышла в верхнее «до» и осталась там надолго, а он понял, что финал уже близок для обоих, в этот самый момент, он почувствовал, что стальные руки нащупали его задницу, и сжимают ее сильнее и сильнее.
Он и пискнуть не успел, как тело ее забилось в конвульсиях, она понизила регистр на 2 октавы и закричала в полную громкость, голосом противоракетной сирены. Стальные ее руки сжали его булки, «как серебряный силомер» © и одним широким движением она разорвала его жопу по шву.
Как говорится, от уха до уха.
От Москвы до Аляски.
Просто напополам.
Визг, кровь, скорая помощь, все дела.

Хотел мужчина на жопу приключений, получил мужчина искомое.

Вот ссыль на первоисточник:
http://www.drive2.ru/users/dobruykotronin/blog/89195/

Кому: Курсант, #179

> Не понимаю почему некоторые написали, что она "не айс".

Женишься - поймёшь.

Ещё по поводу этой девушки. В Скандинавиях доводилось бывать - в Швеции, в Норвегии, в Дании. Из впечатлений о шведских девчонках: 1) Повальное увлечение велосипедным спортом 2) как следствие, крепкие и упругие попки и ноги, какие в России мы видим у некоторых девушек в Фитнесс-спортзалах, а в Швеции и в Норвегии такие встречаются встречаются на порядок чаще.

Не удержался и зафоткал пару таких девчонок в Стокгольме год назад:
http://s34-temporary-files.radikal.ru/97e3736ad1af44868f6f33deee7bbaf8/-929206895.jpg
http://s34-temporary-files.radikal.ru/c918442c3fe247d4ad39723ea62d5358/-929206895.jpg
http://s34-temporary-files.radikal.ru/b24a64fe41e6496d9800c53dbcd2f954/-929206895.jpg

Кому: Смирнов из Москвы, #186

История, кстати, говорят, не уникальная. Говорят, ещё в Советское время ходило много побасенок про мужчин, схлопотавших разрыв ягодиц в результате соития со шпалоукладчицами и прочими представительницами "неженских" профессий.

Кому: Курсант, #188

А у нас и кататься то негде. На дороге страшно, по парку круги нарезать надоест, а надо сотни км в неделю ездить, чтоб эффект был. В общем, это Путин виноват, что у нас девчонки велосипедами не увлекаются!

А вот крепкая русская девочка: http://www.youtube.com/user/ihhihhhi/videos
http://www.youtube.com/watch?v=gg8SefC1fIA - 22 чистых подтягивания
http://www.youtube.com/watch?v=3pKzvDvn9Nc - подтягивание с 25 кг
http://www.youtube.com/watch?v=kHDbcdOPQ_E - вис на одной руке 97 секунд.
Лично я, с учетом качества выполнения, в этих упражнениях ей конкуренток на ютубе не видел.

Кому: Смирнов из Москвы, #184

> И наши девчОнки всё равно круче.
> Вот, можно ознакомиться - выступление Елены Шпортун на FIBO Power 2013:

Наши девчонки САМЫЕ лучшие. Чего только стоят такие красавицы, как Светлана Кулакова и Екатерина Вандарьева. Русские девчонки - самые лучшие и самые красивые, имхо!

Светлана Кулакова: http://www.youtube.com/watch?v=LJC5VtsGB-s

Екатерина Вандарьева: http://www.youtube.com/watch?v=0sufkfFTBdE

Кому: Name Holder, #39

> У нас в подвале за это подзатыльник минимум пологался.

когда занимался ТА за такое полагалось дать кеда. это штангеткой по жопе.

Кому: Цитата, #1

> Какие есть преимущества у онлайна? Все меряется. Меряется успеваемость, меряется посещаемость, меряется уровень когнитивного восприятия той или иной информации. Можно эффективно замерять успеваемость ученика

На мой взгляд, удобно отбирать одаренных людей по всему миру, приглашать их в США, а там уже учить по классической схеме. Раньше через систему олимпиад просевали школьников со всего СССР, лучших приглашали учиться в спецшколы и ведущие ВУЗы.

Кому: Камчадал, #126

> Высоким легче в сумо, коротышкам, понятно, в классике.

как раз наоборот, высоким в классике низким в сумо.

> Тупичок тот!
> Девушку уже охаяли, и страшная она, и техника страдает.
> Каждый третий похвастался своими спортивными потугами.
> Другая треть похвасталась брюхом и садом.
> Еще треть - мегаэксперты! Сразу понаписали советов что да как жрать и
> делать.

и только ты, как факел знания, сияешь во тьме тупичковского невежества!!

Кому: YYE, #141

> У кого данные подходящие - могут и за год. А вот большинство не сможет.

Имея освобождение от физкультуры в школе (соответственно не посещая я её) я пришёл в секцию тяжёлой атлетики в институте. Ну для того, чтобы всё таки выглядеть как мужчина, а не как дрыщ. За год при весе до 56 кг делал становую 100, приседания 95, толчок 60 (подсед 70), рывок 45. На этом фоне не вижу особенных проблем достичь подобных результатов для любого парня с нормальным гормональным фоном и не оттягощённого излишним весом и проблемами со здоровьем. Правда половину её упражнений я не сделаю, во многих важна не техника, а именно что сила/мышечная масса. И совершенно не представляю сколько нужно заниматься подобным, чтобы девушке достичь результата на видео.

Кому: AlexeiCrazytown, #15

> Последний год их основная задача - груз при приготовлении свиных отбивных и цыплёнка табака.

а я диски от гантелей использовал в качестве груза для засолки грибов... А вот были времена!!!... [прячется от стыда под стол]

Кому: Mi4urin, #181

> Между сетами, камрад. Представляешь себе, что такое сет?

Очевидно, ты имеешь в виду не тот сет\подход, который в бодибилдинге. Так что - не представляю, поэтому и спрашиваю.

Кому: Арч, #149

> Бегаю по утрам по 8 км и в зал три раза в неделю хожу и вот,

Тож бегаю по утрам (не 8 км конечно, 20 минут)потом гирька, отжимания, турник.

> Я не к тому, что нафиг он сдался - при желании можно и из кучи камней тренажер соорудить.

Для развития силы, например, проблематично из камней собрать, что-то полезное и заменить штангу - турником и гирей.